25.06.15 Trening dzisiejszy : --> Pomiar maksów w: Power clean, martwy ciągu, military press 1.Power clean: 75kg 2.Martwy ciąg: 180kg 3.Military press: 60kg Komentarz: -Ogólnie jestem zadowolony i to mega. Po pierwsze ze względu tego, że rekordy dużo się zwiększyły mimo niższej podaży kalorii -Martwy ciąg nachwytem, bez żadnych zamków i pasów, [...]
[...] ktoś taki właśnie jak Foreman mógłby go położyć jakimś lucky punchem. Powtórzę to co kiedyś pisałem... Boks jest dla mnie wspaniałym sportem bo w ringu wszystko może się wydarzyć, czasem ci skazani na przegraną wygrywają i sprawiają niespodzianki. A tutaj rozmawiamy o wadze ciężkiej gdzie jedna petarda może całkowicie zmienić losy walki...
Powiem szczerze, to cwiczenie tylem do wyciagu, na motyle to petarda, nie znalem go wczesniej ale dzis zrobilem. Co sie mozna bylo spodziewac, skoro Karol je robi... hehehe. Polecam wszystkim sprobowanie, naprawde warto.
[...] Zmieniony przez - december w dniu 2013-03-20 21:21:21 Uginanie - nawet bardziej sie bujnij, luz. Opuszczaj tylko kontrolowanie. Ma byc mocny bodziec ciezarowy. To poskutkuje. Wyprosty - ok Uginanie podudzi - opuszczaj wolniej, petarda w gore! sztabki juz sie koncza, wzglednie mnie to zadowala.
No ja jeszcze w sumie wiem jaką petardą dysponuje DC i kurde wierzyłem, że był w stanie ustrzelić tego Franka :-D No ale tak jak napisałeś "style make fights". No ja właśnie często słyszę bądź czytam w wywiadach, że Cain podobno góruje z DC. Wiadomo, że w faktycznej walce jest większa szansa na zwycięstwo Daniela, ale i tak faworytem byłby [...]
25.08.2011 6km rozciaganie uwagi: po obozie lekki rozruch 26.08.2011 3km 8x200m 35-29sek. 3km uwagi: no to petarda pod koniec w nogach byla we wtorek start na 1000m wiec teraz trzeba troche odpoczac 27.08.2011 8km 5x100m rozciaganie uwagi: kolano znowu mnie boli wiec teraz robie 2dni wolnego do startu 28-29.08.2011 wolne
Forma żyleta, suchy jak wiór. Biceps widać się "naprawił" na zawody, ogólnie super. O ile poprawi jeszcze trochę talie (ciągle czasami widać, że dół brzucha "wisi") i dotyra nogi to będzie petarda :-) Roelly to jakieś nieporozumienie ... Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-09-09 13:48:49
[...] klasycznym smaku jak czekolada, który praktycznie jest zawsze do wyboru przy zakupie WPC 3) Ciastko - rozpuszczono w wodzie ok. 250 ml / 40g prochu - smak 10/10 dla mnie petarda, ciasteczko zdecydowanie najlepiej wypadło w tym teście, w moim odczuciu - rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie 10/10 - gęstość odpowiednia - tak jak pisałem [...]
zalif - mam kilka zabawek ale to nie w tym dziale za jakis czas wrzucę do testów 3 -4 fajne spalacze w dziale OiS mam nawet CZYSTY Ephedran ten sam co jest w hell Fire EPH150 ;-) dalem kumplowi do spróbowania i petarda jest Wiec beda mieli co testowac Pzdr
[...] itp to efekty były jeszcze szybsze. Wcześniej dawałem redline ale szybko się przyzwyczaiłem do niego i przestałem czuć działanie więc teraz jadę na LipocutsXtreme i tutaj jest petarda, termogeneza na plus, pobudzenie, większa potliwość itp. Za jakiś czas znowu powrócę do Redline i będę je dawał na przemiennie żeby uniknąć tolernacji na nie.
[...] to efekty były jeszcze szybsze. Wcześniej dawałem redline ale szybko się przyzwyczaiłem do niego i przestałem czuć działanie więc teraz jadę na LipocutsXtreme i tutaj jest petarda, termogeneza na plus, pobudzenie, większa potliwość itp. Za jakiś czas znowu powrócę do Redline i będę je dawał na przemiennie żeby uniknąć tolernacji na nie. Z tym [...]