pierwszy raz

No tak, ale dziwi mnie to, że rok trenuję i pierwszy raz mi się to przytrafiło i to 2x pod rząd przy treningu klatki piersiowej, ciekawe czy to może być kwestia rozgrzewki i oddychania...

hrrr, no spoko Pierwszy raz wwidzę, zeby ktoś na ciebie najechał, że nic nie wiesz

Trzeba było tak od razu. Miałem tak jak zaczynałem ćwiczyć. Po zrobieniu pierwszy raz w życiu bicepsu nie mogłem wyprostować ręki do końca przez tydzień, więc poczekaj aż to ustanie i potem na mniejszych obrotach wróć znowu do ćwiczeń. Wszystko minie

5 s to calkiem spora roznica:D Jezeli chcesz to mozesz sprobowac efki tylko zacznij testowac ja na sobie jak na ciebie dziala zebys nie wziela pierwszy raz na egzaminach i nie pogorszyla czasow przez zle samopoczucie. a wogole to chetnie porozmawialbym z wysportowana laska.zapraszam na priv:d

Aktualenie nic, zamierzam sie zapisac na KB.. Moze tam sie przelamie.. P.S po pierszym razie tylko zaczym nastapi ten pierwszy raz to w Morde dostane, taka prwda..

nie sluchaj terecyna on leci w hooja !! i to nie pierwszy raz http://www.sfd.pl/temat264826/

Tak myslalem ze trening do dupy bo pierwszy raz ukladalem.Wiek-16 Staz-8miesiecy

Po pierwsze daj łydce odpocząć kilka dni. Po drugie 30 minut jak na pierwszy raz to stanowczo za wiele. Zacznij od 10 minut i co tydzień dodawaj po 2-3 minuty. Poszukaj na forum bo było już kilka tematów o poprawie wyskoku.

ps. ja jeszcze pare dni i sie gole ( mój pierwszy raz ) Co polecacie? tak zeby nie piekło nie było zacięc itp ?

[...] tez wczesniej zlozyc zamowienie u dilla, wiec dobrze wiedziec ile flakonow dokupic. I robic przeskok o 25 mg serio czy od razu na 150 mg jak poczuje utrate mocy? P.S. co do rocco - to mowie serio, pierwszy raz na tesciu - juz wiem ze mieliscie racje, ze ph to szit a tesc to krol koksow Zmieniony przez - And1Player w dniu 2014-12-18 13:09:10

Na pierwszy raz 15mg dbolu aptecznego spokojnie go porobi jesli inne aspekty (dieta, trening, regeneracja) nie zawioda

Goral ty siedzisz w interesie odżywkowym (?). Co byś radził na pierwszy raz zjeść?. Interesuje mnie ilość na jeden cykl w cenie graniczącej z 50zł .

Niedawno jadlam pierwszy raz krewetki.Po prostu kiedys jakos sie balam,a moze i brzydzilam :o W smaku to nie widze roznicy miedzy rakami tylko chyba miesa maja wiecej. Teraz bym chciala odwazyc sie na jakies ostrygi czy cos.Strasznie jestem ciekawa jak to smakuje tylko wciaz nie moge sie przelamac

[...] że tren ace dlatego zapytałem. Widzę że niezły z ciebie bryś. Szacuneczek za wymiary się należy jak i za staż. Nie zmienia to faktu że rozpiska jest z dupy. Chyba że robisz mostek jakiś i uderzasz dalej. Co do mojego trenowania to pierwszy raz wpadłem na siłownie 2 lata wcześniej od Ciebie :) Poczekajmy niech któryś ze znawców się wypowie.

Ja jem od środy i jak na razie żadnych efektów... jestem amatorem w tych sprawach bo szczerze to pierwszy raz jem metke. Ale czy to nie dziwne że żadych efektów po tygodniu?

wyciskanie francuskie jednoracz co to jest bo pierwszy raz to slysze ('');

clenu imo mało, ale jak pierwszy raz pewnie styka. pzdr/

[...] bicepsa. Co sie nalatalem do lekarzy to poezja, bylem u kilku specjalistow znanych w Polsce. Poznal sie na tym Pan dr. Krochmalski z Lodzi (on juz 2 razy mnie kroil, pierwszy raz artroskopia). Pierwsze uginania lapki zaczalem 3 tygodnie po zabiegu;/ Bol byl ogromny przy pierwszych cwiczeniach. Podziwiam osoby co wracaja po takich [...]

kiedy to Parkerze napisałem o Juastynie nazywając ja własnie po imieniu? Zarzucasz mi rzeczy nie mający miejsca, a pomyłki są widocznenie nie pierwszy raz i to w naszym Polskim teamie, a jak sa bledy w 2 kolejnych zgłoszeniach to nie przyjmujący jest winien tylko ten kto wysłyła. Ze słyszenia wiem podkreślm, ze poprzedniczka Pani Ewa(chyba) nie [...]

Panowie może się niezna ale z tego co czytam to robi się max 15 powtórzeń a nie 20,30 czy to normalka bo pierwszy raz widze taką liczbę powtórzeń, czekam z zaciekawieniem wszej opini.