pierwszy raz

Dorotka165 dzieki za mile slowa :) wczoraj (06.08.2007) byl kolejny trening B zaczalem troche pozno bo o 21:30 i wczesniej lyknalem pierwszy raz 3 tabsy TSE tak ok. 18 godziny i przyznam ze ostro pojechalem na treningu :) oczywiscie caly mokry :] jestem zadowolony mimo ze na poczatku przy grzbiecie nie bylo za ciekawie ;) wrzucam pokolei zrzuty z [...]

Panowie jeszcze takie pytanko co do skutków ubocznych trena bo 2 raz mam styczność z tym środkiem pierwszy raz mnie tak nie dopadły jak teraz i pytanie co do kaszlu czy to normalne że cały czas mi sie utrzymuje suchy kaszel bo myślałem że to tylko po schocie czy to jeszcze po tym przeziembieniu ? normalne ? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu [...]

Kurcze pierwszy raz pisze posta na forum i pewnych spraw jeszcze nie obkminiam xD Chodzi o to ze ostatni raz brałem Magnum 8000 nie 6000 jakies 1,5 miesiaca temu wiec kłania sie tu czytanie ze zrozumieniem u mnie.

co do Tych ochraniaczy na uszy.... gdy pierwszy raz na obozie zobaczyłem judokę w ochraniaczu, myślałem że muzyki sobie słucha podczas ćwiczeń HAHAHAHAHA a po za tym śmiesznie człowiek w tym wygląda ;p co jak co ale przydatne, bo kalafiorki nie są zbyt ładne ;p

[...] Cyborg Nation jest tutaj, aby mnie oglądać. Jest w porządku, po prostu miałam coś powiedzieć (swoim fanom). Dwie brazylijskie zawodniczki, dwie mistrzynie. To tyle.” To nie pierwszy raz kiedy Cris Cyborg krytycznie odnosi się do działań organizacji UFC. Była mistrzyni wagi piórkowej ma w swoim kontrakcie już tylko jedną walkę i sama wielokrotnie [...]

Dzisiaj ide pierwszy raz na trening w nowej judodze Espada. Na razie nie była testowana w walce, ale robilem jej testy na wytrzymałość (ja za jeden rekaw, brat za drugi i szarpiemy Dzisiaj przejdzie chrzest bojowy i zobaczymy jak bedzie. Ja kupiłem swoją (rozmiar 170) za 124 PLN + 6 przesyłka na Allegro. Góra idealna, niestety spodnie za [...]

1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Aeroby / HIIT 3. Odpowiedni trening Gdy ogarniesz te 3 punkty wtedy mozesz pomyslec a jakis suplach. Na poczatek pierwszy lepszy spalacz przy tym BF% moze dopomoc. Olimp Thermo Speed Extreme na pierwszy raz mozesz dac.

[...] Ważenie w weekend. Zmieniony przez - cojack w dniu 2015-03-19 09:38:33 20-03-2015 Z rana resve przed śniadaniem, po na siłeczkę, plecki dobite "lower body" na maszynie pierwszy raz robiłem, dało popalić. Drugi tabs po 16 dopiero wciągnąłem, bo zapomniałem. 21-03-2015 Nie piłem w piątek!!! Także dziś bez kacura rano, wstałem wchodzę na wagę [...]

ja tez bede pierwszy raz ogolnie mowiac: pływam, biegam, pompuje, podciagam itd. zielona taktyka (maskowanie itd) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem

[...] i będą dobrze odprowadzać wilgoć. To sa szczegóły, ale dzięki nim po pięciu dniach Twoje stopy będą wyglądały jak stopy, a nie jak kawał mięcha! Właśnie na "S" pierwszy raz w życiu widziałem u gości mięcho na stopach, fe! A na mięchu nie zajdziesz daleko... nawet kondycja maratończyka nie pomoże. Może wg niektórych przesadzam, ale [...]

Witam wszystkich, jestem tutaj pierwszy raz, niestety nie wystarczyło mi zakapiorstwa oby przeczytać całość, wystarczyło na jakies 2/3, ale wyczytałem dość ciekawe rzeczy. Pierwsz sprawa, jak sądzicie, gdy teraz zacząłem trenować, jakiś miesiąc temu, czy dam radę załapać się chociaż w 30 finałowej przyjmując oczywiście że będę się bardzo starał :) [...]

Ja od mniej wiecej 3 lat chodzę głownie po Tatrach ( tak jakoś wyszło ) . W takim śniegu byłem pierwszy raz - przerąbane . Nie ma szlaku i idzie sie 3 x dlozej niz normalnie ( doslownie 3x ) . Ale jest mega wypas , kondycje sie robi aż miło i psyche )) Beskidy zaatakuje w piątek ( trzeba jakoś dojśc na ten rajd :) ) tylko ze to krotsza wycieszka . [...]

elo. ja dzisiaj pierwszy raz po chorobie poszedlem sobie pobiegac. w sumie dzisiaj skonczylem brac antybiotyk ale pare ladnych kilosow po lesie a pozniej po piachu sie zrobilo. od jutra zaczynam bieg z obciazeniem. pozdro dla wszystkich twardzieli ;]

W zeszlym roku pierwszy raz przy delfinkach trzeba bylo dotknac klata ziemi, co mocno meczylo triceps, a majac w perspektywie pompeczki bylo to bardzo niekorzystne. Moim zdaniem nie ma sensu sie wypruwac przy delfinkach, wynik 28-30 w zupelnosci starcza, a wiecej sil zachowac na konkurencje gdzie faktycznie mozna nabic punktow.

Witam! piszę tu pierwszy raz ale często czytałem wasze wypowiedzi. sam też przygotowałem się do tegorocznej selekcji (na ile to sie jeszcze okaże:)), i martwi mnie jedna rzecz dojazd z Pucka do Drawska. Bo PKP ma tragiczne połączenia na które można nie zdążyć:( Gochu czy cały czas jest aktualne to co pisałeś o swojej podruży? Jeżeli tak to się [...]

Kurde no ja też całymi dniami myślę o Drawsku ;) Ale zauważyłem, że z tą myślą lepiej mi sie trenuje hehe. Dzisiaj pierwszy raz przebiegłem cały swój dystans (po lesie oczywiście). Zwykle zatrzymywałem sie 2 razy ;]. Zresztą do selekcji mam jeszcze dobre 2 lata treningów. POWODZENIA Mkrajes !!!!

[...] rana - ledwo zdążyliśmy na autobus do Drawska . W Drawsku odpaliliśmy furę i gaz do dechy . Też jaja były , bo pod Toruniem mój wspaniały bolid (Tavria 1100) się wysypał (pierwszy raz mu się zdarzyło). Ale świat jest taki mały . W czasie gdy grzebaliśmy w machinie , ostre hamowanie ... c. d. w następnym odcinku Żart. Akurat przejeżdżał tą [...]

Aha co do ilości treningów. Przynajmniej w moim przypadku, w tym roku mniej wiecej od polowy sierpnia do konca wrzesnia tak jakoś wyszlo ze plywalem srednio 4,5 razy w tygodniu. Pierwszy raz od dawna poczułem konkretną poprawe formy w plywaniu a plywam(nie wyczynowo) od dość dawna. Pozdr.

Dzięki za odpowiedź, Czyli coś takeigo mogłoby być? 05:30 b+w+t 10:00 b+w+t 1300:b+t (200gr kury + 15g oliwy i warzywa) 15:00 - joha+kofeina 15:30 trening 18:00 b+w+t 20:30 b+w+t 22:30 b+t Jedne raz dziennie wystarcz? To nie będę brał żadnej pre tylko kofa+joha. Pierwszy raz brałem przesyłke InPost i ostatni. Aż takiego czekania się nie [...]

[...] oblednie ten chlebek. ---- Chlebek wyszedl ala piernik, u mnie troche za bardzo czuc soda. Widocznie dalam zbyt duzo. Dodalam olej kokosowy i w sumie zaluje - w ogole go nie czuc. Jak na pierwszy raz jestem zadowolona ;) Nawet moje minimalne zdolnosci kulinarne nie zepsuly tego chlebka ;) Zmieniony przez - Coffee w dniu 2013-10-13 21:03:48