Niestety nie da się tego stwierdzić po zdjęciu. Nawet w sytuacji, gdyby piersi Twoje wyglądały jak kobiety, a nie wyglądają. To czy mamy do czynienia z ginekomastią uzależnione jest od obecności tkanki gruczołowej, a czy z lipomastią od tkanki tłuszczowej. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że po prostu masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i trzeba [...]
[...] kalorii ale jak ma nadwyżkę to rosnie A pisząc ze zjadles dużo opakowań białka plus dieta to chyba masz srednie pojęcie o odżywianiu ,to tak jakbyś napisał ze jadles dużo piersi kurczaka plus dieta Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne na 0a ile dostarczasz z jedzenia? Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-06 18:38:08 Zmieniony przez - [...]
[...] to jest bardzo dobry sposób jak ktoś się wstydzi jeść np. przysłowiowego kurczaka z ryżem, sam za czasów szkolnych jadłem duże bułki pełnoziarniste od lokalnego piekarza wypełnione np. dużą ilością piersi z kurczaka, twarogu, dobrej jakości wędliny.Latem to już całkiem bajka jak są warzywa sezonowe, nieraz chcieli mi zjeść moje bułki w szkole xd
[...] masy ciała Węglowodany – uzupełnienie do pożądanej kaloryczności posiłku Wszystko w zależności od przygotowanego posiłku Główne Źródła białka – pierś z kurczaka, szynka z piersi z indyka , makrela, ser biały, jajka Główne Źródła tłuszczy – oliwa z oliwek, oliwki , makrela, jajka Główne Źródła węglowodanów – ryż, makaron pełnoziarnisty, chleb [...]
[...] jak najtaniej, to warto bazować na ekonomicznych źródłach składników odżywczych. Najdroższe są źródła białka, więc warto bazować na wątróbce, żołądkach, sercach, udkach, piersi z kurczaka z promocji (mrozić), wieprzowinie. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen-663 zalezy jaka [...]
[...] że jeżeli chcesz aby było jak najtaniej, to warto bazować na ekonomicznych źródłach składników odżywczych. Najdroższe są źródła białka, więc warto bazować na wątróbce, żołądkach, sercach, udkach, piersi z kurczaka z promocji (mrozić), wieprzowinie. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen-663
[...] od poprzedniego) chyba cykl wraca do normy. Mam nadzieję, że nie zapesze. Mam też nadzieję, że będzie już dobrze... Niestety po ciąży co chwilę jakieś problemy, a to guzek w piersi, potem te torbiele. Staram się wrócić do ćwiczeń, ale przyznam jest to bardzo ciężkie. Jak nie pracowałam było o wiele łatwiej, a teraz ciągła walka z czasem. Ostatni [...]
[...] w okresie menopauzy. Przy tym nie udowodniono, iż hormonalna terapia zastępcza zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a zdecydowanie może zwiększać ryzyko raka (np. piersi). Według niektórych naukowców cholesterol zawarty w diecie zwiększa podatność lipoprotein o małej gęstości na utlenianie (indukuje zmiany miażdżycowe), zwiększa [...]
Nie wiem skąd czerpiesz wiedzę, ale najwyraźniej są to źłe źródła. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta powinna być odpowiednio urozmaicona. Bazowanie tylko na ryżu i piersi z kurczaka jest dalekie od jej odpowiedniego urozmaicenia. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 To na co w [...]
[...] niski poziom tłuszczu.każda aktywność z deficytem kalorycznym odpowiednio spala tkankę tłuszczową a niestety nie mamy żadnego wpływu na to czy poleci z brzucha nogi czy z piersi . Więc tu ogólnie tzreba się skupić na solidnym treningu siłowym ,odpowiednio dobranej diecie i dać sobie sporo czasu na ciężką pracę tym bardziej że brzuch to [...]
[...] 50 g płatków owsianych górskich zalać 140 g mleka 1,5% bez laktozy, dodać 15 g migdałów i kilka borówek Drugie śniadanie Pieczywo z domową wędliną i keczupem 100 g mięsa z piersi z kurczaka gotujemy lub grillujemy bez użycia tłuszczu Dwie kromki pieczywa żytniego razowego ( 2 x 35 g) posmarować 5 g masła (bez laktozy), obłożyć wcześniej [...]
Słuchaj no jest tyle produktów już gotowych w sklepach że nawet dostępu do kuchni nie musisz mieć żeby zrobić sobie posiłek. Opcja nr jeden Filet z piersi kurczaka węczony(biedronka/lidl) + wafle ryzowe/pieczywo jakieś fajne w składzie + orzechy/olej lniany/oliwa/masło orzechowe Kolejna: Kupujesz odżywkę białkową: Odzywka + płatki [...]
[...] wstaw wyliczenia z rozkładem marko i od tego pasuje zacząć a potem mozna myśleć o kompozycji i układaniu posiłków . Pierwsze twoje załozenia była masa jednak teraz nastapiła zmiana na redukcje wiec pasuje zacząć od nowa z poukładaniem informacji od podstaw .Troche za dużo tej piersi wiec śmiało mozesz dorzucić też jakieś tłuste mięsa
[...] lat temu miałem na nfz zabieg usunięcia ginekomastii - mam problem bo jeden sutek ma wklęśnięty bardzie wycięta była pierś lewa i pewnie dlatego się zapadł po za tym obie piersi przy podniesieniu rąk do góry się zapadają mieliście może taki problem ? co z tym zrobić -najbardziej przeszkadza mi ten sutek wklęśnięty .. [...]
No ale w lidlu cienka ta promo bo zakupy za 49zł trzeba bylo zrobić to żeby więcej ogarnąć to lipa ;p Ale w te 49zl wlicza sie ta piers wiec 3 kg piersi ,” ryz „i juz rabat , stoisz na samoobsługowej i wbijasz ile paragonów chcesz ;-) do ogarniecia u mnie w Lidlu nie wliczają piersi do tego zakupu za 49,dopiero jak innych rzeczy się kupi za 49 np [...]
No ale w lidlu cienka ta promo bo zakupy za 49zł trzeba bylo zrobić to żeby więcej ogarnąć to lipa ;p Ale w te 49zl wlicza sie ta piers wiec 3 kg piersi ,” ryz „i juz rabat , stoisz na samoobsługowej i wbijasz ile paragonów chcesz ;-) do ogarniecia
[...] Rano - 3 jaja + serek wiejski - ok 40g białka Obiad- co jest to zjem, wliczam w makro orientacyjnie, i tak jestem na minusie zawsze -200 minimum... Godz 16,17 - 200g piersi z kurczaka smażone na oliwie z kurczakiem i to zawijam z jakimiś warzywami w placek tortilli. I wieczorem po treningu shake 40g protein + 125g twarogu 500ml mleka i [...]
Wakacje 2021 cod123
