pierwszy

Pierwszy raz widze

[...] najpierw ilość obwodów, imo do 7-8 max, następnie już zmieniaj tylko stosunek sprint:trucht. Ewentualnie stopniowe zmiany stosunku, połączone z wydłużaniem czasu . Czyli pierwszy tydzien robie 4 obwody w stosunku 15:45, w nastepnym zwiekszam ilość obwodów a gdy dojde do 8 wtedy zmieniam stosunek sprintu do truchtu? czy po tym czasie zwiększyć [...]

Tak Kochłowice stare technikum górnicze a dokładnie sala gimnastyczna. Pierwszy przystanek od A4 dojazd z katowic 130,120,177,880. Jak dokladnie to teraz wygląda to nie wiem, byłem tam kilka lat temu, ale wpadnij na trening pogadaj z trenerem i wyjasni ci co jak. Pozdro

Kiedyś(tylko się nie śmiać) jak pierwszy raz zrobiłem trening nóg to miałem zakwasy nawet na dupie. Mięśnie pośladkowe zawsze pracują przyklasycznych przysiadach.

mam za soba juz pierwszy raz:) chcem cos dobrego sobie kupic w styczniu poradzcie moze jadalna bielizna? albo jakies sesy ciuszki na sobotnie wieczory...striny ze slonikiem,gumowe dildo...masz pelen wybor a na powaznie to napisz cos o sobie bo z takim pytaniem duzo nie zdzialasz kolego

[...] ,ale od początku z dietą, planami z SFD. Ponadto zawsze piłem białeczko do diety oraz witaminy. 8h snu zawsze, czasem w dzień. Teraz mój maks to 90kg, akurat robię swój pierwszy cykl na kreatynie.Ogólnie przyrost na klate przez no oko 10miesięcy ćwiczeń prawie x2, jestem zadowolony. Swoją drogą wstydziłem się ćwiczyć z takim rekordem, ale [...]

pierwszy wynik to było jeszcze w gimnazjum i bylo to 60 kg pozniej rok chodziłem na boks i kiedy rzuciłęm boks i znowu pojawiłe sie na silowni po 2 miesiacach od pojawiania wycisnełem 100 kg obecnie po 3 latach od podniesienia tych 100 kg podnosze 125 kg na raz.

No jak widać, nie myliłem się - wszystko się wala po podłodze, kartony i te inne duperele pójdą na pierwszy ogień Tak na marginesie - to był mój 100tny post Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-29 11:35:57

pierwszy dzień 100-150 mg podzielone to już zależy na 2 albo 3 razy potem już do końca 50 mg dziennie

na pierwszy raz zwykłe mono olimp moze być ja brałem sports one power creatine i było spoko

jak na pierwszy cykl to zdecydowanie mono... pierwszy moj cykl zrobilem na vitalmaxie i bylem bardzo zadowolony, poza tym cenowo wychodzi chyba najlepiej.

wiec tak: pierwszy cykl 7 tyg hp,xp,nanox9,bialeczko,carbo ,witanninki 4 tyg przerwy 2 cykl 10 tyg s gun,mono po treningu,bcaa,bialko ,carbo witannninki 4tyg przerwy 3 cykl 9 tyg hp,xpand lub nitrobollon2 plus bialeczko carbo itp

[...] sens aby wytworzyć wysoki poziom tej substancji potem wystarczy podtrzymanie na 50 max 100 mg dziennie.Nolva 20 mg też powinna wystarczyć choć ja przy mojej wadze jade pierwszy tydz 40 mg.Każdy innaczej reaguje na cykl jak i odblok podaje się zawsze uśrednione i używane schematy na jakie w danym czasie panuje moda i jakie są w [...]

boguc dziwne aby nei dzialal :) poto przeciez jest... ale tez nie dziwi fakto ze beda gorsze wyniki niz po mono... czemu odpowiedz jasna jak ktos bral pierwszy raz jakis stak byle co to mial najwieksze przyrosty logiczne ze potem bedzie coraz gorzej...

tylko cwicze juz dlugi czas i nigdy tego nie mialem. a nirtrobolon wale pierwszy raz i taki meksyk.

Witam koledz mam problem : biore nitrobolon pierwszy raz w zyciu i pociekuje mi krew z nosa. a co najgorsze krew nie leci mi podczas treningu tylko pokapuje mi jak siedze przy kompie albo jak sobie stoje. nigdy tego nie mialem. mieliscie juz cos takiego ?

w kwietniu chcialbyb zaczac drugi cykl..pierwszy wlasnie zakonczylem. potrzebuje dobrej rady co do drugiego..w pierwszym cyklu walilem testosteron enanthate i deke.tescia walilem 8tyg a deke10.z efektow nie jestem zadowolony,moze dlatego ze to 1cykl na tak ostrych koksach,albo koks byl ***o..j jakosci(EAP).osobiscie jestem przekonany do drugiej [...]

Na pierwszy cykl może byc mono Vitala, tanie i sprawdzone

bez diety nie łapał bym się za cykl wpierw zakup gainera i białko bierz jako uzupełnienie tych braków w diecie pociągnij troche na tym dokup kretke.Ten pierwszy cykl był bez sensu.zrób dobry odblok teraz do niego.Odezwij się przed następnym cyklem jak z wagą i dietą przede wszystkim to się coś dobierze.

Ej no jak jestes początkujący to poćwicz trochę i dopiero daj do oceny, bo tutaj nie wiadomo jak będziesz się rozwijał, na pierwszy rzut oka rzuciły mi sie słabe barki ... ale daj fotki za 3 miesiące jak Ci juz tak bardzo zależy na ocenie fotek