picie

Dodam jeszcze, że odważyłam się napisać po argumencie dietetyczki, że przyczyną może być picie białka!!!! oczywiście nie licząc genetyki :)

StefaNX to ja odradzam mu picie wody bo nawodnienie spowoduje dostanie się jej pod skóre a jak nie będzie pił to będzie odwodniony i mięsnie bardziej widoczne ale po co to wszystko jeśli on nie jest zawodowym kulturystą ? po drugie skąd wiesz że on jest na takim posiomie że konieczne jest ograniczenie sodu ? Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

Tu chyba ludzie maja ze soba problemy Ja pije czy to na stuffie czy nie jestem spokojny i jakos nie mam ochoty robic wielkiego szumu, nie dowartosciowuje sie w taki sposob. Picie umiarkowane i rozsadne moim zdaniem nie przeszkadza czy to na cyklu czy na offie. Wszystko dla ludzi tylko z glowa

Dzieki ale chodzilo mi o to czy picie takiego napoju przeszkadza w spalaniu tluszczyku? Czy odnawia rezerwy glikogenu przez co aeroby sa mniej wydajne? Chce zrzucic troche tluszczu wiec czy lepiej pic na treningu wode czy jakis izotonik??? Pozdrawiam Jak se podchmielisz, tak się wyśpisz

mozesz trenować z hantlami ( nie martw się o wzrost) zobacz sobie cwiczenia w domu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html cole zamien początkowo na zero/light a pozniej ogranicz zdecydowanie jej picie

[...] w aptece, poza tym niektore wspomagacze odchudzania je mają w sobie, np mój; Cutting Edge). Czytałam, że brak sodu pływa na zatrzymanie wody w organiźmie (a sód wypłukuje picie przegotowanej wody w duzych ilościach, wody mineralnej o niskiej zawartości sodu oraz wysilek fizyczny - pocenie). Trzeba pić taką z większą ilością sodu. I nie pić [...]

tylko ze te suple to uzupelnienie diety a nie picie tyego wszytskiego ile wlezie... 30 gram bialka i 50 gram weglowodanow stosowane wylacznie wokolo treningu to bomba kaloryczna ? moze sie nie znam ale moim zdaniem tak nie jest ... w jakich dawkach dodac ta kreatyne ? Zmieniony przez - padre20 w dniu 2010-01-09 22:00:45

picie naparu to już uspokajająco przeciwdepresyjnei , niby obniża cukier we krwi i jeszcze jakies inne działania na trawienny , ale chyba kobiety w ciąży nei powinne stosowac !

Nie piję alkoholu. Ma to bardzo wiele zalet. Abstynent bowiem ma większą szansę: Doskonalić się w sztuce upajania się rzeczywistością na trzeźwo, sztuce patrzenia na świat przytomnym umysłem, z uwagą i wrażliwością, sztuce bezalkoholowego zachwytu życiem. W sobotę i niedzielę rano wstawać wcześnie, bez kaca i bólu głowy, w pełni sił, by czytać, [...]

[...] zadbać o swoją formę i styl życia. Codziennie należy wykonywać umiarkowany wysiłek fizyczny, unikać używek, a także przestrzegać zdrowej, zbilansowanej diety /ograniczyć picie kawy, napojów energetyzujących i mocnej czarnej herbaty/. Celem odstresowania się możesz sięgnąć po zioła o działaniu uspokajającym, uzupełniaj też magnez i potas. :-) [...]

[...] go spożywam przed snem, po prostu mi się lepiej zasypia i nie budzę się w środku nocy.. Zmieniony przez - kwestiaPodejscia w dniu 2017-06-11 20:13:46 Regularne, codzienne picie piwa (jakiegokolwiek alkoholu) i traktowanie go jako remedium na bezseność, to dośc poważny sygnał alarmowy... I tu nie chodzi o wpływ na sylwetkę, tylko o zdrowie [...]

[...] to generalnie styl, który stawia na wyniszczenie (co widać np. po walkach, gdzie nie wygrywa ten kto lepiej walczy taktycznie tylko ten komu później żebra pękną ). A jak picie wody to strata czasu to nie wiem, niech trening dłużej trwa... Organizm przyzwyczajony do ciężkiej pracy w takich warunkach znacznie lepiej pracuje gdy jest [...]

[...] teza a ponizej "Zastanawiam się czy rozpisując cykle nie powinno się uwzględniać genetyki" Co do kosztow cykli to w moim przypadku wydaje duzo wiecej na jedzenie i picie (restauracje,puby) 8-) Bo raz się zastanawiam nad prawdziwością Twojej tezy... a raz przyjmuję ją za prawdziwą, zadając sobie pytanie: co wtedy? Może masz sponsorów? [...]

[...] mowiac krotko napoje gazowane powoduja gorsza wchlanialnosc bialka, najcenniejszego skladnika w sporcie silowym. Redaktor podchodzil do tematu dosyc skrajnie i wedlug niego picie ponad 2 litrow napojow gazowanych dziennie jest gorsze niz 10 papierosow. Ja tez lubuje cole i fante itp, niestety nie udalo mi sie znalesc tej gazetki w ktorej to bylo [...]

Czyli ok. Jednak postaraj sie zeby picie odzywki nie weszlo Ci w nawyk a bylo jedynie zastepstwem zrodla bialka w przypadku takiej koniecznosci.

nie mialem tego tak duzo ale mi pomglo w 100: picie wody min duzo, cynk i magn. w tabs, bratek w tabs, i unikanie rzeczy typu czekolada,orzeszki

Co niektórzy tu to niezłe cioty. Ja koksuje, chleje i rosne. Fakt, że chlanie od czasu do czasu. Moi kumple to samo. Teraz wale suste, mete i deke i nie mam obaw by sie nachlać. Tylko potem wiecej hepatilu. Nie przesadzajcie. Picie to jest zycie.

[...] juz to bardzo malo a jak jestem na cyklu z kretki to juz wogle nie pije a tak wogle to wypije moze z 1 piwo na 2 miesiace i tyle w tym roku tylko jedno przewidziane wieksze picie jest to studniowka a na sylwestra bym sie nie zdziwil jakbym wypil ze 3 piwka i to tyle z mojego picia przynajmniej do wakacji (w wakacje zreszta tez nie bedzie za [...]

[...] ten sport amatorsko i itak pewnie za jakiś czas przestanie uczęszczać na siłownię. nie przesadzajmy z destrukcyjnym wplywem alko i dragów na mięso nałogowe ćpanie bądź picie z pewnością nie pozwoli nam na posiadanie wymarzonej sylwetki ale okazjonalne balangowanie nikomu nie powinno zaszkodzić wystarczy spojrzeć na towarzystwo z dopingu [...]

Co macie na myśli, mówiąc że picie 2 litrów mleka dziennie jest niedobre? Czasami pije nawet 2,5 litra. Właściwie to według mnie mleko to najszybsze źródło białka. Otwieram karton wlewam do szklanki i pije. W dodatku w smaku mleko jest pyszne ;) I już 32g białka załatwione :P A dlaczego biały chleb nie jest dobrym źródłem węgli? Myślałem, że nikt [...]