petarda

[...] z duża klatą...no i podał, i tak se trzymamy kilka sekund na górze:-D WL + gumy / przenoszenie wg Wzorka (I co, Paatik?:-P ) wąsko 65x8 / 20 x 10 średnio 65x8 / 20 x 10 normalnie 65x8 / 20 x 10 MC SS 60 x 5 75 x 5 87,5 x 5 100 x 5 115 x 5 ( petarda) SQ 20 x 10 40 x 5 50 x 5 60 x 3 70 x 5 75 5 x 5 https://www.youtube.com/watch?v=2-V8kYT1pvE

28.01.2019 WL 20 x 10 42 x 10 52 x 6 65 x 4 77 x 3 87 x 2M 97 x 2M 92 2 x 2 Wąsko 60 x 8 80 3 x 6 MWL (petarda w górę, spięcia leg drive i inne pierdoły) 60 6s x 3p OHP / drążek 42 x 5x5 5 x 5 https://www.youtube.com/watch?v=gYXMDCNjl8M

Masa w pełni 116-117kg/192-4cm /SFD/2018/10/18/d8d742f9a98f474ca7d4ec5b0b0ee33e.jpg Moja kategoria wzrostowa... Wagowo trochę brakuje bo mam teraz 112kg ale dopiero zaczynam masować po redukcji. Jest petarda majster!

Petarda!

Petarda forma

Sztos Przemek ale lapy i w pozie tylem to juz w ogole petarda:-D to i ja dam coś koniec redukcji waga 77.8 pas 71cm. /SFD/2020/8/29/8e17abd7319c42139dce6cbde4cfc171.jpg /SFD/2020/8/29/eabd88365c8440cf8c3296df50102cd5.jpg /SFD/2020/8/29/3fa3abc045ee45199e03f099d3d78ac3.jpg /SFD/2020/8/29/a0dc18e84b5743b6b04c267fb8fac3d3.jpg Zmieniony przez - kaczo [...]

Wrzucaj Muminek wrzucaj u Ciebie forma petarda :-))

genialna marynata a zapach i smak tego mięsa petarda !! i polecam do tego jakiś sos , najlepiej czosnkowy

koleszka bije. jest ok. jak brał 500mg dd i 500mg enan to troche go zblokowało musiał enana podniesc do 750mg i jest petarda ;)

[...] potezna dawka emocji. Film nie oddaje w pelni tego co dzieje sie w Sierakowie - jest z 2013 roku, rok temu bylo nas juz dwukrotnie wiecej, w tym roku.. to bedzie absolutna petarda. 1500 zawodnikow na 1/4 ;) Na pocieszenie - ja juz tylko plywam, nastawiam sie na spokojne plywanie, bardzo ostra jazde na rowerze i spacer po lesie do mety ;) [...]

[...] udany. Dzisiejszy trening WL z pauzą 5x3 - 80 kg Wyciskanie skos *10 - 60; 67,5; 75 kg Cuban press 3*10 (niestety nie wyszło jak chciałem) California press 3*10 - 30kg WL - petarda Skos - nie zerknąłem do wypiski i zacząłem od 60 kg z progresją po 7,5 kg. Miałem zacząć od 50 kg. Mój błąd. Stąd tylko 3 serie. Cuban press - rozgrzewka hantlami 5 [...]

[...] drążka do klatki: 6x20kg 3. Wykroki szerokie z obciazeniem ( nie było dzis unoszen sztanga bo boli mnie brzuch z wiadomych przyczyn 8-) ) 20kg x6 (na noge) Znowu petarda na treningu, musiałam sie wyżyć bo zły dzień miałam. Chyba jeden z gorszych, przykrych.. mniejsza o to. + pompki meskie, i triceps sztangielka zza glowy , wiszenie do [...]

ar90 - nie znasz się i stąd Twoje posty powyższe Poważnie mówię. Napisz jeszcze wypracowanie "Włókna szybkokurczliwe, a petarda w łapie", albo "Wpływ odstawienia dopingu na psychikę na przaykładzie Fedora Emelianenko" (Zastanawiam się skąd niektórzy użytkownicy wiedzą kto bierze, a kto nie, co biora i kiedy odstawili ).

[...] w sklepie ale ewentualnie jako drugi w cyklu: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html Wystarczy na 34 dni i jest to zdecydowanie największa petarda na rynku natomiast na początek proponuję zacząć od tego: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html ze 3tyg 2x2 lub nawet 3x2 ( sam go jem obecnie) Nie ma [...]

wow... posiłek 3 - aż 122 g węgli na raz. Trochę petarda. Moje wskazówki: 1. Staraj się aby w każdym posiłku były wartościowe źródła białka, tłuszczy i węglowodanów ( w śniadaniu nie masz białka). Układaj posiłki tak aby ilości makroskładników były mniej-więcej równe... nie tak jak powyżej. 2. Masło orzechowe zamień migdałowym. Fistaszki to [...]

Psy się bardzo boją głośnych huków. Dlatego dobrą bronią skutecznie odstraszającą psy jest zwykła petarda. Może sie to wydawać śmieszne ale jest to prawda. Zresztą jak ktoś ma psa to sam wie jak psy sie boją głośnych grzmotów podczas buży. Pozdrawiam! Nie daję sogów, niemam abonamentu

fachowo poruszasz się w kuchni - widać praktykę %-) łosoś musiał wyjść petarda,narobiłeś smaka :)

wlasnie skonczylem ogladac, no mega k***a petarda !

01.12.2014 Uf, już myślałem że dzisiejszy dzień pójdzie na straty. Nastawiłem się dzis na fajnego PUSH'a a tu klops. szybko do domu trzeba było wracać bo awaria. Nie chciało mi się po wszystkim lecieć do Gdańska na siłke, w garażu -4... :-( Szybko zabrałem się za przenoszenie mojej kuźni do domu. ogarnąłem pomieszczenie obok kotłowni ( więc jest [...]

[...] , ale zostawiłem je sobie na wieczór, i zjawili się goście. No nic.. Jedyne co mogę napisać to posmakowałem dziś jednej z próbek białka które dostałem, smak waniliowy - petarda :-) Śniadanie godz. 06:00 (516.56 kcal) Białko jaja kurzego 200 (92 kcal) Jogurt naturalny 2,5%50 (30.5 kcal) Olej z pestek winogron|Primadonna 5 (41.2 kcal) [...]