paski

Całę życie na macie + 190 + 110 kg najmniejszy... człowieku widziałem ich 2 razy w akcji to jak założyli paski od spodni na piąchy to co strzał to ktoś padał %-)

jak ktoś ćwiczy siłowo MC dla rekordów to paski haki koszulki może sobie stosować, ja wole ćwiczyć czysto kulturystycznie tj. obie łapy nachwyt, mniejszy ciężar, więcej powtórzeń i co ma rosnąć to rośnie przy martwym nie ma rosnąć ;d martwy to jest dziwne ćwiczenie dla "kulturystów" ponieważ poszerza talie a to nie jest zamierzony efekt [...]

czasami mozna wypic i nic sie nie stanie k***a w ostatniej serii w MC zalozylem 120 kg poszlo 4 razy i mi sie sztanga wyslizgnela mimo ze mialem paski Lipa :D

Wiesz izi paski zaklada na stopy%-)

Zakup te paski w końcu, nie rób sobie ograniczeń ciężaru z powodu słabego chwytu. Przy treningu grzbietu chwyt słabnie z ćwiczenia na ćwiczenie (ciężkie ruchy przyciągające swoje robią), więc zawsze warto je mieć w pogotowiu. Nie wspominając już o cięższych seriach w których są nieocenione - dzięki nim nie skupiasz się na paleniu przedramion, [...]

Chyba będę zmuszony tak zrobić. Dobrze mówisz dec - w końcu. Odłożę trochę grosza i sobie je sprawię.:-) Mam w zasadzie haki, z których dzisiaj chciałem skorzystać, ale to jest straszny dyskomfort gdy mocnej ściskamy hantel... 20zł dokładne kosztują, paski z treca. Więc w sumie nie duże pieniądze.

Nie po to stworzono paski i haki, żeby z nich nie korzystać w tedy, kiedy rozwój pleców jest szybszy od rozwoju przedramion.

[...] żeby doprowadzić do zmęczenia mięśniowego. Jak ćwiczysz sobie kaptury możesz użyć naprawdę dużych ciężarów, ruch dodatkowo obciąży mięśnie i też wyrabiasz sobie siłę chwytu. Ćwiczenia na przedramiona też dziel na serie. Pamiętaj o rozgrzaniu stawów, no i stosuj paski jak powiedział LiptonS ;). Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 00:38:34

pyerdolicie Hipolicie ;-) Jaka sztuczna siła w paskach? mylicie pojęcia. To, że się przywiążesz paskiem nie oznacza, że nie musisz zamknąć chwytu na sztandze, a do czego przydają się paski? ano do tego, że w krytycznych powtórzeniach kiedy trzymamy tą sztangę już praktycznie opuszkami palców pozwalają nam na wykończenie ruchu. Osobiście stosując [...]

Jeżeli mogę coś wnieść do dyskusji to: 1.Paski , haki itp przydają się jak najbardziej zwiększają komfort. 2.Skoro idziemy na trening pleców to nie przywiązujemy uwagi do reszty. 3.Haki odciążając chwyt powodują że podczas treningu dana grupa jest mniej obciążona ( przedramie ) przez to mamy lepsza regeneracje i możemy ja lepiej przetrenować na [...]

[...] niewielkich ciężarach). Normalnie - zasuwam w rękawiczkach za 2zł (nakrapiane), albo takie liche rowerowe - za 12zł (one się szybko rozlatują). Jak walczę z 24kg (dla mnie to odpowiednik Twoich 32!), to jednak wolę magnezję.. Zapytam o koszulkę w paski - czy to taka rosyjska? Zapomniałem fachowej nazwy, ale mam! :) Czy jakaś noname z targu??

tak to juz jest ale lepiej paski zakladaj jak juz sztanga wylatuje z dłoni żeby troche wzmocnić uścisk

DrLipek możesz używać http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciag%C3%B3w-opis644.html ale ja osobiście jestem zdania że lepiej wytrenować własny, mocny chwyt, a paski zostawić do maksów.

[...] Biceps był jak zwykle na tylko spompowany, że musiałem zejść z obciążenia.%-) Ale to nic nowego... 5.Uginanie nadgarstków stojąc 12x40kg 12x40kg 12x40kg 12x40kg Ok poszlo. ---------------------- Jutro plecy. Dzisiaj zamówiłem paski do ćwiczeń z treca za 20zł z wysyłką. Chyba korzystna oferta plus do tego jakąś próbkę suplementu dostanę. %-)

Paski fajna sprawa, kupiłem i nie żałuje, mimo, że odradzali, że chwyt się osłabia i inne g****. Siłowo ciśniesz do przodu, zapodaj jakieś wymiary.

kurde, ale teraz już nic nie zrobię bo zamówienie na paski zrobione... Zastanowię się co z tą magnezją. :-)) Ale póki co zobaczę co z paskami będzie. :-)

Frontów póki co nie robiłem w zasadzie.:-P Ale jeżeli mam wiosłować hantlem, i dla mnie waży on już sporo, chwyt puszcza i nie mogę skupić się na pracy najszerszych, to te paski odwalą złą robotę? Nie wydaje mi się, bo skoro mam dotrzeć do grupy docelowej to nie potrzebne będzie mi skupianie się na tym czy utrzymam tego hantla czy w pewnym [...]

Jeżeli nie spróbuje to się nie dowiem.:-)) Przedramion nie zaniedbam, bo mam na stałe je w treningu, więc swój bodziec będą dostawały. Więc paski dojdą to wtedy będę mógł cokolwiek mówić na ten temat. %-)

ja zamówiłęm ze sklepu sfd paski treca za 20 ale dopiero dziś nadali paczke

[...] chory? nie pytam złośliwie, tylko tak, bo 52kg przy 182 cm to cholernie mało, sam kiedys przy tym wzroście ważylem 58, ale to bylo po miesięcznym pobycie w szpitalu, to musiałem w szelkach chodzić bo wszystkie paski byly na mnie za luźne, albo jakiegos pasożyta masz? no bo żeby taka wage przy tym wzroście trzymać to trzeba naprawde nic nie jesć.