pierwszy cykl

[...] i sa droższe jest jeszcze kilka środków ale sa przeznaczone dla dosc mocno zaawansowanych. może być jeszcze boldenon lub deca bo aromatyzuja w małym stopniu zwłaszcza boldek. polecam ci oxa lub primke na pierwszy cykl nalepsze rozwiazanie. ph nie polecam żadnego bo nie brałem nigdy i raczej nie wezme i jest to tylko ch*jowszy zamiennik sterydów

ja zrobiłem tak: pierwszy cykl: jabłko + gainer drugi: mono + białko trzeci: mono + białko czwarty: jabłko + aakg i teraz piąty: znów jabłko + białko + carbo myślę, że dobrze na mnie działa... ale nie żałuję

po pierwsze nie mam 16 lat i prosze sie nie kierowac nickiem a po drugie kolo mnie poprosil o ten temat gdyz zaczyna pierwszy cykl ma on 19 wiosen ;]

Wiek 24 lata, jezeli chodzi o staz to 1,5 roku cwicze ale z przerwa teraz cwicze caly czas od listopada zeszlego roku. Nie bralem wczesniej kreatyny - to bylby pierwszy cykl. Jezeli chodzi o diete staram sie nie jesc duzo wegla mozna powiedziec ze go unikam.

to twoj pierwszy cykl?

Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]

na pierwszy cykl to najlepiej mono ale bez diety nic nie zdziałasz

odpowiem ci na pytanie 1 najlepsza kreatyna na pierwszy cykl jak dla mnie to monohydrat

kreta na pierwszy cykl powinna starczyć . Masz gainer do uzupelnienia to mozesz kupic białko jakieś np ostrowia

Aktualnie nie ćwiczę pod TS tylko ćwiczę zwykłym planem na masę. Mam dietę, supli jeszcze nie stsowałem ale mam zamiar w najbliższym czasie zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie. Mój plan: Poniedziałek: (Nogi i barki) Przysiady ze sztangą na barkach- 12,10,8,6 Przysiady wykroczne ze sztangielkami- 12,10,8,6 Wspięcia na palce z obciążeniem- [...]

CEL: RZEZBA prosze o podanie rozpiski cyklu. Bylby to pierwszy cykl w moim krotkim zyciu :)

dzieki za odp ... mam nadzieje ze cp przyniesie jakies efekty to moj pierwszy cykl ...

tak rozdrobnienie mniejsze rzeczywiście. ale wiesz, pierwszy cykl nadaje się. chyba, że możesz dołożyć to zawsze warto kupić coś lepszego. A 200mesh z tego co pamiętam kosztuje niewiele więcej. ale powtarzam, spokojnie możesz wziąć tą 80mesh.

Pierwszy cykl kreatynowy moze dać kopa porównywalnego do leciutkiego cukrowania (np. 100 metki).Takie jest bynajmniej moje zdanie poparte doświadczeniem ;)

[...] z racji wiekszej liczby weglowodanow a mniejszej bialka. Połaczenie swg 4000 z kreatyna nie bylo by szkodliwe, ale z racji na twoj staz treningowy odradzam ci kreatyne. Swoj pierwszy cykl kreatynoy zaplanuj po ok.6-12 msc cwiczen, jezeli za wczesnie wezmiesz kreatyne nie bedziesz mogl wpelni jej wykorzystac - a pierwsze cykle przynosza najlepsze [...]

Tak jak chłopaki pisza, takie dawki bez sensu są, co z tego, że pierwszy cykl jak nic nawet nie poczujesz po tych 10mg...

no i trzeci raz gowno z tego wszystkiego wyszlo... pierwszy cykl moj na mono przerwany po 4 tygodniach choroba-no, nie tak zle, drugi po tygodniu niecalym kontuzja barku, a teraz tylko rano sie budze z nadzieja na cp a tu mnie bania, brzuch i miesnie napieprzaja...no ale nic, pomyslalem, ze przejdzie w ciagu dnia, to sniadanko wszamalem, porcje cp [...]

miga BANER u gory z testosterone.pl weszlem zeby Ci cos znalesc i prosze na pierwszy cykl jak znalazl Creatine Micronized with Taurine 400g VIP + 500g Dexstrose 65,00zł + Carbo 3x 1000g 27,00zł akurat cena 92zl i na przesylke zostaje. bedzie fajny cyklonik z tego jest juz tayryny troche plus dextrosa gratis do tego carbo 1kg i jest wszystko co [...]

nie patrz na kreatyne zawarta w gainerze sa tam sladowe ilosci chyba ze bralbys go naprawde duzo a wtedy swiadczyloby chocby o tym ze dieta kuleje na poczatek odpowiednio zbilansowana dieta jesli beda jakies braki to bialko/gainer/bulk + trening + ZMA 'apteczne' + o-3 + witaminy za kilka miesiecy pierwszy cykl na kreatynie

Zrobilem tak moj pierwszy cykl.meta,deca,prop.Prop po 3ech tygodniach wrzucilem.Wystartowalem mete z deca.Bylo ok oprocz tego,ze za duzo srodkow i nie dalo rady tego wykorzystac!!