pierwszy

ludzie ludzi nie powinnie sadzic kto z was jest bez winy niech pierwszy rzuci kamien

ciekawosc to podobno pierwszy stopien do piekla 5-

pamietam jak zrobilem kiedys pierwszy raz te oporowania, to musialem w autobusie glowe o porecz oprzec bo do tylu mi leciala, taka niemoc mnie dopadla po treningu

Witam!! zamierzam wejsc na sok i bedzie to: Prolo e5d 200mg meta 30mg e1d I tak pytania: -Jak brac tamox kiedy zacznie łapać gino w jakich dawkach i o jakiej porze? -Czy przez pierwszy tydzień mogę wejsc na 100mg e5d prolo? zeby zobaczyc jak reaguje -Po cyklu jak stosowac clomid jaka dawka i kiedy?

czy wy naprawdę nie widzicie tego tematu? http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jeśli to Twój pierwszy cykl, skłaniałbym się ku krótkim estrom.

Mój staż to rok. To mój pierwszy taki cykl. Cel to oczywiście masa. Tylko zastanawiam się jak kiedy i co jeśc.

zle zrozumiales, malutkie gino pojawilo sie gdy bylem nastolatkiem - z przyczyn naturalnych, bez mojej ingerencji. pierwszy i jak dotad jedyny cykl przeprowadzilem pol roku temu w wieku 23lat.

MIR będzie napewno pierwszy

[...] już nie pamiętam dokładnie) na powtórzenia, a w martwym na max potrafił z Pudzianowskim na AC wygrać. W całych zawodach AC 2006 Mariusz przegrał nawet z Magnussonem, owszem pierwszy człowiek który pociągnął 500kg (AC 2008), ale w strongmanie zdecydowanie poza pierwszą dziesiątką. Dla uzupełnienia tematu dodam, że Mariusz dostał zaproszenie na [...]

[...] o 6 zaczełem, wrociłem wziełem prysznic i czuje się zayebiście, odpowiednio nastawiony na dzień.. Szkoda tylko że po 30 minutach dały o sobie znać te nieszczęsne piszczele i musiałem uciąć z 2km z trasy. Czas na szame śniadaniową : trzy placki owsiane z dodatkiem kakao + jogurt .. pierwszy raz zrobiłem na słodko i ostatni ....... .......

no i chyba pierwszy raz na scenie bedzie Rusty z Priestem

[...] nie można zobaczyć,więc pisanie o skuteczności i podejściu jego do walki,to raczej pisanie o wyobrażeniu Twoim,czy innych osób piszących o nim.Wprowadził on chyba jako pierwszy trening przekrojowy jako pierwszy,to jest jego zasługą.Jako praktyk,trenujący systemy Combat sprawdzam czasem techniki które trenuję i może napiszę,że z technik [...]

a co wcześniej brałeś? jeśli to Twój pierwszy cykl to szkoda kasy na shock+storm kup zwykła kretynę np mega caps olimpa, albo creatine micronized treca i będzie ok, no chyba że to jest któryś z kolei cykl to shock+storm jak najbardziej

forma na lato?? gdzie jakiś spalacz aero/Hiit/ cardio?? robisz którys z kolei test na forum a wygladasz jakbys robiła zawsze ten pierwszy... jednak mimo wszystko dopinguje zakup venoma/eca i spalaj na forme lato

połączenie bardzo dobre, pod warunkiem, że już coś brałeś, jeśli pierwszy raz to samo mono styknie jak najbardziej, gainer to uzupełnienie diety, więc wpierw ułóż sobie dietę a dopiero później myśl czy jeszcze go potrzebujesz

pierwszy pierwszy :D:D:D

Siema chłopaki, właśnie dołączyłem do Sfd. Pierwszy raz jest sens żeby coś napisać. Urubu, ja jestem z Krakowa i jadę na S 2009. Moją specjalnościa są biegi (maraton) - chętnie bym się z Tobą skontaktował, zwłaszcza że blisko mieszkasz- możnaby potrenować. A wogóle to fajnie że jest takie forum, nie? Pozdro600

Witam! proszę o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego dla mnie: waga 87 wzrost 183 wiek 21 Ćwiczę z przerwami już 4 rok jeszcze nie brałem żadnych odżywek ale w końcu chciałbym zacząć, w efekcie chciałbym zwiększyć masę mięśniową albo inaczej zamienić tłuszczyk na mięśnie ;D teraz ćwiczę takim planem: Pierwszy dzień: [...]

Pierwszy dzień: klata+triceps+brzuch+rowerek wyciskanie płasko 4serie (progresja) wyciskanie na skosie 3serie rozpietki 4s francuz 4 serie (progresja) prostowanie ramion na maszynie(na drążkach nie wyrabiam;/)3 serie brzuszki- ile sie da;P rowerek 30 min Dzień drugi barki+biceps+brzuch+rower wyciskanie zza głowy 4 serie (progresja) wyciskanie z [...]

[...] wyciskanie 3s, 6-8 powt 12.Unoszenie przedramion ze sztangą 3s,6-8 powt 13.Zginanie nadgarstków ze sztangą 14.Wspięcia na palce 4s 8-12 powt A i chyba nie wspomniałem , pierwszy etap trwa 4-6 tyg, drugi 8-10 tyg, trzeci 6-8. Mam nadzieje że ten post przyda się wiecej niż jednej osobie Zmieniony przez - Warren-G w dniu 2009-01-16 14:32:38