paski

[...] folię aluminiową(na błyszczącą stronę arkusza), rozprowadziłem na kształt prostokąta, na to nałożyłem masę i wyrównałem i całość poszła na noc do lodówki. Rano pokroiłem na paski. Jest przy tym mniej roboty i paprania się niż przy formowaniu każdego batonika osobno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4df98b2d0a7e4683a4885d7f4f461a7c.jpg Zmieniony przez - [...]

No teraz czekaja mnie srogie wydatki : Paski na kolana i nagarstki , buty , koszulka do bp , kostium do siadow i ciagow , kurva zyc nie umierac

ja już także złożyłem zamówienie i jak dojdzie to się również oczywiście pochwalę : shaker SFD paski treningowe Treca VitaFit SFD WPC x3 VitaFit SFD Leucine Carboplus x1 Activlab BCAA Xtra x2 Olimp gold omega-3 x2

Ja nigdy nie 'widziałem' miejsca ćwiczeń izolowanych w FBW jesli nie ma na prawdę powaznego powodu do ich umieszania... Robienie podstaw nie ma sensu ? Te ćwiczenia powinny być w KAŻDYM planie treningowym, na nich buduje się mase i siłe, nie na ćwiczeniach izolowanych. To one angazują duza grupe mięsni do pracy i pobudzają do wzrostu, po co dawać [...]

Hehe no.Mocni kolesie w dwójkę z bandą gnoji musieli dać radę.Ten w paski po bombie preszedł w tryb berserkera i tym kijem nieźle wymiatał.

Nie lubie sie wtracać w czyjeś tematy, ale może to Ci Malinowa pomoże :) wiec zaczynamy: 1. Klikasz prawym przyciskiem myszy, gdzies obok PASKA SZYBKIEGO URUCHOMIANIA, tak aby wyskoczyły własciwosci 2. Rozwijasz PASKI NARZEDZI 3. Wybierasz PASEK JĘZYKA 4. Powinno wyskoczyć na PASKU ZADAŃ ( tam gdzie masz Menu Start, godzine itp... ) cos takiego [...]

[...] jest żenada. Kiedyś z kolegą byliśmy na przyjęciu, był tam gigantyczny tort (kołacz) z dwustu bilionów jajek :>, zjedliśmy tego tak dużo, że musieliśmy poluzować paski o 2 oczka żeby nie zwymiotować. On przytył później bodajże 2 kg, ja schudlem bo kawalek sie przebieglem :/ Tak więc, jak myślicie, jest warto wyliczać te smuty, czy po [...]

na zdjęciu nawet widać Ci takie poprzeczne paski na brzuchu od tłuszczu jak siedzisz. zredukuj to, zdecydowanie łatwiej będzie Ci nabrać czystej masy w okresie masowym. nie ma tego dużo, to kwestia kilku tygodni.

[...] zrobić wszystkich pow. za jednym razem. 5 i 6.na bicka dosyć ciężko szło ale poszło,na trica nie było problemu. Po treningu jak po każdym wcześniejszym poćwiczyłem brzuch, który coraz lepiej wygląda,zrobiłem dzisiaj fotkę drążka,jak jest zamontowany czyli przywiązany na paski,taki mały bonusik. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-04-23 21:13:21

Splitx dzięki,ale to chyba będzie tak zamontowany tymczasowo,bo paski coś czuję,że długo nie wytrzymają,z treningu na trening czuję coraz więcej siły,forma powoli wraca.Pereziusz thx,jak nie masz to zrób sobie,aż tak trudno zrobić drążek nie jest,jak ćwiczyłem podciąganie i złapałem najszerzej jak można to z lekka mnie rozrywało,fajnie wchodziło [...]

No właśnie i dobre podejści.Mi by było szkoda takiej kasy wydanej na WSiZie Ja za kosmetykę też płacę więc korzystam z tych przywilejów ile się da Dobra idę bo mam 9 stron pociętych na paski ściąg muszę je posklejać Miłej nocki Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-01-28 20:40:17

[...] z nami cyklicznia by Michail" Co do rezstepu to mam takie malutkie na paszkach. ALe ich normalnie nie widac i raczej trudno je dostrzec. Tylko jak rozchyle rece do gory to sa takie blade male 3-4 paski. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

10 września 2014 Dziś przyszły paski do martwego ciągu... A jutro akurat pull:-). Przypadek ? :)) ______________________________________________________________________________________________________________ DT 1) przysiady 5s 67,5kg x 10 / 72,5 x 10 / 77,5 x 10 / 77,55 x 10 / 77,5 x 10 2) wykroki ze sztangą na barkach 3 s 3) wyciskanie [...]

[...] część z tego to mięśnie....no własne nie wiem przy jakim ćwiczeniu ale nigdy tego nie miałem więc musiałem gdzie źle ułożyć nadgarstek, albo puściło mi napięcie i tyle, mam paski jakby bolał za mocno to usztywnia go mocno i jakoś pójdzie:) do zrzutki mam jeszcze ok 15 kg i będzie gitara cel to zyła i około 10% BF... jak będę musiał redukować [...]

Mera na silownie czesto maja paski to skorzystaj , a ty Radziu nie szalej

Ale wiaderko zostaw mi prosze No wlasnie o to chodzi, jak by sie nie patrzec nogi szybciej staja sie silne niz palce to na co tu czekac, nasze palce nie beda nigdy tak silne, drobne dłonie kobiece przystosowane do głaskania niemowlęcych główek , wklada sie paski na nadgarstki i pedzi do przodu ...

dziękuje bardzo:) Tylko dałoby radę zlikwidować te szare paski z obrazków? Please... sogi już nie wchodzą

WITAM WSZYSTKICH TO ZNACZY NIKOGA CZY KTOS TU WOGOLE DZIALA? U NAS JUZ TYDZIEN U MNIE SPADEK O 3,7KG WODY TAK ? TROCHE SIE BALEM Z TYM TLUSZCZYKEIEM BO JAK PISALEM WCZESCNIEJ CALY TYDZ BYLEM CHORY I TYLKO LEZALEM I JADLEM WIEC MIALEM MALE OBAWY ,ALE CHYBA NIE TYJE A TEGO SIE BALEM. SAMOPOCZUC OGOLNIE DOBRE TROCHE GLOWA BOLI ZWLASZCZA WIECZOREM CO [...]

[...] ale ogólnie jestem zadowolona chociaż czuję że jestem ciężka :p 2. Tu zaszalałam. Nie chciało mi się małych krążków przekładać co chwilę. Tylko chwyt ledwo ledwo i już paski się przydadzą chociaż najpierw spróbuję z magnezja .i jeszcze nie wiem czy jednej serii nie ominęłam więc na wszelki wypadek dodałam. Więc może było 5. Pomieszanie z [...]

[...] 7,5 7,5 7,5 0 4. Uginanie młotkowe ramion ze sztangielkami 10+/10+/10+ 5x12 6x 11 6x 6x11 6x11 6x10 1. Idealnie poszło. 22,5 już ledwo ledwo. Wjeżdżają następnym razem paski żeby dodać. 2. Walnęłam się w wyciąg raz :p bardzo fajnie. Macalam się z ciężarem. Muszę zacząć od 15. 3. No z drążkiem to czuć o co chodzi bo z tym sznurem ostatnio [...]