To Tiny ma dobrze z takimi cenami , jezeli on placi troche ponad dolara za kilo piersi z kury i do tego pewnie zarabia kolo 10 razy wiecej niz przecietny Polak to komentarz jest zbedny
[...] na obiad , noi oczywiscie z pieczywa i ryzu (no jeszcze te zoltka od jajek i kawaleczek masla od czasu do czasu) Tak jjem glownie tunczyka w sosie wlasnym ,ser bialy chudy , piersi kurczaka ,szynecczki chude , jajeczka .i wszystko co ma duzo bialka i malo tluszczy . Nie mieszam tego z weglami prostymi i staram sie pic ok 3 l plynow ( w dni [...]
Olafie przynies zdjecia do fitness paku 88 cm to moze obwod piersi jednej????? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
[...] bialy 4 kromki chleba czarnego z bialym indykiem kg indyka bialego , potem silownia dwie godziny po treningu odzywka opti-pro meal i weglowce jakies , potem za 1,5 godziny 4 piersi z kurczaka z jednym ziemniakiem ,potem odzywka, nastepny posilek to godzina 19 batonik proteinowy do pracy dwa steki zwolowiny i dwia kanapki z wedlina z kurczka [...]
[...] (103,92), albo wręcz Carbo. Masz 180 wzrostu i ważysz "malutko" (75/80?), więc Ci nie zaszkodzi. Jak weźmiesz Carbo, to kup do tego jakieś białko (Hi Tec Protein?) albo jedz po prostu dużo piersi kurczaka i nabiału. Węglowodany to nie wszystko! Automat sam wyłączy promocję o godzinie 00:00 i nie ma zmiłuj! Mateusz Pazdan Administrator
[...] o ten koks jako fan weterynarzy tylko pewnie w celu wiadomym,czyli zastanawiasz się czy czasem czegoś sobie nie " zapodać " . No chyba , że chcesz wychodować sobie piersi Pameli i posiadać jąderka jak ziarka grochu , a imię zmienić na Genowefa . Pozdrowienia. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a [...]
Boss cos masz slaby spust ja jjem takie ilosci ze rodzice nie nadazaja kupowac . 3 podstawowe skladniki wysokobialkowe to ser bialy , tunczyk , piersi kurczaka .(nie liczac odrzywki bialkowej) Jak juz mowilem sera jjem tygodniowo 2-3kg regularnie . tunczyka ok 1 kg i piersi tez potrafia dojsc do 1 kg . " Kazda szparka się śmieje kiedy [...]
Fakt ochraniacz na piersi dla kobiet-ja bym nie zalozyl (bo bym sie wstydzil ) a ochraniacz na zeby to nie tylko dla tych ktorzy sie leja lapami po twarzy ja podejrzewam ze na egzamin na 6kyu tez sie zaopatrze w sumie Olo mowimy podobnie tylko ja musialem zamieszac zeby sobie licznik nabic (wielki joke of korzzzz ) "Nie ma odpornych na [...]
[...] zbyt wiele się nie nauczą Generalnie powiem wam jedno: Wielkim błędem jest zupełny brak ochraniaczy. Uważam, że na treningach po prostu MUSISZ mieć suspensoria/ochraniacz na piersi + nakolenniki. Te pierwsze z wiadomych przyczyn. Po prostu, jeśli kopnie się lub uderzy w te miejsca z większą siłą, może to spowodować trwałe zmiany w organiźmie, [...]
[...] zęby. W clicker używa się jeszcze piąstkuwek. Jeśli przy okazji kumite zawodnik ma kontuzję ręki, może założyć opatrunek za zgodą lekarza. Kobiety muszą mieć ochraniacz na piersi. To tyle odnośnie zawodów. Na sparringach jest to sprawa bardziej indywidualna. U nas trener wymaga ochraniaczy na golenie, nakolenników i u chłopców suspensoriów, u [...]
Dolaczam sie do Twojego pytania. Ja mam podobny problem. Schudlem 29kg w miare szybko i co nieco zostalo w okolicach piersi. Uzywalem z polecenia Gochana tamoxifen ale ani troche nie podzialal. Nigdy nie uzywalem sterydow. Jak wiecej wazylem to myslalem ze to jest normalne ze grubi ludzie tak maja wiec postanowilem schudnac ale teraz jest [...]
[...] anabolik z innymi SAA, ma tendencję do "złego" nabierania masy - tłuszcz + woda w wyniku aromatyzacji. Rodzi to też ryzyko nieplanowanego zabiegu powiększania piersi czyli gino. Pomimo swojej alkilacji w pozycji 17ego węgla jest dość nisko toksyczny dla wątroby i nawet przy 8mio tygodniowych cyklach nie daje większych powodów trosk [...]
Tuńczyk, serek wiejski(choć tylko przy masie-bo laktoza)do tego ryz, wafle ryżowe(na zimno,ale to odmiana)ciemne pieczywo, piersi-to wsio do pojemników i masz jadło na cały dzionek. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]
[...] tez że np. 15g kwasu glutaminowego jest w Prolact Phytochem, nie mam pod ręką innych odzywek (Olimpa, Fitmaxa czy Weidera), zobaczę to z ciekawości po południu w sklepie. A moze ktoś ma gdzieś stronę gdzie podany jest skład aminokwasowy surowego jajka lub np. piersi z kurczaka. Ciekaw jestem jak tam to wygląda. SONBATY
[...] jak i Wy stoicie. Takie podejście obraża inteligencje outsiderów. Kyokushin się nie zmienił na tyle ile zmieniły i wyewoluowały inne systemy. A Ci którzy wygrywali mając na piersi znaki kyokushin często gęsto trenują inne systemy np. wywodzące się z kyokushin lub wręcz trenują w sekcjach innych niż sam kyokushin. Jest oczywiście kilku ludzi, [...]
[...] - "puscic solidnego baka", ale tez i spozywane przeze mnie bialko bylo dobrej jakosci - 180g pochodzilo z serwatki, kolejne 180g z mleka, reszta z tunczyka, piersi z kurczaka (indyka) i bialego sera. Na koniec jeszcze raz pragne podkreslic, ze w przypadku osob normalnie cwiczacych, spozycie bialka powyzej 2.2 grama na kilogram [...]
[...] z kobietami ktore mialy okazje go stosowac przez dluzszy okres czasu. Pozostaj Ci wiec utrzymanie rownowagi pomiedzy ładną, jędrną sylwetka a dopbrym wyglądem Twoich piersi.nie jest oczywiscie tak że nic w tym wzgledzie nie mozemy zrobic. Generalnie źle na puiersi wpływaja gwałtowne wahania wagi. Moga spowodować rozerwanie się włokien [...]
[...] tłuszcz również na całym ciele, i faktycznie na koniec może Ci zostać trochę tłuszczu na dole, a na górze decha Potem spotykam się z postami typu 'Gdzie się podziały moje piersi'. Jeśli masz tkankę tłuszczową odłożoną z powodu oddziaływania estrogenu, powinnaś ją zwalczać ćwiczeniami izolowanymi 'na dół' o charakterze aerobowym. Jest ich [...]
Wiecie co Żyć a nie umierać ;-)
