pieczenie

[...] nic trudnego. sa różne sposoby na oszczędność czasu- możesz przygotować jeden posilek i podzielić na kilka porcji, gotować ryż/kaszę "hurtowo", piec zapiekanki/fritaty/pieczenie/muffinki w piekarniku (wtedy nie musisz stać i pilnować garów), robić jednogarnkowe dania, no nie wiem, co Ci jeszcze podpowiedzieć. jak czegoś nie masz w lodówce [...]

@@-) Spróbuj mniej bananów i białek (albo ciut wiecej mąki) żeby masa przed włożeniem była bardziej "sucha". Pieczenie dłużej tez powinno pomóc ::-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2015-12-21 11:13:51

Dzisiaj beztreningowo ale było wielkie gotowanie i pieczenie.Na ŚBN wszystko już gotowe.Na razie nic nie podjadałem i jestem z tego dumny.

[...] się na niego wspiąć chcąc zrobić coś na wzór muscle-up'a , jednak jedną ręką(prawą), od razu poczułem ból. Po kilku dniach zaczęła mnie boleć łopatka, później ból w łokciu i pieczenie w przedramieniu. Ortopeda spojrzał i powiedział, że to naciągnięcie mięśni pleców, dostałem maść i za 6 tygodni miało przejść. Tymczasem już od 4 miesięcy nic się [...]

Niektorzy maja problemybz nadgarstkami , poniewaz nie stabilizuja ich , wyginaja sie itp. A czasami poprostu wystepuje pieczenie przy przeciazeniach. Mialem to przy bicepsie ale sie samo naprawilo.

Czasem mnie boli między kciukiem, a wskazującym palcem. Gdy trzymam sztangę, takie pieczenie właśnie, to samo czuje, gdy robię odwrotne pompki, to dając nogi wyżej - tak jakby ucisk był na więzadło skokowo - strzałkowe tylne

A i jeszcze dzisiaj zabieram się za pieczenie schabu na chlebek więc szyneczka na śniadanie też może ulec zmianie .

[...] spraw. A wieczorem obiecałem Młodej, że ją zawiozę na siłownię i pokażę co i jak. A przy okazji trener napisał, że jednak buda otwarta i będzie trening. No to upiekę dwie pieczenie na jednym ogniu. A dzisiaj burgery wieprzowe, zapiekane w żaroodpornych miskach. Dobre i pożywne. Trenuję praktycznie codziennie. Niezbyt ciężko, krótko, ale [...]

[...] x15 +2.5kg Spoko. Co Tu pisać. ;D 7. Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 15kg x15 20kg x15 25kg x15 30kg x15 8. Kółko 6s 9/9/9/9/8/8 Dziś jakoś okrutnie wyszło. Straszne pieczenie brzucha. Podsumowanie treningu Dzisiaj trening poszedł, jakoś przyjemniej. I do tego był robiony na czczo, bo nie miałem czasu jeść. Dziś jak na razie micha czysta. [...]

[...] na 100% możliwości. Było grubo, bardzo konkretny trening bez opierdzielania :P Co prawda cardio zabrakło 20min bo podczas kręcenia poczułem jakieś dziwne drapanie w gardle i pieczenie w nosie i oczach jakby coś mnie łapalo przeziębienie to odpuściłem. Dzisiaj podładuje witaminy C a jutro po treningu barków nadrobie zaległe cardio. Plecy + Dwójki [...]

Kończenie "w" ogólnie szkodzi wielu kobietom ponieważ one w środku mają inne ph niż ph twojej spermy co powoduje stany grzybiczne co może powodowac pieczenie plamienie swędzenie nieregularne miesiączki. Albo niepowodowac nic. Może poprostu na cyklu ph zmienia sie troszkę i robi sie większy kontrast ale to juz tylko moje gdybanie

[...] osoba która była ze mną rzygała od samych oparów , ja tylko lekko kaszlałem .Jednak Grenn jest bardzo skutecznym gazem , czuje się po nim jakby oczy ulegały wypalaniu , a pieczenie na twarzy ogłupia błędnik i zakłóca równowagę , szybkie ruchy groża wywinięciem orła .:-)Mnie samego ten gaz obezwładnił na ponad godzinę .Toteż Grenna zaliczam do [...]

[...] zabrałem fałdę- bez problemu wsadziłem igłę do końca- nie było żadnego dyskomfortu a trochę się obawiałem- dopiero gdy zacząłem wprowadzać HCG od razu poczułem nieprzyjemne pieczenie- co poszło nie tak? igła była malutka- nawet lekko ją wysunąłem ale nadal było mocne pieczenie- wyjąłem lotkę i załadowałem klasyk w bark%-) normalny objaw z tym [...]

dodam, że ledwo co docisnąłem tłok i od razu mocno było czuć to pieczenie wewnątrz, hcg nie wtłoczyłem praktycznie wcale.

dzięki ;-) Nie mam oporu przed zrobieniem strzału gdziekolwiek- po prostu to pieczenie mnie zaniepokoiło bo przy strzałach domięśniowych zawsze wchodziło jak w masełko.

Od sierpnia wszedłem na specjalna dietę a przy okazji trafiy mnie się "aeroby" za kasę-więc upiekłem dwie pieczenie na jednym ogniu. Tylko siła mocno spadła ale powoli się odbudowuje przy tej niskiej wadze. O zawodach nie myśłę -ćwiczę tak, bo lubię,cieszy mnie to,celem jest dobre samopoczucie i forma psycho -fizyczna,bo jestem oldshoolowym [...]

Od sierpnia wszedłem na specjalna dietę a przy okazji trafiy mnie się "aeroby" za kasę-więc upiekłem dwie pieczenie na jednym ogniu. Tylko siła mocno spadła ale powoli się odbudowuje przy tej niskiej wadze. O zawodach nie myśłę -ćwiczę tak, bo lubię,cieszy mnie to,celem jest dobre samopoczucie i forma psycho -fizyczna,bo jestem oldshoolowym [...]

Pół roku mialem pieczenie w penisie. Też miałem depresje. Urolog przepisał jakieś syfy ale nie wziałem ani jednej tabletki, bo przeczytałem ten wątek, a przede wszystkim wątki na stronach amerykańskich. Tam jest tysiące wpisów ludzi którzy zjadli dziesiątki antybiotyków i innych mocnych lekarstw i w 99% ludzie pisali że zero poprawy. Idąc do [...]

Ja zauważyłem ze jak byłem w szpitalu 4 lata temu zacząłem częściej sikac. Potem ogromny ból pachwiny czestomocz pieczenie cewki ból jąder i tak na zmianę. Miałem tylko pół roku przerwy poczym wszystko się nawrocilo. Ja miałem. Zabieg w poniedziałek a w przyszły poniedziałek mam 2. Masakra z tym wszystkim depresja itp. Ile masz lat. [...]

Paula wrzucę, ale muszę ten spód zrobić jeszcze raz i go dopracować (mniej wody, dłuższe pieczenie) i zobaczę co z tego wyjdzie. A tymczasem aktualności: Tydzień 2 dzień 5 2 serie po 12 powtórzeń A. Martwy ciąg 12x25 kg, 12x30 kg, 7x32,5 kg * 15x25 kg, 15x30 kg 15x25 kg, 15x30 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc (zamieniam na hantelki) 12x10 kg, [...]