pierwszy

ale raczej sam doradzałem ci w tym temacie odnośnie klatki właśnie- nie dubluj tematów bo bede musiał to kasować- to na pierwszy ogień. jeżeli sie nie dostosujesz to ban! jak co to na "swoją obronę" wklej linka do tamtego tematu

[...] jest przyklad tej metody 5x5 uzywajac 100kg wyciskanie na lawce waskim uchwytem. celem jest wykonanie 5 powtorzen w 5 seriach uzywajac 100kg, ale jak wiekszosc ludzi w pierwszym treningu zawiedzie w kilku powtorzeniach (kolumna B). mozesz tylko zwiekszyc ciezar jesli potrafisz wycisnac pelnych 5 serii 5 powtorzen. jesli nie jestes w stanie [...]

Dziś zrobiłem pierwszy trening na nogi. 3x12 wypchnięcia ciężaru na suwnicy 3x12 uginanie nóg w leżeniu i pare razy przysiady wykroczne, bo już nie miałem trochę siły... Najbardziej mi zależy na zrzuceniu z ud i dupy, zaraz przejrzę dokładnie atlas i wybiorę 3-4 ćwiczenia które postaram się robić co 3-4 dni jako dodatek.

[...] jeszcze nigdy cyklu to proponuję monohydrat- choc oczywiście możesz zacząc i od staka- jednakże takie postępowanie, tzn. zaczynając od mono wydaje mi się właściwsze. na pierwszy raz robisz cykl w sumie prostymi śroodkami- kreatyna, zma/lub przynajmniej jakis dobrze przyswajalny magnez/- to taka absolutna podstawa aby działało- mozna by [...]

Pierwszy raz robię cykl czyli lepiej kreatynkę i American muscle protein tak?

Hmmm to znaczy ze skoro brałem HMBolon przez półtora miesiąca w którego dniowej dawce było ok. 0,05g/kg jabłczanu to mam traktować to jako cykl i zanim zacznę swój pierwszy prawdziwy cykl z mono zrobić przerwę ??

witam. zaczynam cykl kratynowy ktory bedize trwal 5 tyg i potrzebny mi jest jakis sprawdzony trening glownie nastawiony na mase. Trening ma byc 2 dniowy. chodzi mi o to ze w pt bede robil ten sam trening co w pierwszy pon, a w drogi pon ten co w pierwsza sr itd... Msyle ze zrozumiecie o co mi chodzi.

Ja robiłem i tak i tak, obydwie opcje mają swoje plusy 4 tygodnie bo pierwszy cykl i do tego krótki...6 jest optimum nie ma nawet wątpliwości

pierwszy raz udało mi się coś wygrać... super jutro wyśle maila... dzięki i pozdrawiam

nie wiem czy coś zdziałasz w domu lepiej jak byś zapisał się na siłke no ale... jak juz mam doradzić to na pierwszy raz zwykłe mono wystarczy + zma, omega3, witaminy

Deca wcale nie jest taka lajtowa na pierwszy cykl Dokupilbym na odblok HGC dla pewnosci...po nandrolonach nigdy nic nie wiadomo i pol roku potrafia w organizmie siedziec. Enana jedz jak poprzednio 200 e5d do konca cyklu. Wrzucilbym przez ostatnie dwa tygodnie (jak juz skonczysz enana) HGC 2500 jm e4d (wiem ze to niezbyt optymalne dawkowanie, ale [...]

Hehehe, no ogolnie to nawet bardzo z dupy:) A ciekawosc to wiesz - pierwszy stopien do piekla;P

Ja tez bez przeskokow z podobnych powodow, co kolega wyzej. 1. 27 2. 28 3. 60 4. 40 1. nachwytem 2. pierwszy raz w zyciu cos takiego robilem. Strasznie wyczerpujace. Pod koniec mocno zwolnilem i chcialo mi sie zygac:] 3. Byc moze niezbyt poprawnie technicznie. 4. Nie robilem na ceglach. Ale za to glebokie, waskie pompki na kosciach. Po delfinkach [...]

[...] 1 szot. raz Omka raz suprabolin. Jutro (pt 1 czerwca) biorę ostatni szot z suprabolin. Efekty sa bardzo dobre , odpowiednio dopasowałem dietę, więc dużo mi to pomogło. Teraz interesuje mnie odblokowanie clomidem. Jak mam to brać, ile tego mam brać, i kiedy mam zacząc to brać?? Dodam jeszcze tylko, że był to mój pierwszy cykl. Dzęki za pomoc...

pierwsze 10zl wplynalo czyżbym jako pierwszy zasilił konto fundacji... ?? Yeahhh fajnie jest być pionierem Dawać LUDZIE wpłacać.... Zróbmy tak jak uchwaliła mazowiecka PO w uchwale odnośnie składek członkowskich. Przy rejestracji będzie: forumowicz zobowiązany jest do dobrowolnych wpłat na rzecz funcacji "Salix - for revealing the [...]

Fakt, na pierwszy raz polecam udo - najlatwiej sie robi, nie trzeba sie przed lustrem wyginac i wchodzi wszystko bez problemu

[...] z tym pytanie 1. czy na odblok wystarczy sam Clomid czy warto też dodać do niego Nolvadex? (czy dodać też Nolvadex do cyklu?). 2. czy takie połączenie będzie dobre na pierwszy cykl sterydowy? 3. czy mogę się spodziewać dużych spadków po zastosowaniu tego cyklu (czytałem dużo o tym ale interesowałyby mnie doświadczenia osób które miały [...]

Will byles pierwszy wiec stoi podbij ma maila po nr konta.

na pierwszy cykl 1 srodek ewentualnie mozesz wziac wino po propionacie cos takiego prop 1-2 50 e2d prop 3-6 100 e2d prop 7-9 50 e2d wino 6-10 24mg

No taka jest zasada, ale ją złamałem i też na pierwszy zarzuciłem prop+wino i było ok