pierwszy raz

Jogger, a chce Ci sie wytlumaczyc dlatego akurat tak? I dzieki za poprzednie odpowiedzi. Podziekowalam rowniez sogiem..zreszta nie pierwszy raz juz.. :) ewel

Czesc u mnie 7 dni po diecie waga spadla jeszcze -1kg i pierwszy raz po diecie nie zucilam sie na jedzenie do slodycze nie mam wcale ochoty to chyba tak dziala poranna kawa z ta lyczeczka cukru bo zawsze pilam kawke z mlekiem i do tego odrazu byl smaczek na cos slodkiego. Teraz uczymuje poranna kawe, minimum 2 litry wody, prawie zero weglow. , i [...]

Jestem tu pierwszy raz, troszke czytałem i mam pytanie. Na co można zamienic befsztyk? Bedę bardzo wdzięczny za odpowiedz. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

[...] czy co? na początku zeszło 3 kilo, a od soboty nic...:( jestem juz w dziewiatym dniu i przyznaje sie tylko do jednego grzechu:wczzoraj jeden kieliszek szampana.... a dzisiaj pierwszy raz jestem głodna a tu jeszcze nie ma mojej pory lunchu....dopiero o 12? wiec co mam przeczekać i zjeść o 12 czy juz teraz i przesuna to wszystko..a może jeszcze [...]

hello, ja wczoraj zrobilam pierwsze odstepstwo wieczorny glod nie do zniesienia i poszlo pol puszki tynczyka :)poniewaz nie pierwszy raz stosuje 13 wiem ze drugi tydzien bedzie gorszy ale mam nadzieje ze wytrwam Sonria perspektywa swiatecznych ciast i innych smakolykow jest dla mnie koszmarna bo ja uwielbiam slodycze pozdrawiam

Hej ! Ja też nie miałam siły i kręciło mi się w głowie . Przez chorobę dziecka musiałam siedzieć w domu , ale do ćwiczeń wcale mnie nie ciągnęło . Wczoraj pierwszy raz po 13-tce poszłam na ćwiczenia i zgodnie z przewidywaniami narobiłam sobie wstydu , bo nie miałam siły ćwiczyć . Nawet instruktorka zauważyła , że coś słabo ze mną ... zauważyła [...]

ja sobie pobiegałam 20 minutek na tentnie 182-189!! na minute, pierwszy raz odkiedy mam pulsomierz to miałam taki puls!!po koniec biegania łapał mnie głod, ale sobie wmawiam że nie jestem głodna, bo chce zjeść obiad dopiero o 18:30. lancz jadłam o 12:30... jogger czy ta dietka miała na to (mój puls) jakiś wpływ, czy może to roztrenowanie?? [...]

czesc jestem nowa na forum,chce sie pochwalic ,ze dzisiaj mija 8 dzien diety i pierwszy raz w zyciu udalo mi sie, nie oszukujac 0;), wytrwac jakis rezim jedzeniowy tak dlugo.Nie weszlam jeszcze na wage, bo sie boje rozczarowania,ale efekty sa widoczne,gdyz spodnie mi z tylka leca 0;).Nie moge juz patrzec na salate i mieso(przez ostatnie 3 m-ce [...]

W drugim dniu była masakra. Byłem tak wyczulony na wszystkie zapachy, że chyba dostałem ślinotoku. Na szczęście złapałem katar i nic nie czuję. Dziwne. Pierwszy raz w życiu cieszę się z kataru. Ciekawe jest to, że nie czuję głodu, raczej mam ochotę na coś.

Witam :) Piszę pierwszy raz, chociaż mam już ósmy dzień za sobą i 3kg nie wiem gdzie ;) Czuję się super, chociaż pierwsze dwa dni był cieżkie... Zanim napiszę coś więcej chcę przeczytać wszystkie strony na forum (na razie jestem na 19...) ale i tak cieszę się, że zdobyłam tu tyle ważnych informacji ZANIM zaczęłam tą dietę. Pozdrawiam gorąco i 3mam [...]

[...] roznicy jesli nie umiem zrobic przysiadu na plaskich stopach ? nie [potrafie utrzymac rownowagi i od razu lece... zawsze do dolu dochodze na palcach. a teraz lece na silke pierwszy raz od ho ho nie wiem ilu lat. moze tam mi tez ktos cos doradzi czekam na odpowiedz buziakuje i zycze powodzenia startujacym. ps szpinak bleeee ! kalafiory i brokuly [...]

Dobry wieczór proszę wycieczki. Ja pierwszy raz w Kopenhadze. Dzisiaj minął 4 dzień i wiem że nie jestem sama. Cieszę się z tego bo razem latwiej się zmobilizować. Jestem z tych co "zajadają" smuteczki.Od wakacji przytylam ponad 7 kilo i już się nie mieszczę w moje ubrania. Mam bardzo silną wolę-robi ze mną co chce. Ale [...]

dzis moj 5 dzien :) muszę przyznać, że wczoraj pierwszy raz poczułam głód- ponieważ wcześnie wstałam i bardzo późno poszłam spać. poza tym mieliśmy mała imprezkę i wszyscy pili piwo, wino, coś jedli, a ja NIC- nie uległam i jestem z siebie naprawdę dumna :) mam coś takiego jak IN_- ludzie wiedzą, że jestem na diecie i jakoś głupio by mi było gdyby [...]

[...] taka straszna jak o niej piszą. Dla mnie te 12 dni to naprawdę ciekawe doświadczenie... i musze powiedzieć, ze spodobało mi się odchudzanie (to pewnie dlatego, że robiłam to pierwszy raz w życiu ) Ta dieta nauczyła mnie innego spojrzenia na odżywianie i mam zamiar się trzymać tego czego się przez ten czas nauczyłam. Pozdrawiam wszystkie [...]

jarotm trzymam kciuki za Ciebie :) dasz rade to zarcie wcale niejest takie pasqdne jak sie wydaje na poczatku :) ja jak to widzialam pierwszy raz co mam jesc myslalam ze zwatpie :) ale na prawdemozna sie przywyczaic i potem juz tyle zarcia nie wchodzi do naszego kochanego zoladeczka jak niegdys i jakos smak sie zmienia. Ogolnie na dicie tej czuje [...]

[...] moje większe mniejsze problemiki z ciałem i jak największa wiedzą o nim zaczeły się wtedy :P teraz pasuje mi zgubić ze 4kilo i dlatego chce sie za nią zabrać jak robiłam ją pierwszy raz to nie wiedziałam o niej kompletnie nic, piłam kawę capuccino, innej nie lubię, a nie miałam pojęcia że kawa jest najważniejsza w tej diecie, teraz po [...]

WItam, jestem tu pierwszy raz. A na diecie 9 dzień. schudłam zaledwie 4 kilo :( (przy wzroście 160 wazyłam 61-62, a teraz 57-58) Moje samopoczucie jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się [...]

Cześć ! ! ! Jestem tu nowy i właśnie zaczynam pierwszy raz w rzyciu tą diete. Własnie spiłem pyszną kawe ;) i czekam co bedzie dalej :)

Ja pierwszy raz zaczyunam robic to mój 2rugi dzieni jestem pokawie. Jak narazie robie wszystko wedle diety nic nie zmieniam. powiem szczeże ze niejest tak zle myslałem ze bedzie gorzej. Co do zmian moge tyle powiedziec ze sól jest nie wskazana. Przyprawy mozna dodawać ale najlepiej w cale. szpinakj mozna zastapic brokułami co tez robie albo [...]

Wlasnie Dogo z silna wola, ja przeszlam to diete dwukrotnie w calosci, za pierwszym razem dokladnie wg przepisu, jedna kawa, jedna herbata itd, moze dlatego ze pierwszy raz sluchalam sie kartki jak Pani nauczycielki, byly tez efekty w postaci 6 kg. Za drugim razem pilam wiecej herbat i kaw, a jak sobie przypomne zimowa pore jak jadlam zimny [...]