pierwszy

Ze skórą twarzy miałem problem przez wiele lat, pamiętam że pierwszy wysyp pryszczy miałem w wieku 14lat ,przed egazminem kompetencji ,byłem głupi i je wyciskałem a one wyrastały w miejscu tych wycisnietych ,ogólnie masakra. Jako dziecko tzn od 14 do 18 roku zycia chodzilem do wielu dermatologów, przepisywali mi antybiotyki ,które i tak nic [...]

Jak pierwszy cykl, to wez sama, na nastepny wezmiesz z dodatkami i tak za kazdym razem cos wiecej mozna dokladac. Na poczatek nie potrzeba, zgodnie z zasada Konfucjusza... ;) Pozdro, zion

mam kilka pytan. Czy jak robi sie te cwiczenia to czy trzeba przytrzymac pozycje np 3 sekundy ?? Mam 2 sztangielki po ~2,5kg. Oplaca sie wogole nimi cwiczyc czy za lekkie ? Dzisiaj zaczynam te cwiczenia

[...] drugiego strzała omki w udo .. problem polega na tym , Że zarówno w prawym udzie jak i w lewym podczas wbijania igły ( 6 x 25mm) nastąpił skurcz mięśnia .. jest to mój pierwszy cykl omy , bólu raczej nie było , pisze raczej bo podczas robienia shota troche się stresuje wydaje mi się , że trafiam nieszczęśliwie na nerw ,ale przecież byłby [...]

GRani jak tam forma ? Gotowy na pierwszy cykl ?

[...] sa wskaznikiem tego czy trening byl dobry czy nie? Ktos kto nie trenowal nigdy i ma slabo dotlenione i odzywione miesnie zrobi 3 pompki i bedzie wyl z bolu z powodu zakwasow, a doswiadczony kulturysta z kilkuletnim stazem po treningu bedzie mial tylko minimalne zakwasy. Czy to znaczy, ze ten pierwszy zrobil lepszy trening od drugiego? Nie sadze.

Idzie do przodu ale nie tak jakbym chcial. Sa wakacje to nie chce mi sie przykladac. Czasu malo, nie ma kiedy jesc. Na pierwszy cykl to ja sobie poczekam, nie spieszy mi sie. Wole pobawic sie dieta :) Nie mierzylem sie, ani nie wazylem z 3 miesiace :) Zmieniony przez - grani w dniu 2008-07-12 13:55:42

wiesz dobrze o tym ze kazamek jest znany z wybrykow bo to kozaczek szkoda tylko ze netowy, nie pierwszy raz lamie regulamin, skoro rules is rules to on tez powinien poniesc konsekwencje zwlaszcza ze jak juz pisalem to u niego nie nowosc nie bede robil burdelu mimo ze w piec minut moge zasmiecic cale forum raz dziennie, ale mam szacunek do sfd i [...]

ja co miałem zrobić zrobiłem , skasowalem wulgarne tematy, a z racji iż sie powtarzały dałem bana na ip - PIERWSZY raz czasowego bo na 30dni, inne bany na ip jakie dalem sa permanentne owszem to latwo obejsc itd, ale chodzi o fakt i tyle, napisze do kazama , ale nie wiem co wyjasniac jak nei znam powodów, itd sprawy, dostalem rano info o takim a [...]

Ja sie dostalem na 30 miejscu na liscie Tzn. za pierwszym razem sie nie dostalem, ale potem zamienilem sie z kumplem, ktory byl pierwszy na tej liscie ale on sie przepisal do innej szkoly a ja za niego :)

wazne ze sie dostales. Bo teraz juz nie ma roznicy czy byles pierwszy czy ostatni

ziomek 1 cykl .... 4xomka w tygodniu ...1000mg wychodzi ..i tak 8 tyg ... i 200tab metaxu i zyje...i to jego pierwszy kontakt był z saa ...< agresywnosc skoczyła mu ..>

[...] (mysle ze juz moge isc po 34) brzuch jeszcze jest, mysle ze przy wzroscie 181,5 cm zejsc tak do 80 kg i zobacze jak to bedzie wygladalo- taka wage mam przewidzianą na pierwszy tydzien wrzesnia, na poczatku waga spadala jak szalona a teraz sie unormowalo i spada jak powinno byc ok 1 kg na miesiac, aby zapobiec walką skóry wcieram w siebie [...]

Brawo Ile trzeba minimum wplacic? Jestes nowszy to Ty dajesz pierwszy jako wpisowe, taka lapowka. Ale to nie wszystko, takie jest wpisowe: ALe opłaty sa czyli 50 dyszek oraz dla kazdego po dziewcy pieknej. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-07-12 15:25:03

Kazam spoko ziom, a jak masz cos do niego to mu oklep miche ale do rodziny sie nie w******laj Banan ja cie pierwszy raz widze takiego milego grzecznego kulturalnego admina Uczysz sie chlopak nie zachowujcie sie jak duze dziewczynki chlopcy

Pierwszy posiłek mam podobny do Twojego,daję 150g mleka,50g płatków owsianych,30g rodzynek,dorzucam gdzieś 10-15g ostrowi i dopijam łyżeczkę tranu.Jak zauważył Studensky mało tłuszczy,kup sobie oliwę i trzymaj w pogotowiu,ja tak zawsze robię.Przeważnie mam ją diecie ale np. w dni nietreningowe (dla mnie oznaczają brzuch i godzinę bieżni)jeśli nie [...]

Witam mam Decanabol z Alchemii 10ml i 15amp teścia irana nie wiem jak to najlepiej byłoby wziąść? jest to mój trzeci cykl pierwszy był z metki 100tabs drugi z propka i deki holenderskiej prop co 3 dni po 1ml i 200mg deki na tydzien.

Więc moja przygoda z siłownią zaczeła się 26 Wrześnie 2006 roku kidy to po raz pierwszy poszedłem na siłownię. Byłem wtedy dość szczupły, żeby nie powiedzieć chudy, ale dla mnie i tak byłem gruby. Tak miałem z psychiką, gdyż do okresu 1 klasy gimnazjum byłem strasznie gruby! Ważyłem 76 kg przy wzroscie 167 i wieku 13 lat! Moja sylwetka z [...]

[...] jest to, że ludzie uważają MMA za barbarzyństwo albo że zawodnicy udają. Temu sportowi nie są potrzebni internetowi idioci. Oo Tim Sylvia czyta onet?? Wywiad fajny, zyskał nim sympatie wielu osób =p. W końcu Fjodor powalczy, i to odrazu z kimś z czołówki. Boje się o wynik starcia, ale mimo to: Fedor by K.O, może uda mu się pierwszy raz

Otóż zacząlem uczęszczac (mój pierwszy raz hehe) na siłownie z kolegą, pn śr pt, fbw myśle do końca wakacji ten trening robic, nie oczekuje od was zrobienia gotowej dieyty jedynie podanie jakichś wskazówek jakie produkty kiedy lepiej jesc etc. wg tych wyliczen b/ww/t czyli ok.2g b ok5 ww i z 1t/kg masy wychodzi ok ok170b 425ww i 85t, nie wiem jak [...]