Witam cwicze juz okolo roku na silowni 5 razy w tygodniu (aktualnie)waze 85kg przy wzroscie 189cm mam 16 lat wlasnie skonczylem brac kreatyne olimpa 1250.I oto moje pytanie o jakich porach dnia oraz w jakich dawkach przyjmowac te suple czyli BCAA bialko i pumpa. Dieta oczywiscie stosuje Pozdro i dzieki
Cwicze juz ponad rok.(186cm 82Kg) Biore kreatyne KRE-ALKALYN juz drugi raz oczywiscie z przerwami, teraz pytanie- czy moge brac przy tym proteiny PHARMA-WHEY PhD?? czy powinienem zaczekac az skoncze kreatyne. prosze o fachowa rade :)
witam wszystkich od poniedzialku ruszylem z massdrolem zaczalem 20 mg do tego mam jeszcze Trisorbagen AX,Perfect cycle liver support AX,witaminy i mineraly,czosnek w kapsach 1000mg,complex omega 3,6,9,witamina b6,saw palmetto i na zejscie PCT AX i LEAN FX z AX,noi oczywiscie bialko Pharma whey Phd mysle jeszcze o clomidzie.co myslicie o tym [...]
powiem tak nie spodzsiewam sie szalu w postaci duzego przyrostu masy miesniowej lecz potrzebuje czegos co bujnie moj organizm do rosniecia mam juz pelen zestaw odzywek 4opakowania CREATINE Blaast firmy MET-Rx kazde opakowanie (908g) 3puszki pharma-whey firmy PhD kazda picha 2.27kg weigh giner 4kg WEJDERA a booster testosteronu ma mi poprostu [...]
chodzilo mi ze ma wiecej glutaminy niz inne odzywki, czyli ma dodatkowa dodana glutamine PhD have formulated Pharma-Whey™ with added amounts of Branched Chain Amino Acids (BCAA’s) and L-Glutamine. These 4 amino acids are accepted as being vital to the muscle repairing process and tantamount to an effective athletic lifestyle [...]