pierwszy

ide na trening Panowie cud pierwszy raz od 3 tygodni

Witam! To moj pierwszy post tutaj wiec jak bede nikumanty to nie bijcie... :) Problem chyba podobny jak u zalozyciela tematu, ale zasadnicza roznica jest taka ze ja wogole nie jestem wicwiczony co widac na focie :( ale koncze 18 lat i sie wqrzylem i biore sie troche za siebie :D Stad moja obecnosc tutaj :) Mniej wiecej w tym miejscu gdzie autor [...]

Mam pytanie czy moge winko zambona apteczne wziasc na pierwszy cykl?? Staz ok.3 lata (z przerwami), dieta jest od roku, po 3 cyklach kreatynowych. Planuje brac 1-4 50mg co drugi dzien. Chce zrobic jakies 2-3 kg dobrej jakosci miesnia,podciagnac jakosc obecnych miesni i poprawic delikatnie sile.

Nie ma chuya we wsi przed nastepnymi wakacjami bede ON pierwszy raz jak mi ta osiemnacha stuknie prawie. W koncu sobie pouzywam. Lektura dzialu mi chyba szkodzi

Winko na pierwszy raz super sprawa. Ale proponuję w tabletkach (np. cetabon, z ec) aby móc dokładniej dawkę ustalić.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit o to lotto? kozak jestem, gralem pierwszy raz od jakichs trzech miesiecy na wymiarowym boisku i wymiatalem, jak nigdy, coz za powrot na stadion %) 4-4, erminho dwa gole (jak zwykle po roznych).. jestem pelen podziwu dla siebie

ja nie daje juz bo nie odbijaja herman daj pierwszy

aaaaaa o ta pamieciowe.. ale nie o to mi chodzilo kurcze dzis jeszcze musze 2 lekcje wloskiego przerobic bo siostra mnie zabije prawko pierwszy raz zdaje ale teraz jest tylko 20% zdawalnosci takze

Don bardzo się ciesze że napisałeś tego posta, poruszono tu wiele aspektów naszego życia, nie tylko na siłowni. Kiedyś, dość dawno temu miałem swój pierwszy kontakt z siłownią, a że szczypior byłem straszny (183cm wzrostu przy wadze... 50kg) to kompleksów było kupę. I praktycznie wszyscy znajomi mówili o metce ( i innych anabolach) jak o [...]

pierwszy cykl --> 1-6 prop 50mg eod albo 1-4(5)15mg ed , i sie zastoasuj..

JA ******le co za kraj, chyba nawet w Iraku inwestuje sie wiecej w sport: Bieg z Granatem na czas, Berek z Amerykanami, Kto pierwszy na minie itp. A u nas g****

ja jak kupiłem przez pierwsze dwa dni brałem 4 razy dziennie bo nie wiedziałem ale efekty były dobre jeżeli to pierwszy cykl ładuj śmiało

W oparciu o Atlas Ćwiczeń napisałem swój pierwszy plan treningowy na mase, jest to tylko jego pierwsza wersja, dlatego proszę o wyrozumiałość. Swoją przygodę z siłownią zacząłem 10 miesięcy temu treningiem ACT na szkolnych wf'ach. Długi okres grałem w klubie piłkarskim, więc postanowiłem sobie odpuścić trening dolnych części ciała oraz mięśni [...]

[...] iż powinno sie ją przyjmowac od 4-6 tygodni inni od 6-8. Czy jeśli zakończe cykl teraz to nie będzie to zaprzepaszczenie częsci tego cyklu (poniewaz przyjmuje kreatyne pierwszy raz to moj organizm reaguje na nia dosyc silnie), czy może powinienem kontynuować cykl dalej do 6 czy 8 tygodni? I tu kolejne pytanie - moja kreatyna to oczywiście [...]

Nie wiem, ile masz tej kreatyny, ale na pierwszy cykl 300g monowodzianu wystarczy. Bierz w systemie 5g rano na czczo w dni nietreningowe, a w dni treningowe 5g na czczo i 5g po treningu - sam zobaczysz na ile wystarczy. Potem oczywiście nie przestawaj trzymać diety, bo to jest najczęstym skutkiem spadków i zaprzepaszczenia cyklu u 'nowicjuszy'.

Judith tutaj masz ciekawe linki pierwszy obowiazkowy!!! http://www.sfd.pl/temat251613/ http://www.sfd.pl/temat153119/ http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm A teraz napisz co dokładnie chcesz osiagnąć do czego Tobie to potrzebne. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale chyba jesteś kobietą. Jesli tak i jakieś egzaminy sprawnościowe to już pisze [...]

[...] według planu arnolda objestoc bede zwiekszał(jak nie bedzie zakwasow po trenigu to zwieksze objetsoc) obecnie jestem na drugim tyg wprowadzajacym wczoraj miałem pierwszy trening z 10 powtorzeniami pzry objetosci 4 s na duze 3 na male tylko ze np na klate jade weług takiego planu 1s skos wasko [...]

chudzio byłem pierwszy

Pierwszy post, ktory w calosci przeczytalem od bardzo dlugiego czasu... PS. Micz czekalem kiedy sie odwolasz do mnie

A ja czerwony jak burak ****a ale będe muzin pierwszy reaz w życiu Bo mam jasną w cholere karnacje...