[...] x 10 40 kg x 10, 45 kg x 10, 50 kg x 10 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 30 kg x 10 (rozgrzewka), 50 kg x 10, 55 kg x 10, 60 kg x 9 - cały czas mi się sztanga wyślizgiwała, paski nie pomogły ani trochę :\ 30 kg x 10 (rozgrzewka), 55 kg x 10, 57,5 kg x 10, 60 kg x 6 30 kg x 10 (rozgrzewka), 50 kg x 10, 55 kg x 10, 57,5 kg x 10 50 kg x 10, 52,5 [...]
Zamówienie dotarło, lecz błędne. Miały zostać usunięte witaminy do których jest odnośnik oraz dodane paski. Niestety drugie witaminy (Activlab) również zostały usunięte. EOT.
[...] mnie lewy bark pobolewał dziwnie 2.Wznosy bokiem siedząc 4 x 12 --> 3x12,5 kg Potem orbi - 25 min Redukcja pomimo małych zmian na wadze postępuję wizualnie, żyły wychodzą, paski mięśni na naramiennych no i najważniejsze że wór tłuszczowy z przodu też z mega balona robi się płaskim balonem;-) jako że na okrągło jade czy w DT czy DNT 3,0 tys. [...]
Pionierka, ale tutaj nie ma co się zastanawiać. Jest Ci ciężko, ręce dostają za bardzo, czujesz, że podrażnia Ci się skóra/wychodzą odciski/bolą Cię palce, to sobie przecież możesz ubrać rękawiczki nawet i przy 10 kg, co to kogo obchodzi. Każdy inaczej reaguje na takie rzeczy. To Twoje ręce, więc rób tak, żeby Tobie było dobrze. Pas chyba w ogóle [...]
Na mnie w lumpie żadne nie pasują %-) Kupuję w Terranovie (czasem mają grube i sztywne - jak na dżinsy przystało) i wszystkie które przelezą przez moje uda są luźne w biodrach. Ale od czego są paski %-)
Wg mnie na czczo jest w normie http://pl.wikipedia.org/wiki/Cukrzyca Jeden pomiar nie starczy, najlepiej kupić glukometr glukosense mini za 17 zł chyba w zestawie nawet paski są i zrobić kilka pomiarów w ciągu dnia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyjeżdżając z miasta, złapałem się na fotoradar, wybuliłem 14 zł za mniej niż godzinę parkowania na lotnisku, na rondzie zjechałem w zły zjazd, musiałem nadrabiać 30km, brakło mi oleju, nie było żadnej stacji, w końcu dolałem, z nerwów dałem się złapać na ten sam fotoradar, poszedłem na siłownie - zgubiłem moje paski do martwych ciągów, ehh....
[...] i o ile początek treningu był ok ale później coraz gorzej, weszłam na orbitrek na 5 min i stwierdziłam że idę do domu bo nie ma sensu chodzić co 5 min do łazienki.. Kupiłam paski do sztangi i wypróbuje je w poniedziałek o ile dam radę je zakręcić }:-( Dzisiejsza miska + dużo wody, + bardzo pomidorowo, makaron z puszką pomidorów, mięcho z [...]
atra, jeszcze nie wyszły, ale wyjdą. :-D A kisi się tak samo jak kapustę. Brukselki umyć, obrać z brzydkich liści, poszatkować na cienkie paski, wrzucić do słoja/wiadra/kamionki posolić (no i tu ilości nie znam ale skłaniam się ku 1 łyżce stołowej na 1kg brukselki), wymieszać i ubić (ja to robiłam gałką w słoiku), soku za dużo nie wypuści to dolać [...]
[...] gripa stosowac na wzmocnie dloni? Mowisz o tym urzadzonku do sciskania? Mysle, ze nie.. mozna inaczej palichy zamknac na sztandze: kciuk zamknac palcami dloni. ostatecznie paski sobie kupisz. Jest milion możliwości wzmocnienia uchwytu bez kupowania jakichś dodatkowych urządzeń. Niektóre super narzędzia same zrobicie albo z pomocą męża. [...]
[...] gripa stosowac na wzmocnie dloni? Mowisz o tym urzadzonku do sciskania? Mysle, ze nie.. mozna inaczej palichy zamknac na sztandze: kciuk zamknac palcami dloni. ostatecznie paski sobie kupisz. tak, wlasnie o tym. U mnie jest troche problem bo moja dlon ma 15,5 cm dlugosci w najdluzszym miejscu, a sztanga 30 mm grubosci. Jak mi ciezar ponaciaga [...]