Aż mi się przypomina jak liczyłem tak kilogramy i gramy tylko że w drugą stronę, jak zbijalem na zawody Kombinowanie dzień wcześniej, jedzenie śliwek i picie kawy której nienawidzę, glodzenie się, bieganie w kurtce
[...] przez kilkadziesiąt minut/godzin. To całkowicie niszczy receptory dopaminowe, zmniejsza ich wrażliwość. Ostatnim elementem uzależnienia od pornografii są fetysze. Typu picie moczu, oglądanie materiałów homoseksualnych (osoba heteroseksualna) oglądania pornografii dziecięcej. Ostatnio czytałem wywiad z seksuologiem który twierdził że odsetek [...]
[...] za zabójstwo, a jego rodzicielka nadal zażywa narkotyki. -Życie Meeksa toczy się jak typowe życie dzieciaka z biednych czarnych gett. Bójki, rozróby,kradzieże, ćpanie, picie. W wieku 15 lat zostaje bezdomnym i dołącza do jednego z gangów. Trafia od poprawczka do poprawczaka. W międzyczasie zostaje kilka razy postrzelony i pobity. W 2002 [...]
[...] 6. Wyciskanie na barki hammer odwrotnie 5x 10x57,5 / 10x57,5 / 10x57,5 / 12x52,5 / 15x47,5 + aero 20 min Bałem się tego treningu, bo wczoraj mało co zjadłem przez sobotnie picie, do tego krótko spałem bo na 6 do pracy. Ale poszło bardzo fajnie, w WL znowu +5kg i znowu lekko. Skos też lekko. Reszta spoko, lekko dołożone, na pompeczkę :-D [...]
[...] 5kg, i dalej jest zapas. Siły tu fajnie wracają ;-) Dalej też prawie wszędzie lekko dodane, więc jest ok. Jutro z rana wlecą plecy i dwójki, a potem już tylko żarcie i picie %-) Jeśli w niedzielę nie będzie tak źle, to z Łukaszem skoczymy z rana też coś poćwiczyć ;-) No i postanowiłem, że na początku roku zrobię jednak tą operację brzucha. [...]
[...] się na śniadanie, 7.30 wyjazd z hotelu i 11.20 samolot do Wawy. Cały wyjazd super, ogólnie pełen relaks czyli tak jak lubię spędzać wakacje %-) Morze, basen, jedzenie i picie, z jedną większa wyprawą. Mimo to kroków i tak dziennie wpadało po 16-18k. Do tego zawsze z rana na czczo chodziłem zrobić sobie jakąś lekka pompkę. Za bardzo nie było [...]
[...] o 10 to jest wciskanie i dopychanie, a przed snem żołądek jak by chciał wyskoczyć z brzucha. Enzymy, betaina przy wyższej podazy białka jak najbardziej. Zwracasz uwagę na picie przed i po posiłku ? Jeśli nie to polecam ci nie pić przed i po posiłku przez ok 25 min. Siemię lniane przed śniadaniem w dłuższej perspektywie czasu oprócz szerokiego [...]
No dosłownie za 2 obiady i jeden deser ponad 80 zł ,mogłem za to wziąć dwa burgery z 3 mięsami i jeszcze by na picie zostało ;-) Już chociaż jak bym pojadl za tę koszta to pół biedy ale kurczaka było może max 100 gr w sosie curry i ryż ,nawet surówki nie było :-) czasami się zastanawiam, czy oni nie próbują tego co podają, czy mają taki [...]
hehe czyli knajpa jednorazówka :-) No dosłownie za 2 obiady i jeden deser ponad 80 zł ,mogłem za to wziąć dwa burgery z 3 mięsami i jeszcze by na picie zostało ;-) Już chociaż jak bym pojadl za tę koszta to pół biedy ale kurczaka było może max 100 gr w sosie curry i ryż ,nawet surówki nie było :-)
[...] Właśnie ostatnio świeży filmik na YouTube Piana dostał przesyłkę z igf1 i badał krew na konsultacji doktorek powiedział mu że wali to,tamto i właśnie igf1... Rich Piana tez uwaza ze hcg na cyklach jest zbedne a wiec dalej jego słuchajcie %-) dodajcie jeszcze bostin lloyda co uwaza ze najlepsza ochrona watroby to picie duzej ilosci wody %-)
[...] max 60s. Z rana lekka zmauła i odczuwalne zmęczenie, ale na treningu bł juz ogień, w dzień jestem płaski jak naleśnik, ale na treningu cąłkiem ok chyba prez to picie wody i duzo soli ;-) Nie ma co dużo pisać spora intensywnośc, pot lał sie strumieniami, po treningu pozowanie. Dziś druga zmiana wiec sporo ludzi na siłowni to i nie [...]
[...] z mocno zaniżonego ciezaru, dzis 150kg na luzie ściąganie spoko, ale brakowało tego czucia i pompy co zawsze, mam nadzieje że to faktyczni espodowane tym ze w niedziele picie, a wczoraj dzien bez wegli typowe vlcd., wpadło tylko 40g wegla w ostatnim posilku wiosło połsztanga niby ok, ale tez nie do końca...mam filmik ale nie wiem kiedy sie [...]