[...] I no i małe banalne pytanko, jak sobie z tym poradziliście "2.prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na krześle/ławce 3.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu" Macie jakiś patent na te paski? "...zbyt wiele mocnych doznań ,by zapomnieć_Lech Poznań...""
Podaj mi stronke skad go wziales. Widze przeciez ze jest to moj avatar bo zrobilem jeden z szarym tlem a drugi z tlem w poziome szare paski i to jest wlasnie ten w paski w dwoch odcieniach szarosci! Zreszta ****master moze potwierdzic ze to moj avatar bo jeszcze jak na niego zmienilem to sam zauwazyl ze mam nowy. Dlatego prosze cie o zmiane [...]
Ja mam tylek fajny przynajmniej tak kolezanki sadza ale dzisiaj brat zauwazyl ze mam rostepy :-[ kurde ostatni okres mocno cwicze nogi i od przysiadow zrobily mi sie na dupsku paski!!!! Na szczescie male i malo widoczne ale k... sa!!! Pieni mnie to strasznie ale kazdy rozstep to postep Enzo
Paski taaak. Po 3 latach kazali mi zalozyc zielony. Ja to sie slimacze Patrzac jednak na wymagania na 3 kyu to z cala pewnoscia wszystkie, poza technicznymi, spelnilem A pomyslec ze w USA to moze i bylo by wiecej (po 3 latach) .. w Japoni.. prawie na pewno Zolty pamietam Trener przyznawal po 1 turnieju. Mozecie wierzyc lub nie lecz gosc [...]
potrzebuje zdjecia deki dostepnej w polskiej aptece i jak rozroznic fake od orginalu?? napisy na fiolkach sa takie : 1ml-via i.m. Deca- Durabolin50 Deconato de nandrolona Organon Espanola, S.A. a z tylu: 03 2005 po 2 pozatym na szyjce fiolki sa paski niebieski i zielony oraz pasek w miejscu lamania jest bialy podrobka czy orginal??
kobieto jedz bo umrzesz albo sie powaznie rozchorujesz; nie rozumiem po co zadajesz pytania jak pozniej i tak robisz po swojemu; szkoda naszego czasu kup paski do mierzenia ketonow i mierz 3 razy dziennie poziom ketonow w moczu; idz zrob sobie badanie poziomu cukru na czczo; zjedz dzisiaj wieczorem ok 20-30 gr wegli w jednym posilku (obojetnie w [...]
chyba kanarek pisal cos o takich butach - jak dobrze pamietam jezeli "puchna" ci przedramiona mozesz zastoswac paski lub haki na nadgarstki podczas podciagania kolan/nog w zwisie na drazku
Wygląda to jak na obrazku. Są to paski do sztangi(zapłaciłem 12zl). Jak sie to obwiązuje do cholery wokół reki i zaraz do sztangi? i po co ta karimata?
Gazik86... no wiec... musisz wzmocnic uchwyt... albo wlasnie te paski... ja ich uzywałem bo tez mi łapy nie wytrzymywały... a to daje bardzo duzo... a uchwyt mozesz cwiczyc zgniatajac jakas pileczke albo specjalny przyzad do tego :] nie wiem jak sie to nazywa moze sciskacz... :] nie mam pojecia
malpablac, do kogo ty to mówiłeś? Ja przecierz podziwiam sylwetkę tego gostka w czerwonej koszulce. A tak apropo to weź się nie jaraj ta swoją siłownią. Co to przemków nowym pruszkowem? Na każdej siłce jest przynajmniej jeden dobry byczek. Nie wyjezdzaj tu z gadaniem o komputerowcach chudzielcach, sam pewnie nie wyglądasz dobrze. Każdy ma prawo [...]
PONIEDZIALEK: barki+nogi barki: -unoszenie sztangielek bokiem stojac 3x12 -unoszenie sztangielek siedzac 3x12 DUBLUJESZ TO WYZSZE WYRZUĆ -wyciskanie sztangielek siedzac 3x12/10/8 -PODCIAGANIE SZTANGI DO BRODY 12-8 X 3 nogi: (ZACZNIJ OD NOG BO POPIERWSZE KREW LEPIEJ IDZIE Z DOLU NA GORE PO DRUGIE TO WIKESZA PARTIA) -przysiady ze sztangielkami [...]
Hmm, wyniki wyrównane... Mój głos na uderzacza z lekkim parterem - Cro Cop, Silva i Belfort (ok, wiem ze to bodaj czarne paski bjj, ale chodzi o styl walki) plus goście z K-1 wchodzący do MMA (Ignashov, Aerts, Leko), za których trzymam kciuki!
Mam kilka pytan zwiazanych z budaowa masy miesniowej: 1) Wszyscy mowia ze nie d sie budowac masy z zachowaniem zezby , a jednak mi sie to CHYBA udalo Pytanie brzmi jak to mozliwe?? 2) Ile maja trwac przerwy w treningu na mase miedzy seriami (jedni pisza DO 1 minuty a jedni OD 1,5-3 minut????) 3)Ile powinien trwac trening (moj zajmuje 1,5 h ) Za [...]
A jak ja mi z dwóch stron klatki pionowo do góry lecą takie długie białe paski (ok 4mm szerokie) i z boku bliżej barków takie krótsze to to też powstają rozstępy i mam kupić ten krem ? Pozdrawiam