petarda

musyczka kozak i wyciskanei tez ;) plynnie bedzie petarda widac :]

[...] Jako kolacje poszlo 30g Whey Coktail cos tam smak czekoladowy + 25g oliwy. Whey smakowal naprawde zaj**iscie. Po treningu wypilem bialko Scitec i tak jak myslalem, smak mega petarda. Mam czekoladowo - orzechowy i dla mnie smaczniejsze nawet od bialka z FA. Jesli chodzi o inne suple to smak mnie nie obchodzi. Przedtreningowke wypije nawet jak [...]

Ja bede lepszym testerem stano - bo nie mam wegli w diecie. Jesli mnie spompuje, to to naprawde musi byc petarda ;) Dam znac ;)

[...] ,że następny będzie Lombard o TS'a moim zdaniem jest on jedynie wstanie zagrozić Andersonowi oprócz Sonnena i Leg locka od Palharesa.Olimpijski poziom Judo, Mocna szczęka ,petarda w łapie i mocny fizycznie. Według niektórych następny powinien być Munoz ,ale kompletnie go nie widzę,... Bisping to stylistycznie z miejsca porażka gorszy w każdym [...]

[...] Chciałam nagrać dla Was film z wyciskania na klatę 5x50kg, ale niestety nie podołałam.. Byłam dziś zaprojektować już strój na zawody i wybrać materiały. Powiem tak: będzie petarda, hehe :) Dziś nie ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 białka jaj + jedno żółtko, mąka owsiana, [...]

Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie. Brzuch się pręży i zwycięży. Grzbiet pracuje i góruje. Triceps targa jak petarda. Barki masuj, mało czasu. Rzeźbij nogi i łydeczki i dla frajdy pośladeczki. Jak Ci czasu koxie mało przedramiona smaruj rano. A kapturów nie olewaj bo nie będziesz jak Coleman. Dąż do sezonowej pompy dbaj o [...]

[...] x 15/12/10 -Wykroki chodzone-każda seria do załamania ok.40 kroków z 5 kg.sztangielkami 15 min.rozciągania Po treningu jeszcze przez kilka godzin miałem dziwne uczucie,z jednej strony byłem wykończony treningiem a z drugiej strony trzymał mnie jeszcze ten miks przed treningowy, petarda na maksa Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-09-05 00:22:00

Nic mi się dzisiaj nie chciało. Wszystko mnie bolało. Na ławce siły brakowało. Jeszcze tydzień temu cieszyłem się jak głupi że nie ma deloadu a dzisiaj dziękuję niebiosom że jest:) Jakos mi to umknelo. No ciekawy temat, ja mam dokladnie odwrotnie. W WL to taka petarda jak malo kiedy. Ajazy?

[...] klopot kory mialem i ja - odrywasz piety - a to z piety ma isc cala moc przy wyjsciu w gore. Pol roku sie meczylem by to naprawic, teraz jest ok ale dla odmiany unosze palce - to jednak mniejszy grzech i raczej odruch - by caly ciezar przeniesc wlasnie na piety ;) Ps. nowy fryz petarda ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-24 15:57:53

Gregor za***iscie, imo lepiej niz na masie Jakbys dal fote na pompie to bylaby petarda.

aruss10 to sobie przekąsiłeś :)ta sałatka jeszcze, ze świeżych warzyw? mmm petarda:)

Reso ale powiem Ci ze zapomniales o ... Julia Bond - petarda

Z górnej czesci ciała jestem najbardziej zadowolona..plecy barki..brzuch sa spoko..gdyby tak łatwo przychodzilo mi budowanie rzeźby w dolnej czesci to była by bajka.. Atram łączę się w bólu };-) Ale Artur i na to ma na pewno sposoby /-)_ A tak w ogóle jest petarda %-) 8-) Trzymam kciuki i kibicuję!

Będzie petarda. Fajny planik, szczególnie ?x1 w siadzie Jedziesz z ty, powodzenia!

[...] uwazam, ze to swietnej jakosci bialko i nada sie doskonale podczas redukcji tkanki tluszczowej, dodatkowo niezbedne aminokwasy bcaa o moim ulubionym smaku mango-melon - petarda! Oprocz tego omega3 i 2x napalm w shocie i cynk olimpu. Bialko econov3 zamowili moi koledzy z akademika za moja rada poniewaz, stosowalem je na masie i bylem [...]

Ciezkosc mamy podobna. Przesiadam sie na Brooks Adrenaline GTS - ja na 15, ale numer bez znaczenia. Spac mi sie chce potwornie, wiec uzasadnie Ci jutro, przymierzalem wczoraj, testowalem na biezni.. petarda. I w porownaniu z odpowiednikiem dla mnie w asics - 50 euro mniej. W Polsce obecnie do kupienia za 300 z ogonkiem. Cudo !

[...] w 100%, bo zmarnowałem ich już wystarczająco wiele na bzdury, Wrzucam wczorajszy trening, poszedł push, i super podsumowałem rekordem w siadach na strzał 125kg- dla mnie petarda i od razu rodzi się apetyt na więcej. Co do szamy to wiadomo- wczoraj i dziś żadnego liczenia kalorii- nie dajmy się zwariować. Jutro wracamy do normalności, zostały [...]

Jedzenie petarda, za dawcę szpiku szacun, a czytanie również staram się na nowo czynić, bo kiedyś połykałem dużo książek, a teraz od kilku lat praktycznie nic :) Jak coś trafisz dobrego z książek to koniecznie podsyłaj, bo teraz wciągam jak odkurzacz :D

[...] 4x w tygodniu i kontynuuje redukcje (chce być maksymalnie wychlastany, żeby po wszystkim znowu dobrze się wbić na masę). Oprócz tego, udało mi się z nudów zamorsować, petarda sprawa oprócz początkowego bólu to reszta jest już przyjemnością, taki pozytyw ze na pewno będę to robił częściej. Wrzucam jakieś aktualne foty żeby nie było, że sie [...]

Siemanoooo %-) Wesele wesele i po weselu, było naprawdę mega. Znowu bawiłem się dużo lepiej na trzeźwo niż kiedykolwiek wcześniej na używkach czy alkoholu, po prostu petarda. Mam takie odczucie, że nie tylko byłem na tym weselu, ale także po prostu byłem w nie zaangażowany i korzystałem z niego w stu procentach. :-P Nie przejmowałem się jakimiś [...]