pierwszy

[...] Prezentujemy zapowiadaną wczoraj pierwszą część wywiadu z niepokonanym zawodnikiem wagi ciężkiej Amirem Mansourem (16-0, 13 KO). 40-letni Amerykanin w pierwszym epizodzie rozmowy z BoxingBet.pl podsumowuje swój ostatni, błyskawicznie zakończony pojedynek a także mówi o planach na przyszłość. Poza tym "Hardcore" po raz [...]

[...] alkohol. Ponadto zaczęto go uważać za bardzo konfliktowego człowieka, który nawet niejednokrotnie posuwał się do obrażania partnerów z planu filmowego i producentów. Po raz pierwszy Lee zasłabł 10 maja 1973 roku podczas kręcenia zdjęć. Stało się to za przyczyną nadużycia haszyszu. Bruce Lee zmarł 20 lipca 1973 roku. Podczas sekcji zwłok w jego [...]

Witam pierwszy raz wrzuciłem deke i enan (nie jest to mój pierwszy cykl) zauważyłem od pewnego czasu krostki na przedramionach, swędzą gdy zaczynam drapać wyskakuje ich o wiele więcej, skóra robi się czerwona i jest więcej tych krostek po jakiś 10-20 minutach znikają trochę to uciążliwe pierwszy raz z czymś takim się spotkałem, może miał ktoś z [...]

[...] czas jakis, moim celem jest ladna sylwetka ( czyli nie trzesaca sie chuda galaretka tylko muscle).Obecnie moja dieta to ok 1700-1800 kcal, sprobuje potem wkleic pierwszy dziennik ( na razie cos mi nie wychodzi}:-((( kazda proba konczy sie komunikatem "nieprawidlowy format pliku chociaz wklejam jpg ) Dane z ankiety : Wiek : 44 lata [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ARTHROBLOCK_forte_i2751_d400x400.jpg ARTHROBLOCK forte Opis Dlaczego strzyka nam w stawach? Aby tkanka łączna, z której zbudowane są stawy mogła bez problemów funkcjonować musi być na bieżąco regenerowana. Przyczynami osłabienia zdolności odtwórczych tkanki stawów, więzadeł, ścięgien i powięzi może być stopniowe [...]

[...] przybierać na wadze w okresie dojrzewania ok. 12-13 lat (i wtedy moja waga wynosiła tyle ile końcówka wzrostu). W liceum przytyłam do 86 kg i wtedy w wieku 18 lat pierwszy raz w życiu się odchudzałam. Schudłam do 80 kg. Na studiach dalej tyłam i znowu się odchudzałam tylko wtedy już z wagi z 9 z przodu. Miałam kilka takich prób, aż [...]

[...] 1 pytanie jak to fajnie rozpisać i czy clen wrzucać teraz czy zrobić po tym porządna wycinkę 2 jak z dieta trzymać ma wysokie węgle bo aeroby będą leciały jak by nie mówić pierwszy raz hhe to fat powinien lecieć nawet na wysokich bo praktycznie nigdy nie biegał 3 Ma bardzo dużą aromatyzacje nawet na propie czy dodać nolve od początku lub [...]

[...] zaoferowała 1,7 tysiąca $ dla osoby która poda jakieś informacje mogące naprowadzić na miejsce aktualnego pobytu, bądź na porywaczy Priscilli Belfort, siostry Vitora. To pierwszy taki przypadek odkąd miejscowa policja zaoferowała nagrodę, za zaginięcie dość anonimowej osoby. Poprzedni miał miejsce ponad 9 lat temu. "Czy możesz sobie wyobrazić [...]

Witam , ułożyłem swój pierwszy plan treningowy i chciałbym ,abyście go sprawdzili i ew. poprawili błędy . Proszę również o wyrozumiałość bo jak już pisałem jest to mój pierwszy plan układany samodzielnie , możliwe ,że trochę przesadziłem z ilością ćwiczeń ,ale właśnie dlatego zwróciłem się tutaj do Was z prośbą o pomoc Cel to masa mięśniowa : > [...]

Cześć, czołem! Witam wszystkich członków sfd.pl Jako, że moja sylwetka wygląda bardzo nieestetycznie (wręcz niezdrowo) postanowiłem założyć dziennik motywujący mnie do pracy nad nią. Nie chcę nikogo urazić porównaniem, ale wyglądam jak więzień obozu koncentracyjnego... Informacje o mnie: Waga: 62kg Wzrost: 176cm Obwód uda: 51cm (napięte) Obwód [...]

[...] na to ze mojim zdaniem z lektur których wyczytałem o tym środku jest on ze wszystkich Testosteronów najmniej szkodliwy.... No i teraz pare Pytań: - oczywiście cykl bedzie pierwszy i dlatego nie wiem jakie dawki dać tych środków wienc prosił bym was o ułozenie mi tego.... myśle o 200deci ale nie jestem pewny nigdy nie brałemnie mam w tym [...]

Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post tutaj więc proszę o wyrozumiałość :) Jestem Abraxas, mam 19 lat. Możecie skipnąć wstęp. Piszę go byście byście wiedzieli jak wyglądała dotychczas moja przygoda z siłownią i byście przez to mogli mi lepiej doradzić Siłownią interesuje się od gimnazjum, co roku miałem jakiś epizod z tym związany ale nigdy [...]

[...] gra jak należy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 150 kg -przysiad: 125 kg PYTANIE: Planuje zacząć swój pierwszy cykl na PH, chciałbym zbudować dobrą sylwetke do lata, chciałbym przybrać dobrej jakościowo masy, aby dużo nie spadło, ale jednoczenie nie chciałbym by poszło to w [...]

Witam. Poniżej przedstawiam rozpiskę jak samemu ułozyć trening na wyskok bez obciążenia. Czyli same skoki, przysiady, wspięcia itp. Wiadomo że najlepsze efekty daje nam trening ze sztangą na sporych ciężarach. Jednak wielu ludzi młodych jest zdania (i słusznie), że na sztangę jeszcze za wczesnie i można coś zdziałać programami, które [...]

A więc na wstępie witam wszystkich, jestem tu pierwszy raz i pierwszy raz zaczynam przygodę z siłownią, ale nie wiem jak się do tego zabrać, jutro idę pierwszy raz i proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego przyzwoitego dla takiego żółtodzioba jakim jestem ja. mam 176cm wzrostu ważę 65kg, najlepiej jakby to był trening na zwiększenie masy. [...]

Witam Pierwszy raz na silowni pojawilem sie ok. 3 lata temu ... z czego pierwszy rok byl kompletnie straconym czasem nic nie czytalem nic nie wiedzialem na ten temat, popelnialem wszystkie mozliwe bledy i nie wiedzialem jaki chce osiagnac cel... poprostu chodzilem i cwiczylem bez progresu bo sie lepiej czulem. Od 2 lat pojecie "silownia" o wiele [...]

[...] w zawodach na zapłatę opłaty za uczestnictwo i sztraf w wysokości 100% wpisowego. W przeciwnym razie zawodnik nie zostaną dopuszczone do zawodow Dewisiony Są 2 dewisiony: pierwszy to AMATORZY (z doping kontrola), I drugi to PROFESIONALY (bez doping kontroli). Doping kontrola odbywa się przez analizę moczu. SUB-DIVISIONS: • Open Men • Subteen [...]

[...] 60s B2) PROSTOWANIE RAMION 4x8 60s ZNÓW DWA DNI PRZERWY A1 i A2 przykładowo oznaczają że wykonywałbym te ćwiczenia naprzemiennie. Dzień pierwszy zachowany prawie w oryginale, jedynie przesunąłem martwy ciąg jako pierwsze ćwiczenie a nie ostatnie z uwagi iż jest najcięższe wg. mnie, poza tym gdzieś kiedyś [...]

witam. mam kilka pytan - jak w temacie - odnosnie bialka- 1.poniewaz gdzies wyczytalem ze sa 3 rodzaje bialka -moge wiedziec jakie i ktore dobra do siebie? 2.czy pierwszy strzal ze sie tak wyraze czyli zjedzona po raz pierwszy w zyciu bialko daje takie samo rezultaty po raz kolejny ? czy liczy sie tak naprawde tak jak z kreatyna ten pierwszy raz [...]

[...] żywienie (praktycznie zrezygnowałam z pieczywa, słodyczy, makaronów, ziemniaków, dań gotowych, fast foodów, jem o wiele mniej owoców (głównie zażerałam się jabłkami), po raz pierwszy jadłam tyle ryb (tylko ze początkowo to była praktycznie tylko wędzona makrela) i ćwiczyłam jak głupia (gotowe programy dostępne na yt). jednak efekty były odwrotne [...]