[...] /daj zamiast bananów chleb pełnoziarnist i orzechy 3) 100g ryz + mieso + warzywa i full oliwy /tylko nieprzesadzaj z oliwa 4) 100g makaron + 200g twarog + smietana /bez smietany daj inny zdrow tłusz 5) jakies kanapsy + garsc orzechow + jablko /kasze z jajkami i oliwa 6) pasta z twarogu i jajek / makrele dzieki z gory za wszytko pozdrawiam
[...] jeszcze raz puszka tu nczyka 200 250 gram bilego chudego sera dobrze przypraWIc dodac troche mleka lub np serek wiejski zeby sie lepiej smarowalo wszystko gnieciesz i mieszasz az powstanie jednolita papka pasta taka porcja to ok 70-90m bialka podziel ja na 3-4 podwojne kanapki i jedz smacznego pamietaj poeksperymentuj z przypraqwami CARPE DIEM
[...] between those as well. Here are some sample nutrition programs to follow. Remember you can substitute some foods with similar ones (substitute apples for oranges or rice for pasta etc.). EXAMPLE DAY 1 7AM 1 cup oatmeal ˝ cup fruit (blueberries, raspberries to put in oatmeal)8oz Orange Juice 5g pro 150 Cal1g pro 50 Cal1g pro 100 Cal 7g pro [...]
z tunczykiem i jajkami polecam paste. rozdrabniasz tunczyka widelcem, dodajesz pokrojone drobno 2 jajka, lyzke jogurtu naturalnego, pol cebulu pokrojonej w kostke, sol, pieprz, lyzeczke oliwy i wszystko razem mieszasz (mozna dodac tez ogorka kiszonego). smarujesz ciemne pieczywa taka pasta i masz kanapeczki na wypasie polceam
Zdrowie to podstawa, nie warto ryzykować. Pasta o której mówiłem - "osteo gel" (chyba tak to sie pisze), mi pomogło,ale nie pamięam już czy nie jest to środek na recepte. najlepiej idź do lekarza. pozdro
[...] poprosze na irokeza albo najlepiej z fotka po wizycje najlepiej polecam do takich naturalnie wygladajacych wlosow Paste czy wosk ogolnie polecam Nivea for men REAL STYLE jest to pasta do wlosow jest chyba za okolo 15pln a uzywa sie tego bardzo malo starcza na dlugo ladnie pachnie i wlosy dobrze wygladaja nie sa sklejone tylko naturale. =)
pasta dobra do włosów, jak idziesz do fryzjera to tak jak koledzy radzą - z fotką i już. a samo zaczesanie? mi zajmowało podobnego fryzu ułożenie max 5-10minut;) pozdrawiam;)
posilek 1 daj jakies warzywa ser daj przed spaniem z zielona herbata i oliwa z oliwek w drugim daj rybe z serem jako pasta do kanapek w 3 wyrzuc makaron bialko daj po treningudo 5 dodaj wegle
Ok! Szkoda że nie 10 Cena super na sparingi rewelka. Jak kupisz to sobie kup coś takiego do skóry w sprayu w obuwniczych można dostać. To jest coś takiego jak pasta ale z woskiem i innymi domieszkami super do rekawic. Skóra mięciutka nie scieraja się tak nie pęka skóraładnie konserwuje szwy. Polecam. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-10-23 [...]
takie śledzie mak kilka raz w miesiącu chleb może zostać, do tego jakieś warzywa, pasta z awokado, masło, jakieś owoce, masło orzechowe ja bym zmniejszył ilość twarogu 1 posiłku
Jeżeli wkurviają Cię czarne kropki na nosie to spróbuj posmarować nos pastą do zębów , zostawić tak na 10 min i zmyć. Śmiałem się z tego ale k***a pomogło :-) zblakły i nie widać ich tak bezczelnie.
Tencia też tak myślałam do teraz..... będąc na zakupach kupiłam Pearl Drops - SMOKERS - Wybielająca pasta do zębów dla palaczy 7 oczywiście nie palę i nigdy nie paliłam ale wydedukowałam,że może dla palaczy będzie silniejsza..... i powiem tak REWELACJA.... nie szczotkuję nią codziennie...bo nawet nie ma takiej potrzeby...po paru razach zęby mam [...]
Pasta paście nie równa:) Wydaje mi się jednak,że to ściema z tymi pastami, które mają rzekomo wybielać zęby. Przypuszczam,że skutek ich stosowania jest tak znikomy ze niemal niezauważalny