pierwszy

the_misiek a o co chodzi z ta dietą low carb?? pierwszy raz słyszę o takiej diecie... Przypominam że jestem w wieku wzrostu... więc nie wiem czy się za nią brać. Hmmm z tym bieganiem to byłby dobre pomysł, ale u mnie na osiedlu nie ma zbytnio gdzie... i wieczorem jest ogólnie niebezczeszczenie (pałętają się dresy) staży by mnie nie puścili na [...]

"Ty serio masz 14 lat tylko? jeśli to prawda, to szacuneczek..." Koniu już w dodatku ma pierwszy miękki wąs pod nosem Swoją drogą chodzi o to, że bedąc na dicie low carb w tym momencie wcale nie polepszasz swojego metabolizmu, wręcz przeciwnie - spowalniasz go jeszce bardziej. Każdy dodatek kcal automatycznie wskakuje Ci w fat, czyli [...]

aha wielkie dzięki pierwszy raz spotkałem się z tym określeniem to w takim razie podejrzewam że wypada trochę i te partie nóg poćwiczyć

Trening fajny, Ale ja chce 6x w tygodniu ćwiczyć Pierwszy powód dla którego ćwicze to zabicie czasu

zycze powodzenia i duzo wytrwalosci. przed zawodami nie mierzylem sie ale 6 tyg przed zawodami mialem tylo co dzaro na zawodach :P pamietam jak pierwszy raz stanolem na scenie xD taki stresor. wogole to przerazilem sie przeciwnikami, czulem sie taki maly xD koszt przygotowania do zawodow jest bardzo duzy, nie mowie juz o trzymaniu formy przez [...]

Wielkie dzieki chyba pierwszy raz wygrałem jakiś konkurs gratuluje pozostałym wygranym. Pozdrawiam! Zmieniony przez - to_mass w dniu 2010-11-03 17:27:23

Wg mnie dyskusja zbędna Jakieś skakanie sobie do gardeł itd. Konkursy to nie koniec świata, jest to zabawa. Byłem od początku za tym aby prace wysyłać na maila bo w tym momencie by było tak : "Ale on ode mnie zerżnął, ja byłem pierwszy" itd.

Ciekawe kto pierwszy na 400

Nie chcę robić FBW , Tylko Split , To co podałeś to robiłem podobnie przez pierwszy miesiac

Dzisiaj pierwszy trening o godzinie 19:30 - 20:30: Klatka piersiowa, chciałem zrobić trochę aero ale byłem późno na treningu i jeszcze zakupy spożywcze były przede mną więc odpuściłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3873f0124c93454984da1f3dfee44408.png Zmieniony przez - thorin w dniu 2013-01-08 00:23:24

Popularny tzn 'zestaw dyskotekowy' to klatka + biceps. Pierwszy raz widzę, żeby ktoś na całym treningu zrobił tylko samą klatkę.

Dzisiaj pospałem trochę do 10:45 - Nogi po treningu bolą - pierwszy trening nóg po przerwie świątecznej. Trening zrobiłem ok 20:50 - 21:00 30 minut rowerka - w tym końcówka w formie HIIT - na dobicie 2 serie burpsów Dzisiejsze jedzenie : Suplementy : HMB, ZMA, Wit C, Czosnek, Omega 3 Widzę że teraz dużo tłuszczy wkrada mi się do diety kosztem [...]

Brawo, jest i pierwszy twardziel ze starej gwardii. Cieszę się };-) Z nagrywaniem tak jak piszesz a może być i zdjęcie wagi (nie wiem, z gazetą, czy coś żeby datę było widać) jak nie ma jak wagi koło drążka postawić. Generalnie nie podejrzewam nikogo z nas o ściemnianie :-) Jest tu jeszcze jakiś cwaniak?

LAND LOVER!!!!! chyba wykrakales!!! znowu mnie zlapalo psia krew niechce tak cierpiec cale zycie mam chyba za duze checi a za mala psychike by z tym wygrac!!! po dwoch tygodniach bez ataku dzis pojawil mi sie pierwszy nie wytrzymam!!!! ide sie przejsc bo zaczynam pankowac jak zwykle gdy mnie to dopada,mam nadzieje ze nigdzie po drodze nie padne!!

[...] boli,mocniej nie probowalem.Wolal bym wlasnie nie zakladaac juz gipsu.Same masci i oklady nie pomoga?robie oklady z sody,lod masc Arcalen,Altacet.Chodze nie duzo.Boje sie tylko jak bedzie przy bieganiu 90 minut.Druzyna i trener na mnie licza jestem najlepszym strzelcem pierwszy trening za miesiac mecz za 50 dni.Wiec moze obeszlo by sie bez gipsu?

Dwa ostatnie ok. Pierwszy może coś oznaczać ale nie musi. Wyniki musi zinterpretowac lekarz. Będzie pewnie pytał o dietę. Być może będzie chciał powtórzyć badanie.

[...] a po trzecie w jakich odstepach czasu miedzy jednym a drugim. A jesli chodzi o sam TS to stwierdziłem, ze ma niezłego kopa.Strasznie sie poce. Nie czuje zmęczenia. W pierwszy dzien mialem maly problem, gdy wzialem na pusty zołądek to wymiotowałem, ale to bylo za pierwszym razem. Teraz jest juz ok. Mam tylko jeszcze maly problem ze [...]

To mój pierwszy jakikolwiek suplement i narazie wystarczy mi 2 rano i 2 wieczorem jak napisali na opakowaniu.

[...] 1 DIETA 1-2tyg BTW 130/60/170 3 tydz. 130/60/145 4 tydz. 120/60/145 SUPLEMENTY Mg Treca, ZMA Treca, BCAA Treca, S.A.W. Treca, Vit C Strong Treca, O3, d3, B6, q10, - pierwszy tydzień strasznie ciężki, może nie pod względem diety, a treningów. Byłam tak obolała i zmęczona, że nie miałam siły wstać z łóżka. Na szczęście większa dawka BCAA [...]

[...] czas o cieście które na mnie czeka - ala szarlotka z pianką:-} suplementy lio x się skończył. kupiłam mniejszą pakę lipo X, a większa clenburexinu. w sumie dobrze, bo ten pierwszy mi nie przypasowal. clen wzięłam dziś 1szy raz i jest fajoski:-). pomógł mi się podnieść z wyra;-)dodaje energii bez mdłości i trzęsawek clenburexin, krill oil, d3, [...]