pas

[...] Jeżeli będzie wykonywał MC - PRAWIDŁOWO - to nawet przy 90% maksymalnego nie powininen wogóle tego odczuć w kręgosłupie, więc niech się perfekcyjnie nauczy techniki to pas nie będzie potrzebny.Osobiście stosuje pas tylko przy bardzo dużych (jak na mnie) ciężarach przy wiosłowaniu i żołnierskim wyciskaniu, przy martwym poza maksem (którego [...]

j/w ale taki pas odciaza niektore parie miesni co prowadzi do innych kontuzji i nierownosci miesniowych wiec odpuscil bym raczej, zdania sa podzelone co do pasa ale lepiej uzywac go tylko do najwiekszych ciezarow np. jak sprawdzasz ile bierzesz na mc... Przepuklina to nie "nieprzyjemna kontuzja" tylko na prawdę straszne schorzenie, moj tato i moj [...]

Jeśli nie robisz maksów to pas jest zbędny, na poczatku przygody z siłownią na 100% zbędny. Na siłce często można spotkać osoby co już jak wchodzą na silkę to maja zapięty pas.

[...] jak to jest@@-) Fonfara wg boxrec jest na 39 miejscu. Ma walczyć z Williamsem, który jest na 72 miejscu i to w lżejszej kategorii. Po wygranej oczywiście, będzie walczył o pas WBO (znacząca organizacja) z Cleverlym, który jest na 5 miejscu. @@-) Co mu da walka z zawodnikiem kategorę niżej, który jest na 72 miejscu@@-) Walka o pas WBO będąc na [...]

[...] bo później nie będzie mi się chciało %-) Dzień nietreningowy Micha: Kcal - 3616 B - 288 w tym 242 zwierzęcego T - 138 W - 304 Sprawdzałem dziś jak prezentuje się waga i pas (na czczo): Waga - 85,0kg +2kg Pas - 86,5cm +0,5cm Nie jest źle, w końcu waga ruszyła. 4k kcal robi swoje %-) Trochę zmieniłem też podejście, na bardziej "masowe". Chodzi [...]

Miną tydzien od założenia małe podsumowanie. Waga i wymiary tydzien temu Pas - 89,5 (nad pępkiem), Pas2 - 95 (pod pępkiem), Waga - 84,2kg (na czczo), Waga i wymiary dzisiaj z rana Pas - 88,5 (nad pępkiem), Pas2 - 93 (pod pępkiem), Waga - za pierwszym razem pokazwyala 85,3 i była zmienna co chwile najniższa jaką uchwyciłem było 84,5 - ale [...]

Niestety wygląda na to,że Diabolo, z całym szacunkiem dla niego, nie ma jaj, żeby wyjść do Palaciosa. Stąd te śpiewki o tym,że pas nie jest mu już potrzebny ect. Wiadomo,że w przypadku porażki z Portorykańczykiem jego notowania spadłyby równie szybko, jak rzekomo wzrosły. Stąd bzdury o tym,że łaskawie odtrąca pas i niczym mityczny Apollo toczyć [...]

[...] ketchup 19:30 mieso 220g gotowane + ogórek 22:30 jajka 2 + troche majonezu Trening A5. Trening w dobrym tempie. Doszedłem ze niezły ciołek ze mnie.. do tej pory miałem pas neoprenowy który mało kiedy używałem a raczej tylko na aero. Ostatnie 2 treningi założyłem go na cały trening+aero. Wczoraj nieźle było caly mokry bylem na brzuchu, ale [...]

Wiem, jak wyglądam i wiem, że od razu przychodzi na myśl, żeby podbijać kcal, ale trochę obiektywizmu. Przez te parę miechów weszło ok. 3kg, przy czym jednocześnie pas zmienił się z 78 do 81 cm, czyli też +3 . Oczywiście można by podbijać dalej kcal, ale to tylko doprowadzi do jeszcze szybszego zwiększenia pasa, a chyba nie o to w tym sporcie [...]

W jakim celu? Pas to pas, każdy jest dobry dla amatorów, chyba że planujesz trenować trójbój siłowy czy podnoszenie ciężarów, to wtedy dobór pasa można a wręcz trzeba rozważyć.

[...] specjalizacji klatka-plecy) Waga 91.5 kg-->97.7 kg Klatka-102 cm-->107 cm Pas(mierzone na pępku)-91 cm-->94 cm(95) Bic-39.5 cm-->41 cm Przedramie(wyprostowane)-31.5 cm-->32 cm Udo-63cm-->67.5 cm Łydka-44 cm -->44.5 cm Dodam, że wczesniejsze wymiary były mierzone na cyklu mono. Jak widać pas nie zachwyca, wczoraj mierzylem bylo 95, dzisiaj 94%-)

[...] wyjechać do stanów i tam spróbować, kasa na pewno jest duża w KSW i to go trzyma, Bellator się interesował Mamedem, gdyby pokonał Lombarda(a to jest możliwe) w walce o pas to na pewno by zwrócił na siebie uwagę ludzi z UFC i wtedy by były szanse coś osiągnąć i zaistnieć w świecie. Zawsze myślałem, że zawodnik, który zaczyna walki zawodowe [...]

[...] obwody i wygląda to tak stan na dzień 08.01.2012 waga: 90kg wzrost: 176cm wiek: 32lata staż treningowy: 15miesięcy z 3 miesięczna przerwą w wakacje klatka wdech: 112cm pas wdech: 93cm biceps napięty 37,5cm udo napięte: 57cm łydka napięta 40cm waga: 88kg wzrost: 176cm wiek: 32lata staż treningowy: 15miesięcy z 3 miesięczna przerwą w [...]

Scorpion racja sam teraz sobie odpuściłem zdawanie.Denerwują mnie ludzię ,którzy patrzą np: ten ma zielony pas to jest pewnie kozak.. Ja mam niebieski(8,7kyu) pas a wygrałem z zielonym(4,3kyu) a przegrałem z pomarańczowym(10,9kyu) więc to różnie bywa %-)

Pomiary 14.02.2012 waga 68kg Biodra 104 cm Pas 74 cm Ramię 29 cm Przedramię 23 cm Udo 59 cm Łydka 37 cm Pomiary 06.03.2012 waga 69kg Biodra 103 cm -1 cm Pas 73 cm -1 cm Ramię 28 cm -1 cm Przedramię 23 cm 0 cm Udo 58 cm -1 cm Łydka 36 cm -1 cm Chyba zeszła ze mnie woda bo nie widze innego wyjscia. -1cm w 3 tygodnie nie [...]

Ogólnie mam plecy i brzuch bardzo mocne,na pewno pas mi ich nie osłabia hehe,a pod koszulka oczywiście pas neoprenowy,często muszę je zmieniać ,bo po paru tygodniach nie nadaja sie do użycia.

Samuraj napisał : "Pewna grupa zawodników nigdy nie dostanie czarnego pasa i nie jest to niczyja wina. Po prostu genetyka i predyspozycje mogą uniemożliwić wejście na najwyższy stopień. " Mi się wydawało, że każdy może dojść do czarnego pasa, tylko jeden szybciej a drugi wolniej. Nie wiedziałem, że żeby dostać czarny pas w BJJ trzeba mieć jakieś [...]

Powiem ze bez tez idzie ale jak już idą większe ciężary to lepiej używać pasa bo jeden zły ruch i... pas dobrze usztywnia. A pas używam tylko do ostatnich serii i tylko przy przysiadzie i mc

[...] - 26cm Pas/talia - 75 - 79/80cm Szczerze mówiąc, nie zadowalają mnie za bardzo te wyniki w szczególności, że nie wiem na ile te pomiary są/ były poprawne. Jedno jest pewne- pas podskoczył, smalec się zbiera (za szybko). Irytujące, źle wpływa na psychikę, ale trzeba się wziąć w garść i zobaczyć, co będzie dalej. ;-) W sumie, dzisiaj uznałem, że [...]

Ashardon w takim razie jaką ty obrałbyś drogę na miejscu Adamka. Myślę, że obrałbym podobną drogę z bardzo prostego powodu - pieniądze. Jedyną osobą, która obecnie posiada pas HW i z którą Adamek miałby jakiekolwiek szanse jest rzeczywiście Povietkin. Niemniej, tak jak napisałem, pas WBA stracił na wartości od kiedy tytuł superczempiona dzierży [...]