pierwszy

Skoro we wtorek wieczorem po drugim treningu deplation jestem juz w ketozie to znaczy ze chyba mct nie utrudnia wyplukiwania glikogenu, moze organizm preferuje glikogen na pierwszy ogień ? czy tak jest? Bo sam juz nie wiem, gdzies czytalem ze w dni depletion przed treningiem nie wolno brać hmm... http://www.sfd.pl/ckd_%2F_mct-t234158-s2.html [...]

Dzisiejsza szama. Jutro zaczynamy nowy cykl treningowy. Wstępnie pierwszy tydzień na 50% obciążeń dla regeneracji organizmu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9f3a461947c4f6a9a0659580e55671f.png

Muszę zmienić strategie, bo najpierw jem tak " na oko " a potem przed kolacją podsumowuje co zjadłem i w jakich ilościach i do kolacji dodaję brakujące wartości. Pierwszy raz zjadłem słonecznik, nie wiedziałem że słonecznik ma tyle tłuszczy, i kupiłem batoniki zbożowe bo sądziłem, że mi braknie do 3.300 kcal, wiec zjadłem, a jak podsumowałem to [...]

[...] administracja czy też bezpieczeństwo wewnętrzne są 2 opcje dla cywili czyli studia jak każde inne i dla funkcjonariuszy służb podległych msw Stąd moje pytanie czy nie ma tam możliwosci studiow mundurowych jak np na WSOWL czy WAT po których dostaje się mgr i pierwszy stopień oficerski Zmieniony przez - czarku9 w dniu 2013-12-02 02:49:47

Na gorze dzialu jest temat"pierwszy rok treningu" Wez gotowca.naprawde dobry. Tutaj nie ma nog i jak wyzej.Cwiczac codziennie to przetrenowania sie dorobisz tylko

pierwszy i uj %-)

swoją drogą dopiero doczytałam koniec tytułu tego wątku. po raz pierwszy jestem w SPA! %-)

[...] dolnego 2x12-15 10x15/10x11 10x14/10x13 10x13/10x13 10x12/10x12 10x15/10x14 10x12/10x12 6 aeroby 25 minut komentarz Plecy aua... a poza tym, dopiero dziś uderzyły ze wzmożoną siłą zakwasy na dupsku. Pomiary : @ ale tendencja zachowana - pierwszy raz od dawna bez większej retemcji wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7444c035ab254f9da6902fd37f7baf2e.png

i tu właśnie problem i moje wątpliwości nie wiem jak jest teraz więc lepiej dla przezorności hcg można i tak a po zatym pierwszy raz mam styczność z hcg więc mam wątpliwości. Wiem jak działa teść, meta ale hcg to dla mnie temat tylko książkowy

CT tyś się pierwszy widział? nie wiem gdzie %-)

Nie, lepiej żeby było tak że walka toczy się do momentu aż ktoś zada pierwszy cios i ten ktoś zostaje wtedy zwycięzcą. Co to za problem zrobić wtedy nie jeden a nawet pięć rewanżów...

[...] wszystkich śmiertelnie destrukcyjnych technik skoro w sytuacji zagrożenia życia nie możemy więcej niż zranić takiego pacana. Powinno być tak jak na Dzikim Zachodzie: ktoś pierwszy wyciągnął na mnie rewolwer, mam prawo go zastrzelić i nikt mnie nie osądza. A nie że typ wyskakuje z pięściami i nożem, chce mnie skroić, a ja nie mam prawa go [...]

Pierwszy raz udało mi się zrobić 10 powt 55kg. tydzien temu było maks 6-7. za tydzien wrzucam 60kg i bede staral sie robic 5-6powt by sila szla.

W smaku, zwłaszcza ze śmietaną- powala... Od czasu, kiedy zrobiłem je pierwszy raz dosłownie uzależniłem się jak od kebaba, muszę to zjeść raz na jakiś czas! Najwięcej roboty z naleśnikami, farsz robię GÓRA 15/20min. (kurczak studzi się w 3 minutki przy oknie). Jeśli nie masz czasu na gotowanie, to polecam :TEN PRZEPISIK}:-(

Animal przeczytaj uwaznie pierwszy post. Kamilek, jak sprzedam ławke w komplecie z modlitewnikiem i wyciagem to bede myslec za ile. Po co mi lawka itp jak nie bede mial sztangi. PS. dla tego kto kupi komplet drazek do podciagania gratis.

[...] Niepotrzebnie połasiłem się na 40 kg i za późno z niego zrezygnowałem. Bodziec co prawda był, i to dość mocny, ale po raz pierwszy nie zaliczyłem wszystkich zaplanowanych powtórzeń, więc za tydzień dodaję tylko +5%, co biorąc pod uwagę średni ciężar z dzisiaj daje po zaokrągleniu powtórkę 40 kg. [...]

zobacz dział trening dla poczatkujących masz artykuł pierwszy rok treningów i masz rozpisanego splita push pull partia 2 razy tydzien

powiem tyle że dokładnie w tym samym miejscu mi to wywaliło i o takich samych rozmiarach jak po sustanolu a ja jestem podatny na gino miałem już nie raz ale jakoś sobie z tym radziłem a nawet całkiem dobrze a tren z propem biorę pierwszy raz i z tond te pytania

moze byc zawrowno jedno i drugie, przy jakim ruchu Cie bolalo, co to byl za bol, ile trwal oraz czy byl on pierwszy raz ?

Mam kolejne pytanie, czy jeśli startuje pierwszy raz potrzebuje jakiejś licencji czy czegoś w tym stylu ? Na debiutach nie.