Malinowa - moja ulubiona bajka :) Delfinka pierwszy raz mi wyszły tak wilgotne, nie wiem czy to zasługa tych płatków jaglanych ale drugi raz je tak robiłam i wyszły idealne. Naprawdę polecam.
Malinowa - moja ulubiona bajka :) Delfinka pierwszy raz mi wyszły tak wilgotne, nie wiem czy to zasługa tych płatków jaglanych ale drugi raz je tak robiłam i wyszły idealne. Naprawdę polecam. Ja także jakiś czas temu zaczęłam eksperymentowac z dodatkiem innych płatków do placuszków oprócz owsianych. Próbowałam mixy owsianych z gryczanymi, [...]
Bartosz Diduszko po raz trzeci w tym sezonie złamał nos. Pierwszy raz stało się to 25 listopada 2009 roku. Na treningu graliśmy wewnętrzny sparing i zderzyłem się z Dawidem Brękiem. Efekt jest taki, że po raz trzeci złamałem nos. To już jakieś fatum -mówił Diduszko, który żegna się z play off. Już nie zagram, ale przed operacją chciałbym jeszcze [...]
[...] mam nadzieje że pójdzie Spokojnie;) Jesli bedzie czas beda filmiki z MC, i z wiosła Informacja Dnia :D W szkole baba od niemca złapała mnie na sciaganiu:D złapali mnie pierwszy raz w życiu:D a robie codziennie sciagi:D każdy mówił ,że jestem w tym Mistrzu no dobra musi byc kiedyś pierwsz razxD Pozdro;) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu [...]
Wypiska 1) MC: Było grubo w Pierwszych 3s. dołożyłem 5kg więcej niż ostatnio o w ostatniej 10kg wiecej niz ostatnio, pierwszy raz wykonywałem MC na takim cieżarze (60kg) ale... pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem 9 ruchów FILMIK 2) Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem: ciężar został taki sam jak ostatnio ale technika w ostatniej serii już o [...]
[...] forum i JFJKD zawsze bedzie eażniejsze niż ja i dziecko. Robisz niewiadomo kogo z siebie a tak na prawde byłes 2 razy na seminarium z Tedem Wongiem w Holandii i w tym pierwszy raz dieki mnie i raz u Stefana. myslisz ze jak przeczytałes kilka książek i artykuułów w internecie na zagranicznych stronach to wielki instruktor z ciebie. A o [...]
nigdy nie zdradziłem %-) raz mialem sytuacje ze dzien po rozstaniu (dosłownie) się "pocieszyłem";-) a teraz byl pewniek (umiem pewniaka rozpoznać%-))Pierwszy raz od zamierzchlych czasow poszedlem na impreze, spotkałem dawna znajoma niewidzianą kupe czasu. I co zrobił lestat? Grzecznie zmył się do domku%-)
Obcielam trochę kcal jak radziła Paula ale pierwszy raz więc czekam na twoje wskazówki jak zrobić to mądrze,;) Ja mam nieterancje laktozy i glutenu a wczoraj okazało się że mój pies ma alergie na drob,ale żeśmy się dobraly ;)
Trening z 5,12,2016 Trening A. 2 x 15 A. Przysiad ze sztanga na plecach ( sztange licze jako 15 kg ) 15 x 30 kg / 15 x 30 kg 15 x 35 kg / 15 x 35 kg / 15 x 40 kg 15x 35 kg / 15 x 40 kg / 15 x 40 kg 15 x 35 kg / 15 x 40 kg / 15 x 40 kg 15x35kg / 12 x 45 kg / 12 x 45 kg B1. wyciskanie na maszynie 15 x ob 3 / 15 x ob 3 15 x ob 3 / 15 x ob 4 [...]
A ja się dowiedziałam że jestem w ciąży jak pierwszy raz od kilku lat przeziebilam się. Kilka dni wcześniej byłam na treningu i pobiłam chyba wszystkie rekordy. Jedyne co mi doskwieralo to straszny ból piersi szczególnie w uginaniu nóg na maszynie :-D
[...] trzeba zaskarżyć tesco o to , że przeszkadza w budowaniu formy ... skubańce jako jedyni chyba zaopatrzeni są w 0.2l whiskey !! i jak tu nie kupić sobie litra coli z takim rarytasem na noc z galą ... A tak serio to naprawdę pierwszy raz spotkałem 0,2l whiskey. Już 3 raz w przeciągu 2 tyg sobie kupiłem. Z colą tak lubie , że jak herbata wchodzi
[...] na przysiad, przypilnował przy MC i pokazał parę rzeczy na górne partie. Jakoś nie umiem się uczyć z filmików, wolę żeby mi ktoś pokazał a potem małpuję %-) Jak poszłam pierwszy raz do trenera, to najpierw powiedziałam co chcę wzmocnić zanim zacznę robić coś więcej, kolejny raz poszłam z rozpiską w łapie żeby sprawdził czy robię dobrze. Jak [...]
chyba pierwszy raz od paru tygodni normalnie bede spał,hehe%-) stary unas to był taki klimat że sie latało po pety dyrektorowi itd(złoty człowiek)raz siedze na kiblu czytam gazete jaram peta,i słysze panie derektorze oni tam sa i palą,nag;le sie drzwi otwieraja od kibla,patrze dyrektor stoi(sobie myśle no i k***a przypał zgarniety)a on za [...]
[...] najlepsza gra w jaką miałem okazję zagrać. Dużo daje wiedza o mma i samych zawodnikach. Raz spotkaliśmy się z kumplami, paru z nich grało już wcześniej(ich sprzęt itp.) Ja pierwszy raz. Po ogarnięciu wszystkich przycisków 8-) tak układałem sobie zawodników pod przeciwników, że ni ch**a nie mieli ze mną szans 8-) Ale oni zero pojęcia o tym [...]
te steki minutowe to każdemu wyjdą hahaha. Nie mnie :-D Raz kupiłam i smażyłam długo na każdej stronie żeby przypadkiem surowe nie było %-) Były jak podeszwa :-D Nawet koty pogardziły. Ha... ha.. moje minutki też wyszły podeszwowate, ale zjadłąm ...Pierwszy raz robiłam,nie soliłam przed smażeniem, ale pewnie za długo na patelni były ...
Patka - hm... nie znałem Twojego stażu treningowego wychodziłem z założenia, że jesteś pierwszy raz na siłowni dlatego mówiłem aby nie zaczynać od dużych ciężarów tylko przygotować organizm do podnoszenia ciężkich sztang w perspektywie czasu. I jak to się ma do tego co sam czynisz??? nie rozumiem ale mi zależy na dużej masie mięśniowej i [...]
Nowy, lepszy SPAM! :-D
