pierwszy

[...] one są praktycznie pod pachami...pojawiły się po dzisiejszym treningu... w związku z tym mam pytanie od czego to mogło wystąpić najprawdopodobniej po.. 1. kreatynie to mój pierwszy cykl zacząłem brać 27 grudnia... 2.po testosterolu megabol 250 megabol.. biorę od 7 dni po jednej tabletce 3. czy może po rozpiętkach na ławce płaskiej dodam że [...]

rozkład : białka, tłuszcze, węglowodany na kg? Na pierwszy rzut oka to: w śniadaniu brak węgli, w 2 posiłku pół paczki czyli 200g? ;o poza tym brak warzyw i źródła zdrowych tłuszczy, mleko zamień na inny rodzaj białka pełnowartościowego, 3 posiłek ok, 4 posiłek to porażka (brak białka pełnowartościowego węgli złożonych, warzyw i zdrowych tłuszczy [...]

fajnie ze odswiezyliscie bo pamietam jak oglądałem pierwszy raz tego goscia to mi sie podobało ze z takim podejsciem z 28 w kablu zrobił 40 bez diety tak sobie machając z nudow

[...] 4.jajecznica na boczku z 3 jajek+około 60g owsa+ogórki 5. wejdzie twaróg i może orzechy włoskie bo nie zjdałem do sniadania a co do ryżu parboiled to dziś go jadłem pierwszy raz, i okazało się za całkiem dobry.Ale raczej go nie bede jadł bo doradzaliście mi żebym raczej go nie jadł a jak juz coś to po treningu? ta sylwetka tego goscia [...]

wITAM ja bym chciał się dowiedzieć jak to jest z zachowaniem na siłowni i ogulnym regulaminem obowiązującym na kazdej siłowni. Czy w każdych siłowniach witamy się ze wszystkimi podając dłoń ? czy nawet jak pierwszy raz idę na siłownię witam się ze wszystkimi? W poniedziałek idę sie zapisać ;]

A może to winna ciśnienia przez to ze zrobiłem sobie po 2 miesiącach siłowni tydzień przerwy i po przerwie jest to mój pierwszy trening prze cały tydzień nic nie robiłem …

Powiem wam tak. Był to mój pierwszy cykl na tej krecie i jestem bardzo zadowolony. poszło mi 4kg wagi i siła również wyskoczyła, zwłaszcza w 3tyg brania :) A na dodatek jakiejś specjalnej diety nie mam, po prostu jem wszystko na co mam ochotę czyli dania bez jakiejś chemii :) POLECAM bo stosunek cena/jakość bardzo dobra :)

to jak z tym cyklem deka dojedzie niebawem dzisiaj zjadlem pierwszy strzal 1ml deck 2t mieta i tak mysle ze co 5d deca co 3 oma i 2 mety dziennie jak na razie nie wiem czy nie za malo?

[...] podporzadkowac bo ja inaczej tego nie widze i tyle.A jesli chodzi o to ze nigdy czegos takiego nie bylo ze 1.5 miesaca przed impreza lista zawodnikow jest zamknieta to fakt pierwszy raz sie z czyms takim spotykam i napewno to nie sprzyja zgloszeniu sie zawodnikom z calej Polski( fakt naszczescie sa inne imprezy ktore beda zorganizowane wlasciwie [...]

Przeczytałem od deski do deski i chyba zdam sie pierwszy raz na opinie innych. Dam sobie luz i nie zdecyduje się na reanimatora jak mam się męczyć. Dalej będę zapodawał createstona i poczekam na lepsze smaki Reanimatora Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-01-02 21:13:41

Tutaj pomogą z odżywianiem: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Co do odżywek-Gainer/Białko do uzupełnienia diety, podbicia kalorii. I na pierwszy cykl mono.

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): srednia tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: OK 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105kg Co polecacie na pierwszy cykl PH? Moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej. Zmieniony przez - tommy_mm w dniu 2010-01-02 21:44:09

Twoj pierwszy ok. poprosze o skasowanie tematu, niepotrzebne dyskusje wynikły..

"zjadlem pierwszy strzal 1ml" a strzykawkę też pogryzłeś??

nie bierz ph, lepiej saa na pierwszy cykl

[...] zachęcało Dzisiejsza pogoda za oknem Krótka rozgrzewka i 15 min biegu dobrym tempem dały mi się szybko we znaki Więc nie chciałem dalej szaleć, i wróciłem do domu Jak na pierwszy raz i taką pogodę było wg mnie dość okey, choć pewnie ktoś powie co to jest 15 min i zaczną się komentarze negatywne Po powrocie do domu wypijam szejk białkowy [...]

[...] \ ja mam ten tyle ze jeszcze uv na nim pisze...ale jeszcze nie zabieram sie za niego ze wzgledu na finanse ...i planuje 30mg dzienne dawki pierwszy tyd po 20gg reszta po 30mg i ostatni tydzien chyba tez 20 mg zobaczymy jak bedzie dzialac kubamarcin jak mowisz ze 20 kg+ to ile obecnie wazysz??jak dawkowales? daj [...]

[...] przez większość tu wpisanych, głównie europejskie, ze wskazaniem na Skandynawię...no to jedziemy :D : Cinema Paradiso(Włochy, Francja) Myślę, że dobra pozycja na pierwszy wspólny film z dziewczyną. Historia o miłości, ale nieco innej - miłości do kina, marzeniach o wielkim świecie w małym mieście. Długi i wzruszający, jeden z moich [...]

A wiec gdzies z 2 miechy temu zaczalem robic martwy ciag jako cwiczenie na plecy do tego juz wczesniej robilem sciaganie linki z przodu i wioslowanie hantlem. Gdy pierwszy raz zrobilem martwy ciag na drugi dzien mialem takie zakwasy ze sie schylic nie moglem , ale to przeszlo po 3 tygodniach i teraz po treningu na plecy wogole ich nie czuje. Co [...]

Witam wszystkich, mam do was pytanie dotyczące dopingu. Chciał bym żebyście mi napisali jaka kuracja jest najlepsza i najskuteczniejsza. To nie jest mój pierwszy cykl, głównie zależy mi na sile i na masie. Polećcie coś dobrego i godnego uwagi, napiszcie jak to brać i ewentualnie jakie odżywki dokupić żeby efekt był jeszcze lepszy. Z góry dzięki za [...]