a to dobre! ja w myślach to sporo ćwiczę :D %-) także jak się to zsumuje z tym co naprawdę to petarda :D nieraz w myślach podciągam się 15 razy, albo wyciskam 60kg po kikanaście :P albo martwe ciągi. Może coś w tym jest :D albo mam zryty beret hahah w takim razie w ciągu kolejnych 4 dni będę ćwiczyć intensywnie w myślach :D a książkę ogarnę! [...]
a to dobre! ja w myślach to sporo ćwiczę :D %-) także jak się to zsumuje z tym co naprawdę to petarda :D nieraz w myślach podciągam się 15 razy, albo wyciskam 60kg po kikanaście :P albo martwe ciągi. Może coś w tym jest :D albo mam zryty beret hahah w takim razie w ciągu kolejnych 4 dni będę ćwiczyć intensywnie w myślach :D a książkę ogarnę! [...]
[...] na smalcu, wrzuciłem do gotujących się warzyw, dolałem soku pomidorowego i wsypałem wszystkie przyprawy jakie miałem. Najwięcej chyba było chili (wnoszę po smaku). Wyszła petarda. Gulasz jak marzenie. Zostało jeszcze 1,5 litra. Dodaję do tego śmietany i wchodzi bajecznie. Kilka obiadów będzie. Sok pomidorowy z kartonu? Czy miałeś na myśli [...]
[...] na smalcu, wrzuciłem do gotujących się warzyw, dolałem soku pomidorowego i wsypałem wszystkie przyprawy jakie miałem. Najwięcej chyba było chili (wnoszę po smaku). Wyszła petarda. Gulasz jak marzenie. Zostało jeszcze 1,5 litra. Dodaję do tego śmietany i wchodzi bajecznie. Kilka obiadów będzie. Konstruktywne ustalenia. W zależności od sytuacji [...]
[...] dni, ale rzadko załapuje się na foto, bo robię na szybko w pracy. Z mąką z tapioki budynie są specyficzne, takie glutowate, ale tez je lubię, tyle że ostatnio nie mam tej mąki na stanie. Ja planuje zrobic z tym białkiem jeszcze pianki lub serniczki. To dopiero powinna być petarda ! ;-D Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2021-10-13 16:34:10
Marcheweczka z ziemniakami to petarda :D Ja też uwielbiam marcheweczkę duszoną na maśle, ale musi być z nią groszek, bo bez groszku to mi nie "wchodzi".8-)
O ile nie mam ambicji, żeby startować, ani jakoś mnie to za bardzo nie kręci, to gwarantuje, że na ile mi zdrowie i możliwości pozwolą, zrobię za rok, dwa czy 5, formę, która będzie petardą. Generalnie, nauczyłem się, aby nie deklarować głupot - jeśli nie jestem czegoś pewien. W amatorski bb się wkręciłem i tak łatwo nie odpuszczę...
[...] Jasność umysłu, samopoczucie, chęci i energia. Nawet jeśli tylko to miałoby być (a nie jest) jedyną korzyścią ładowań, to podoba mi się to bardzo ;) Trening (siła): Trening petarda. Co prawda do wyników siłowych jakie miałem w marcu jeszcze mi daleko, ale nie ten etap. Zrobiłem dziś trening który proponuje Lyle w UD2.0 - nie chciałem już [...]
[...] na poziomie 2000kcal, BTW 185/60/170 Rano omlet z 5 jaj z odzywka + mrozone jagody 75g, maliny 75g i truskawki 150g - najlepsze jedzenie jakie jadlem od dawna :) :) - petarda Sałatka z kurczaka, pomidorów, papryki, sałaty, kiełków i kaszy gryczanej niepalonej + sos na bazie musztardy, soku z cytryny, octu jabłkowego i oleju lnianego - [...]
[...] widziałem przepis na ciasteczka bananowe. Zmodyfikowałem przepis pod siebie i wyszły rewelacyjne ciastka bananowo-czekoladowe. 1szt/50g to około 100kcal, BTW 6/1/15 Smak - petarda :) Kogoś zainteresuje to wrzucę mój przepis (niewiele różni się od tego z tn) https://dl.dropboxusercontent.com/s/ahw1n8fn5k77esd/2016-01-16%2013.23.26.jpg?dl=0 [...]
No pieknie pięknie :) z przytupem w nowy rok - miska jak zwykle petarda :) pzdr . Noy design koszulki tez wkroczył :) Bomba Dzięki Monkey, cisnę, póki kolano mi nie odpadnie %-) Jak ta czekolada 99%? O dziwo smakuje lepiej niż 90% Wawel. Do płatków jak znalazł, choć i tak sypie kakao jeszcze osobno %-)