pierogi

18.08 - DNT miska - wpadły pierogi, które dostałam od Mamy, jedne ruskie, drugie z serem na słodko - wliczone w michę - takich rzeczy się po prostu nie odmawia ;-) /SFD/2016/8/19/ed82ff79c68e4ec2bd9da32cf03b3b4b.jpg a to wczorajsze placuszki z jeżynami z działki, boskie były /SFD/2016/8/19/e2711ef2d3f54446bb3024da4fc00a1d.jpg 19.08 - DNT bieg z [...]

Dzisiaj sie podładowałem i czuje się świetnie. Czekolada, batony, ciastka, pozniej talerz ziemniakow i dwa jogurty, pozniej pierogi z kapusta, pizza i lody. Jutro powrót do niskich kcal i pewnie będzie dołek psychiczny.

Oooo pierogi też bym zjadł %-)

Co do diety to dzisiaj wpadna gołąbki, a wieczorem może pierogi albo jakaś pizza. Podczas redukcji odpokutuje, bo przeważnie ucinam 1000-1500kcal na start i nie podjadam nic ;-) A treningi zawsze robię bardzo intensywne. Od pazdziernika nie bylo dnia na siłowni, żebym miał suchą koszulkę. Ale nie ukrywam, że wjeżdza dużo stymulantów.

Dzisiejsza miska troszeczkę mi się rozbiegła jeśli chodzi o ww, ponieważ miałam wenę twórczą i postanowiłam zrobić pierogi ze śliwkami z mąki żytniej orkiszowej typ 2000:-PP Pierogi wyszły pyszne, ale po zjedzeniu pomyślałam, iż mogłam je tu wrzucić i pokazać jakie fajne mi wyszły:-D Może innym razem... 22/08/2013 Miska: warzywa: papryka czerwona [...]

[...] to nie zniechęca tylko uparcie prę do przodu, aż wreszcie uda mi się zrobić tą założoną ilość powtórzeń - i ta satysfakcja jak się w końcu uda :-)) Dzisiaj robiłam z synem pierogi, do tego zakupy i porządki, a teraz czuję zmęczenie. Jutrzejszy dzień nie lepiej się zapowiada. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Vita-min multiple [...]

[...] 24 Czas treningu: 1h 20 min. Sobotnie jedzonko: 1. Śniadanie: jajecznica z boczkiem, serem salami i pomidorem 2. Po treningu: budyń jaglany z odżywką i gruszką 3. Obiad: pierogi serowo-jagodowe z odżywką i kawą 4. Kolacja: kasza gryczana niepalona z kurczakiem i warzywami /SFD/2017/11/5/ce4b6702a3064acb82bf08a786533154.jpg [...]

[...] Co do obiadu to są to głównie ryż+dorsz pieczony, ryż+pierś z kurczaka, raz w tygodniu spaghetti bolognese lub ze szpinakiem, raz na 2 tygodnie pierogi ruskie. Normalnie po ciężkim treningu powinny być w odpowiedniej ilości spożyte węglowodany proste, jednakże ponieważ trening jest lekki, mąż stwierdził, że może [...]

[...] i lyzka ziemniakow. Tak, wiem, ze zasmazana marchew to nie to samo co surowe warzywa, ale tak wyszlo, a ze nie lubie wyrzucac jedzenia, wiec zjadlem. Na kolacje dompwe pierogi ruski z pomidorem malinowym. Czyli, rano tluszcz i troche bialka, obiad bialko i troche tluszczu, kolacja wegle. I tak sie staram komponowac, plus wszedzie maks [...]

Wczoraj pojadlem, zona zrobila pierogi z truskawkami, mialem juz limit 3000kcal, ale 5 wciagnalem :). Taki cheat meal. Do tego prawie 9h snu i regeneracja jak zloto. Plecy i tricepsy nadal czuje, ale z nog, tylka i klatki generalnie bolesnosc zniknela. Dobrze, bo trzeba kolejny trening dzis atakowac. Co do BCAA to stosowalem miesiac bedac na [...]

[...] i lyzka ziemniakow. Tak, wiem, ze zasmazana marchew to nie to samo co surowe warzywa, ale tak wyszlo, a ze nie lubie wyrzucac jedzenia, wiec zjadlem. Na kolacje dompwe pierogi ruski z pomidorem malinowym. Czyli, rano tluszcz i troche bialka, obiad bialko i troche tluszczu, kolacja wegle. I tak sie staram komponowac, plus wszedzie maks [...]

[...] te ciagi dzis fruwaly... Jeszcze sie nie rozpedzilem, a juz trzeba bylo odkladac. Jutro calkowity odpoczynek, a w czwartek jedynki, czyli walka o ilosc. Zrobie lawke z ohp, a siady i ciagi zostawie na sobote- bede bardziej wypoczety i swiezszy. Przedtreningowo ananas, potrenongowo mango :)). W domu czekaja pierogi - nie popadlem w skrajnosc.

Pierogi dobra rzecz. Pewnie z mięsem, a ja lubię ruskie:)

[...] 4.Rogaliki z marmoladą i budyniem z ciasta francuskiego. To jako bonus na dzień babci na jutro. Musiałem spróbować czy się upiekło i nawet zjadliwe. :-D Co powiecie na takie pierogi? Myślę, że nawet @Domer by nie pogardził :-). /SFD/2023/1/19/7ff4211b6aa94aaca31a3ebb1cfaecfe.jpg /SFD/2023/1/19/6ff6774ad8d241259bdaa63a9aaf4a5c.jpg [...]

[...] salami etc. Wsadzam je znów do piekarnika na 5 min żeby ser się roztopił. U mnie wyszło 5 sztuk o wielkości jak ze sklepu. Kotlety ruskie to tak jak mówisz, farsz na pierogi obtoczony w bułce tartej. Jak ktoś lubi pierogi to te kotlety też powinny posmakować. Łap też przepis. -ziemniaki 150 g -jaja całe 2 szt -twaróg półtłusty 100 g [...]

Daj przepis na pizzerinki twarogowe, a druga kwestia to taka co to są kotlety ruskie? Coś z farszu na pierogi tylko w jakiejś panierce usmażone?

Podsumowanie tygodniowe jedzonka. 1.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 2.Resztki klusek Śląskich z indykiem. 3.Quiche z kurkami, szpinakiem, ser żółty. 4.Pieczone ziemniaki z sadzonym i mizerią. 5.Dorsz z ryżem i warzywami. 6.Kanapki + burrata. 7.Pierogi z jagodami. 8.Pizza romana, ciasto rosło 20h. Jedna z szynką, serem, mozzarellą, papryka, a [...]

Ten sweter to 70% tego dzięki czemu moja dziewczyna ze mną jest. To rozumiem, że nie ryzykujesz rozstania i do zoo jej nie zabierasz :-P Raz byliśmy i nie widziała nic ciekawego. Na szczęście. %-) Dziś pół godzinki i po treningu. Można powiedzieć że się dobrze rozgrzałem. Dieta 2700 kcal. 1.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 2.Kasza pęczak + [...]

Bardzo dobre pierogi :) ; ja uważam że 1000 razy lepiej zrobić coś domowego tak, w uproszczonej formie, niż wcale. Sama nie przepadam za lepieniem pierogów, niestety.

Heja ho. Znowu nadrabiam :-). U mnie nic nowego się nie dzieję, stopa dalej zdrętwiała, ale minimalnie. Pewnie za tydzień/dwa znów zawitam do fizjo. Treningowo wszystko ok. Od poniedziałku na nowej siłce jestem i na początku ciężko było mi się odnaleźć gdzie co jest, ale już ogarnięte :-). Wrzucam kilka fotek jedzonka: 1.Ramen. 2.Trochę węgli z [...]