paski

[...] do pracy - na zdjęciu brak orzechów i musztardy Potreningowy Po treningu wypiłam taka porcję izolatu z Treca - smak owoce leśne - pycha, mniam mniam Kupiłam dzisiaj paski treningowe - naprawdę pomagają, co widać po ciężarze w szrugsach ----------- Poznałam dzisiaj Monie musiałam takie ciężary walić dzisiaj coby wstyd nie było, że taka [...]

a już myślałam,że bierzesz w wyciskaniu 22kg hantle na łapę widzę,że te same paski treca mamy

busek 120 kg i paski - slaboo btw duzo zdjec z chlopcami masz

[...] porazka, chwyt puszczal, sztanga sie obracala, ledwo co dawalem rade oderwac od ziemi zeby mi sztanga z rak nei wypadla. Bardzo rwane powtrzenia, z kotem na plecach. Musze paski kupic albo zamienic na wioslo sztangą oburacz. ________________________________________________________________________________ 5. Biceps - "21" 15 kg + gryf, [...]

Tutaj sola i to fest Z reguly na spodniach robia mi sie biale paski po wyschnieciu. O losie skorzanych butow nawet nie mowie Iza nogi juz OK Zostana skatowane pojutrze Ale czytalam cos, ze Kasia tez cos powera stracila w odnozach

No u mnie też solą i buty i spodnie mam w paski

[...] co ci wciskaja ciemnote niech pokaza swoje dlonie, moja babcia na wsi zdejmowal gary z ognia golymi rekami - pryzwyczajenie? no tak naturalne dostosowanie po prostu miala gruba skore na dloniach - ja osobiscie dziekuje Rekawiczki, paski i tyle, gdzie jest problem chca miec gruba skore i odciski niech maja, ale niech nie wciskaja tego kobietom

[...] nie zgłębiałem się, bo do niczego mi to nie potrzebne, a mam za dużo sprawa na głowię by sprawdzać czy np. po 48 albo72h jest ketoza, po prostu patrze na efekty, jak ich nie ma to coś koryguje w diecie albo treningu. Jak bardzo Cię ta kwestia nurtuje, to możesz kupić w aptece paski ketonowe i po przejściu na dietę ketogeniczą dokonywać pomiarów.

Cześć wszystkim, :D Mam problem z zrzuceniem tłuszczyku z partii ciała tuż pod pośladkami. (ok 5cm paski pod pośladkami). Znacie może jakieś ćwiczenia na tą partię ciała? Dodam, że jestem szczupłą osobą 170(52 kg). Mam problem tylko z ta partią, bo żadne ćwiczenia na dwugłowy uda nie daje skutku. Może złe ćwiczenia dobieram? dzięki za pomoc :)

[...] różnica nachwyt czy podchwyt? A MC robiłam dziś z paskami. Ostatnio się męczyłam naprzemiennym (żeby na "szacunecze" radosuafa zasłużyć), bo gdzieś w dziennikach czytałam że tak można, ale wczoraj w "Muscular Development" przeczytałam, żeby stosować jak coś paski albo haki, a nie naprzemienny chwyt, bo to źle na barki wpływa.

[...] wzmacnianie mięśni" cyt: " Unikajcie stosowania chwytu naprzemiennego - stosowanego od wieków przez trójboistów przy MC. Zamiast tego zastosujcie haki albo paski. Zauważyłem, że przy większej liczbie powtórzeń chwyt naprzemienny powoduje niesymetryczne ustawienie barków." i tyle w tym temacie. jakiś doktor colker pisała na [...]

Puar, jak czytam to co piszesz to teraz wiem co miał na myśli Stanisław Lem...O tym że ktoś jest najlepszym zawodnikiem na świecie nie świadczą kolorowe paski, akrobatyczne popisy, plan treningowy , grozne miny czy tajemnicza śmierć, liczą się TYLKO walki! Napisz krótko i na temat bez frajerskich wymigiwań: Z kim Lee stoczył walkę, kogo pokonał? [...]

[...] denerwujące jest to że muszę sztangę brać z ziemi. Ze względu na szyję nie szalałem z ciężarem, chociaż i tak w ostatniej serii miałem problem z chwytem. Na szczęście mam paski - w końcu się przydadzą. 5. Łydki płonęły 6. Wykonane. Jakoś tak jakby mi mocy dzisiaj brakowało, chociaż wyspałem się dzisiaj porządnie i najadłem przed treningiem. Na [...]

[...] - 4 gryfy krótkie - rower magnetyczny - orbitrek - drążek - ławeczka skośna - stojaki pod sztangę regulowane - ok.100 kg obciążeń - step - piłka - skakanka - rękawiczki, paski,ściągacze na nadgarstki - lustro i sprzęt muzyczny jak mi się jeszcze coś przypomni to napiszę, teraz lecę na siłownię.... czytaj schodzę na dół. Zmieniony przez - [...]

[...] by sie przydalo zrobic... Podciaganie sztangi do brody, 40/12/3, z duzym wysilkiem. Wlasciwie pod koniec chcialem pirdyknac sztange i isc do domu... MC, 60, 90, 95kg, oooch paski bardzo pomogly. Wlasciwie nie czulem tego ciezaru i gdby nie ogromna pompa prostownikow, to spokojnie moglbym z 20 powtorzen zrobic.... Tu sie rozgrzalem dopiero ! [...]

[...] typu stack? A i mam pyt. ... pas CI cos pomaga przy przysiadach, bo nigdy nie stosowalem, a wiadomo, przydlaby sie szeroki , prawdziwy trojbojowy a nie same szmaciane "paski do spodni" jak to u mnie na silce. U Ciebei jest porzadny? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-02-08 19:50:06 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-02-08 [...]

[...] 2. Fajne ćwiczenie, ale dość cięzko mi szło z tym 60 kg, uda się lekko spompowały, a dzisiaj pierwszy raz zakwas. 3. Cieżko, trochę oszukane, nadgarstki nadupczały, a miałem paski. 4. Jest zapas. 5. Cięzko, ale daje radę. 6. Bez żadnych przerw, z zapasem. 7. Lekko. Jakość filmów ulegnie poprawie następnym razem, bo z aparatem jednak wszystko ok, [...]

Heloł:) No to już teraz nie masz w zanadrzu wymówki co do niewykonania aero Mi mężuś paski kupił;) z mojej listy zakupowej do siłki wykreślam hrhr Pozdrowionka!:D

No własnie asekuracji to sobie będę musiała poszukać Hubert dzisiaj na siłkę nie idzie i nie udało mi się go wyciągnąć A MC hm... 70 kg... ale jak jest romanian to nie wiem.. te 70 kg to było 1,5 roku temu na w MC klasyku ale teraz mam silniejsze nogi a paski sobie założę, to i utrzymam taki ciężar przez chwilę.

Dzięki za info. "Szmaciaki" to ochraniacze bez elementów plastikowych: sukno, gąbka i paski do przytrzymywania?