SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • miesien sercowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zrób w pierwszym lepszym labie EKG.Podstawa.Krew wazna ale sód i potas musisz sprawdzic.Wez skierowanie do kardiologa a najpierw nich pierwszy lepszy lekarz Cie osłucha.przez neta nikt nic innego nie wymysli.Cisnienie badaj.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2013-05-24 12:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się oddychało #-P w bliższej ani dalszej ani żadnej przyszłości nie planuje powtórki z rozrywki bo żyć się nie da po takiej porcji żarcia na raz Callanetics mi się ściąga (pierwszy raz będę w życiu robiła \-)) więc trochę powyginam ciało ale siłówkę dzisiaj odpuszczę. Zobaczymy może jutro pójdzie. Dostałam @ co mnie bardzo cieszy bo myślałam, [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 16:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lepszy trailer niż Nicka. Azyunych tym razem wygrał. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-24 13:17:35 No obalenia Sonnena nie były dla niego takie "shh" %-) Chyba pierwszy raz od bardzo dawna obstawie porażkę pająka :) Czuję w kościach wygraną Weidmana. Jo tyż :)) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-05-24 17:48:25

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 17:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no tak ale w sumie już 10 miesięcy coś tam robię :P więc różnie się trochę od kowalskiego który idzie pierwszy raz na siłke..pozatym wcześniej trenowałem kilka lat siatkówkę..

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2013-05-24 18:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy gainer

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Nie wiem czy dokładnie tak jest, ale mniejwięcej tak wyglądają moje posiłki. Niestety ale sam jestem zawiedziony, tak wygląda moje zapotrzebowanie z kalkulatora pt.pl. Na pierwszy rzut oka widać, ze tego nie spełniam, a to jest do utrzymania wagi. Współczynnik BMR 1784.61 Aby utrzymać wagę Kalorie 3390.76 Węglowodany 55% 1864.92kcal = [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2013-05-24 21:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja,redukcja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    yhy,bo właśnie kończę pierwszy cykl redukcji z 92,5kg zrzuciłem do 81. I od lipca z nową redą chciałem coś zdziałać. Już nie idzie spalanie,więc kończę ten cykl. Co możesz polecić,ze względu na ten wiek?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2013-05-24 21:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jednak, ja jak zaczynałem pierwszy cykl na propie, to wcale libido mi nie wzrosło. Libido to kwestia indywidualna. Chyba ze mialem fake propa hehe i w srodku nic nie bylo

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2013-05-25 00:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/reziolki

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 3 - tydzień 3 - dzień pomiarów Pierwszy raz jestem zadowolona z efektów, myślę że to zasługa diety, bo treningi nie były jakoś bardzo męczące ;-) Rozkład mi pasuje, może za mało kal ale ratuję się zielonymi i koktajlem wegańskim :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bbb899d5bc943168153d85c30ce37c6.png MISKA suple bez zmian [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15835 Data: 2013-05-25 08:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To był jego pierwszy shot nie ma sie co srac poczekaj jeszcze troche jak dalej bedzie to samo to wtedy bedziesz sie martwil

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2013-05-25 10:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jagoda__ 2013

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiejsze pomiary -pierwszy dzień @ a poleciało tych cm 8-) No ale cyc to przegina z tymi spadkami @-| Waga : 68,5 66,4 X X X 66,5 66,2 65,5 Obwód w biuście :98 97 95 94 93 92 92 91(-1) Obwód pod biustem :83 81 80 80 79 79 80 79 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 80 79 78 79 78 77(-1) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 11:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek robienia masy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 17 lat , więc codziennie jestem w szkole , ogólnie moja sytuacja nie jest zbyt ciekawa , mam problemy z jedzeniem rano , zawsze jadłem płatki na mleku (miałem mdłości poranne) jednak kiedy zacząłem ćwiczyć , skończyłem z papierosami mdłości ustąpiły. Pierwszy posiłek:7.00 Płatki owsiane ,rodzynki,banan. Drugi posiłek:8.00-13.00-15.00 Tu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2013-05-25 13:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp thermo speed extreme 16 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nom pierwszy miesiąc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-05-25 13:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli 20 niema sensu ?Od którego tygodnia sie rozkręca ?I jak z ciśnieniem . To mój pierwszy cykl na tym stanazolu tez nigdy nie bralem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2013-05-25 13:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczne od 20 mg przez pierwszy tydzień żeby sprawdzić reakcje organizmu. Na zbicie prolaktyny witaminy typu B wystarczą ? A jak samopoczucie i libido

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2013-05-25 14:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aniaaniaa Czyli malay według Ciebie słabizna :P? A jakie firmy preferujesz? Ja pierwszy raz biore Malaya i kumpel sobie mocno go chwalił.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2013-05-25 15:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pumbka20

    Post
    Ladies SFD

    [...] razem, ale warunki niestety niekoniecznie na to pozwalały, więc wrzacam to co jest. Proszę o uwagi co do techniki, wiem, że są błędy i chciałabym je poprawić :-)) przysiad - pierwszy raz robiłam tu 40 i ewidetnie za bardzo chwiało i pochylam sie do przodu :-( http://www.youtube.com/watch?v=mvSo_JEZcxE wyciskanie skos [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 15:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Hahaha el. też na pierwszy rzut oka tak pomyślałem :))

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 15:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytalem przeciez jak dawkowac DAA i kiedy naj (znalazlem dwie opcje rano badz przed snem) i czy uwazacie ze na pierwszy (DAA i KA) samo DAA do KA styknie czy moze lepiej pokusic sie o t-100 zamiast DAA..? Czy to nie sa pojedyncze pytania ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 17:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Post
    Doping

    lodzianin1 czyli na pierwszy raz samego testa polecasz?... a dlaczego mowisz ze wino jest niebezpieczne ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2013-05-25 18:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 treningi na siłowni. oczywiście przy odpowiedniej regeneracji. dieta też nie jest bez znaczenia. co do sw to wybierz to co ci się podoba, przejdź się po sekcjach w swoim mieście, pierwszy trening masz przeważnie za darmo. jak ci się spodoba stójka to zostań na kicku jak parter to na jj a jak chcesz ćwiczyć pod mma to idź na mma, prosta sprawa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2013-05-25 18:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)