[...] platki ows.. 3-4 bialka jaj. do tego jogurt albo kefir. ok 12.00 rybka gotowana albo puszka 4 kanapki chleb razowy. nie zawsze jednak dałem rade zjesc taki posiłek. obiad mieso kasza/ryz/makaron razowy warzywka. podwieczorek nieraz kolacja ser biały chleb razowy peptyd glut tauryna witaminy minerały. wiem ze dieta moja jest troche do niczego.
Martiann - informuję Cie - z tego co pamietam - nie pierwszy już raz, że hydrolizowany gluten, a koncentrat bialka pszenicznego to nie jest to samo. Pdobnie tez, ze peptydy glutaminy dodaje sie w symbolicznej ilosci, a koncentrat bialek pszenicznych maja juz znaczny udzial procentowy w skladzie bialka. Dla mnie na przyklad peptyd glutaminy to [...]
tez o tym myslalem, ale to sama gluta, a myslalem czy nie spr cos z innymi formami i zobaczyc jak dzialaja, czyli jablczan gluty,G AKG i peptyd, i czy w ogole maja jakies zastosowanie czy to nie kolejny bubel reklamowy z super odmianami glutaminy :/
SKerx a powiec czy peptyd glutamin y bedzie OK Surowiec to pszenica wiec powinno byc OK?? choc moge sie mylic..... NKT,King -Kiepska opcja jak powiem znajomemu zeby poszedl sobie do sklepu kupil kapsulki po czym pootwieral je w domu i pozarl .....? nie w tych czasach moze w innych firmach cos znajde bo trzeba podpasc chlopa... Olimp,Uniwersal [...]
A co z suplementacja (bcca,peptyd gluty)zarzucic po treningu jak jest zalecane czy dopiero po wspomnianych areobach? Miałbym rano możliwosc choc pewnie nie zawsze,rozumiem Juby1910 że sugerujesz ze jednak rano (na czczo?) Dzieki za odpowiedz TurboPtys i Juby1910 Pozdrawiam
I. Hasło Reklamowe "Eksplozja smaku, Energetyczna bomba, Ekstremalna dawka aminokwasów - Wybierz BCAA Xplode 6000 mg !" Pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz L-leucyny która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]
W przypadku protein, szczególnie tych dłużej wchłanialnych z odżywki (peptyd glutaminowy, białka jaj, micelarna kazeina), ma to jakiekolwiek znaczenie? - ma. Poza tym "bialka dlugowchlanialne" z odzywek - to pojecie mocno relatwyne. 20g kazeiny w porownaniu z kotletem schabowym - bedzie bialkiem szybkowchlanialnym... Zmieniony przez - [...]
[...] nam szybkie wysycenie krwi najbardziej anabolicznym ze znanych profili aminokwasowych. Ten efekt skutecznie przedłużą wolno trawiące się, ultra czyste, białko jaja kurzego, peptyd glutaminowy i elitarna micelarna kazeina. Mega Strong Protein™ będzie też doskonałym wyborem tuż przed snem lub jako posiłek zastępczy, nie tylko w okresie [...]
[...] chcemy pozostać na diecie z niskim udziałem węglowodanów to warto zainwestować w glutaminę i podawać ją w ilości ok. 5g przed i 5g po treningu. Na noc z kolei polecałbym peptyd glutaminy. Przy niskim udziale węglowodanów poziom glutaminy po treningu może obniżyć się o 20-30%. Proponuje także zastosować wyższą dawkę witaminy C. Problem zaparć [...]
Sector77 co masz na myśli pisząc, że potrzebujesz dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha?? Jest ich naprawdę mnóstwo ale jeśli chodzi Tobie o redukcje tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha to żadne z nich nie będzie skuteczne bez odpowiedniej diety. Zakładam więc, że Twoim celem jest „sześciopak” i przy tym masz dobrze skomponowaną [...]
[...] również część osób potrzebuje większych ilości białka podczas pojedynczych posiłków (> 15-20 g), żeby w odpowiedni sposób modulować stężenia hormonów, takich jak grelina i peptyd YY: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20339363 Poza tym jest trochę badań wskazujących, że ciągła podaż aminokwasów prowadzi do zjawiska utraty "wrażliwości" mięśni [...]
Skład "97,5% PROLONGATUM PRO Blend (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, izolat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, hydrolizat białek serwatkowych, peptyd glutaminowy)" Czy można się dowidzieć jaki jest udział poszczególnych białek? Ile jest koncentratu, ile kazeiny, ile izolatu itp?