pierwszy

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Co do chudych siłaczy to wszystko zależy od genetyki. Są tacy co przy wadze 60 kg i bicepsie 28 przychodzą pierwszy raz na siłownie i wyciskają 60 kg, a są też tacy którzy przy wadze 70 i bicepsie 35 wyciskają mniej. Najlepiej zrobisz jak będziesz robił t o na co najlepiej reaguje twój organizm. Skoro przy 200kcal wiecej dajesz rade wycisnac [...]

Ktoś to musi zdiagnozować, ale nie oczekuj, że pierwszy z brzegu ortopeda będzie to potrafił. Dalsze kroki zależą od diagnozy. Proszę nie polecać badań obrazowych, od tego jest lekarz, a jego decyzja zależy od danego przypadku. Za glukozaminę zacznę niedługo banować.

Moim zdaniem jak na pierwszy "zachodni" wyjazd to za wysokie progi dla niego. Ale miejmy nadzieję, że się mylę.

eeee myslalem ze zdaze pierwszy Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-11 01:10:30

wlasnie dokupiłem druga puszkę:) zwiekszyłem dawke ale nei tak duzo jak mowiliscie, bo jest to moj pierwszy cykl (wogole kontakt z odzywkami/suplementami) takze to i tak mocno na mnie dziala (przynajmniej tak mnie sie wydaje, pompa na treningu jest niesamowita:D mysle aby dokupic teraz (w polowe cyklu) tauryne do tego. Co Wy o tym myslicie?:> i [...]

Z tym stażem to ostrożnie. Podałem od kiedy pierwszy raz szarpnąłem ciężara.A podany system faktycznie jest ciekawy. Pojade nim od września 2007 r. Termin zawodów w których chcę wystartować to kwiecień 2008 r. więc czasu sporo. Jak sie sprawdzi pojade nim 2 razy z przerwą ok. 1 m-ca na regereracje. Aby zaistnieć w pierwszej 5 muszę mieć min. 200 [...]

Meta w wieku 15 lat przesada. Ale o wieku 17 lat sie nie wypowiadam bo sam w tym wieku zaczalem. tzn na przelomie 17/18 rok pierwszy raz metanabol.

mysle ze jak zakupisz to bedziesz pierwszy

SZARY BYŁ LEPSZY a czemu? jak pierwszy raz wszedłem na forum dziś i zobaczyłem co się dzieje to myślałem że ludzie z fioletowymi nickami to jacyś doradcy. pomysł kompletnie nie trafiony proponuje cofnąć zmiane po co zmieniać jak nikt się nie skarży.

Pierwszy był lepszy niż ten co teraz ułożyłeś... Coś musisz źle robić pewnie

Kat 90 kg 1. Paweł Jabłoński pierwszy z lewej. a reszty nie pamiętam

[...] 2 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=26&alf=C ktora bedzie lepsza na pierwszy cykl (mialem juz jeden cykl na krecie ale to bylo rok temu i od tamtej pory przestalem cwiczyc ale teraz znowy mam zamiar zaczac) i czy te kreatyny maja takia sama [...]

większość na tym forum pierwszy kontakt z koksem miała w wieku 17-18lat wiec nie wiem czemu sie dziwicie ale jak najbardziej taką postawe należy negować chociaż sam świety nie jestem. niestety.

ok spoko dzięki chłopaki :d pozdro ziomy a jaki lepiej kupić en pierwszy parciany czy lepiej mad max z neopre.... coś tam :d ?? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-11 17:50:48

Dobrze, ale na pierwszy cykl nawet jeden z tych środków wystarczy

[...] czy ćwiczysz, a jak ćwiczysz to w między którymi posiłkami. Przeczytaj więc artykuły z podwieszonego tematu "Wybrane posty dotyczące Odżywiania". Rozpisz bardziej przejrzyście nową dietę i w tedy będziemy oceniać. Na pierwszy rzut oka moge ci zaproponować wywalenie carbo z kazdego posiłku bo to sprawi tylko powiększenie się brzucha.

no masz racje dlatego ja tez zaczynam teraz brac staki i ostatni raz biore chyba mono ale jak koles bedzie mial pierwszy dopiero cykl to polecam mu mono

wiekszość ludzi cudów sie spodziewa po pierwszym cyklu. czy wezmiesz propa czy mete na pierwszy cykl to i tak cie troche zaleje, wiec masa dobra jakościowo idzie pa pa,. wybierajac droge na koksie musisz liczyć sie z tym ze po jednym cyklu cudów nie osiagniesz. pierwszy cykl powiadasz . tak wieec jak przedmówcy piszą prop, ja bym proponował 1-7 [...]

"...na mnie supinacja w wyciskaniu hantli działa bardzo dobrze spróbuj..." pierwszy raz w życiu słyszę termin "supinacja"... na czym to polega?