Dzięki za porady, uspokoiliście mnie, ponieważ gdy po raz pierwszy usłyszałem, że gips bedę nosił przez jakieś 3-4 tyg, to się załamałem, ponieważ oprócz jazdy na rowerze, grze w piłke nożną myślałem, że bede musiał definitywnie odpuścić trreningi. Dzięki wielkie. :D
hehe spoko , nawiazujac mam 20 ml tescia enana i 10 ml deki , to i to ma w 1ml 250 mg roztworu , deci przyjmuje raz mniej niz tescia a kuje co 4 dni ,zaczynalem od poniedzialku ,jak na pierwszy cykl mysle ze cos pojdzie zawsze moge dokupic deki...
[...] zdobyliśmy 16 medali. Mieliśmy 3 finały wewnętrzne i nie przegraliśmy żadnego finału z zawodnikami innych klubów. Ogółem 8 złotych medali, 3 srebrne i 5 brązowych i po raz pierwszy w historii klubu I miejsce w łączonej klasyfikacji kadetów i seniorów (I miejsce w kadetach, III w seniorach). To jeden z największych, o ile nie największy sukces w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To teraz już chyba ostateczna wersja diety, którą wprowadzam w życie z dniem 1 maja:-D Dorzuciłem chleba w drugim posiłku, oliwa z ostatniego w pierwszy, do posiłków nr: 3,4,5 dodane warzywa. Masło zostaje narazie i tak będzie problem z tym posiłkiem bo chodze do szkoły a przerwy mamy 5 minutowe ;/ często nie ma czasu na nic praktycznie... Co do [...]
[...] tak nazywaja mnie znajomi. Zadnych podtekstow prosze nie tworzyc :P:P Kazajadziewczyna, ktora bedzie Twoja wybranka serca to dziewczyna niezwykle szczesliwa! Nie po raz pierwszy spotykam sie z taka opinia, ale stwierdzam, ze ten "lepszy gatunek mezczyzn" wymiera... Jezeli mysla, ze dziewczyny szukaja niewiadomo jakich facetow to [...]
[...] ) mialem 13,1. Do tego co moi rowiesnicy biegaja, to jeszcze daleko, ale mam juz cel, a to najwazniejsze. W tym roku pewnie juz nie, ale w przyszlym zaprosze Ciebie na moj pierwszy start w Mistrzostwach Polski Weteranow ;-))... Obiecuje, ze latwo skory nie oddam. Moze i za Twoja pomoca. I jestem Robert a nie pan... Dzieki raz jeszcze. [...]
ale to bedzie pierwszy i zarazem moj ostatni cykl. wiecej saa już nie wezme.. wiec?? nie lepiej raz i konkretniej? Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-07-27 11:14:51
Jestem mile zaskoczony Dziękuje bardzo ! i Gratuluje pozostałym ... a tak wogóle to mój pierwszy konkurs w życiu w którym coś wygrałem Dziękuje jeszcze raz i Pozdrawiam !
[...] Inny wyglada jak misio a lep ma zorany jak siemasz. Inny z przerostem tarczycy na cyklu nie mogl oddychac, raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem (nerobol) byl w wieku 13-14 lat, To byla lekcja, ktorej nie zaluje bo nic mi tam nie bylo poza kuciem w klatce, ale zrozumialem ze trzeba cwiczyc [...]
Myślę, że z założeniem związku to już problemu nie będzie Odpowiednia "infrastruktura" była już na długo przed tym, gdy minister po raz pierwszy zapytał co to jest to młajtaj A staranie się o dotacje to sprawa jakby normalna. Sęk w tym, że wreszcie można się o nie starać. Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-09-08 12:37:06
Wiesz za pare miesiecy mam 18 wiec mozna powiedziec ze wtedy zrobie jakis cykl, co prawda nogi troche zaniedbalem bo ich nie cwicze tylko raz na jakis czas, czyli rozumiem ze meta najlepsza na pierwszy?
Może źle to napisałem, wcześniej chodziło mi o produkty zawierające białko - dużo jajek, twaróg chudy itp Białko jako odżywkę będę brał po raz pierwszy. Wcześniej głównie kreatyny i gainery (także były problemy po gainerach)
hmm, wlasnie zaczalem cwiczyc po przerwie regeneracyjnej (tygodniowej) + kreatynka, po raz pierwszy wiec wolalbym max wyciagnac z pierwszego kontaktu z suplem a wczesniej i tak mialem 2 dni pod rzad (ale trening bardziej lajtowy) ale z drugiej strony, biceps ma wiecej czasu na regeneracje przed kolejnym treningiem, na ktorym ulega zmeczeniu [...]
[...] jest całkiem niezła a poziom bólu - do zniesienia. Nie mniej na razie nie będę powtarzał tego sportu ekstremalnego, chyba że fizjoterapeuta, z którym jutro widzę się po raz pierwszy pozwoli. Dotychczasowych ćwiczeń nie wrzucałem, bo polegały na podnoszeniu nogi leżąc 1s30p kilka razy dziennie oraz zginanie i prostowanie nogi również leżąc [...]
[...] tak: skoro kategorie wagowe i wiek nie mają znaczenia to czemu teraz w boksie królem HW jest Klitschko Vitaly który ma 37 lat (poprzedni Lewis rządził do 37 r. życia), w lhw pierwszy jest Hopkins 43 letni (po odejściu niepokonanego Calzaghego 37 lat), a w kategoriach lightwelter i poniżej WSZYSCY czempioni mimo, że jest tyle kategorii mają 28-32 [...]
[...] tak: skoro kategorie wagowe i wiek nie mają znaczenia to czemu teraz w boksie królem HW jest Klitschko Vitaly który ma 37 lat (poprzedni Lewis rządził do 37 r. życia), w lhw pierwszy jest Hopkins 43 letni (po odejściu niepokonanego Calzaghego 37 lat), a w kategoriach lightwelter i poniżej WSZYSCY czempioni mimo, że jest tyle kategorii mają 28-32 [...]
Bo to nie pierwszy cylk ale zawsze walilem na raz a wyczytalem wlasnie o tym zeby brac co 6-8 godzin po posilku zobaczymy jakie beda rezultaty !!!!!!!!!!!!!!
[...] mnie rzucic) na tym sie skonczylo wkroczyl gosc od wf (wychowawca) i tylko on dostal zje.b.e na tym sie skonczylo jak ktos cie prowokuje slownie wjedz mu na ambicje i niech pierwszy zaatakuje nawet jak cie trafi to cie nie zabije i psy nauczyciele na nim beda wieszac... Rozumiem cie czasami jest taka hołota ,ze tylko jak mu przyje.... to [...]
cykl igly itd
