pas

No więc tak .... 1) Tak jak pisałem jestem raczej dobrze zbudowany w klatce 121-123cm / barki 54cm /pas 100 cm 2) 18 3)93kg/177cm 4)Praktycznie żaden 1,5 miesiąca na siłowni 3 lata temu . 5)Zwiększenie siły i spalenie zbędnego tłuszczu . 6)Nie stosowałem nigdy żądnych suplementów 7)Nie stosowałem 8)-------- 9)Nie brałem kreatyny 10)Tutaj nie [...]

moim skromnym zdaniem, przy trzymaniu "michy" z takim zestawem i taką wagą startową można było zrobić więcej. ja sam teraz masuje 3 tyg 4 kilo, pas +1cm. a takim zestawem nie dysponuje.

[...] Ronnie się weźmie za niego i Arreola będzie go słuchał i współpracował z nim to za jakieś 2 walki może Chris może być znów na szczycie i może dostać kolejną szansę walki o pas. Haye przy Arreoli to ciota, nie ma szans żeby podjął takie wyzwanie! Chris to zabijaka z bardzo twardą szczęką. Davidek nie ma odwagi, nie ma jaj żeby wyjść na ring z [...]

[...] 5/6 weeks dzis zaczynam po 3 tabs Megavol posumowanie po 2weeks: waga-up 7.5kg zaczynałem od 107/108 jest 115/115.5 siła- do góry i to chyba za ostro(stawy)mięśnie twarde pas- -5cm (40min ed*6 aeroby) bóle z żąłodkiem lub wątrobą 0(żadne z tych rzeczy nie wystąpiły) libido leciutko podwyższone 2*week smaruje formestane na obniżenie estrogenu + [...]

[...] ankietę ? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html No więc tak .... 1) Tak jak pisałem jestem raczej dobrze zbudowany w klatce 121-123cm / barki 54cm /pas 100 cm 2) 18 3)93kg/177cm 4)Praktycznie żaden 1,5 miesiąca na siłowni 3 lata temu . 5)Zwiększenie siły i spalenie zbędnego tłuszczu . 6)Nie stosowałem nigdy żądnych [...]

Pas Ci nie przeszkadza? A przysiad technika poprawna j/w chcesz bardziej dobić schodzisz niżej. Ale powiedzmy schodzisz mniej wiecej do tego momentu (uda rownolegle do podloza) w ktorym mozna juz przysiad zaliczac jesli chodzi o wartosc, dla uda.

[...] postow Mawashi'ego =tutaj na sfd jak i na bf. jesli zas chodzi o dd to przy złym wykonnaiu możesz sobie zrobic jeszcze wieksza krzywde niz przy mc. natomiast jesli chodzi o pas to jest on bez wątpienia pewna ochroną, stabilizatorem swego rodzaju, ale nie może on napewno uchronic od kontuzji- nie jest to jakieś koło ratunkowe w kazdym przypadku...

Pas w ostatniej tylko serii. Ale odejmę kg i popracuję nad szybkością. A czy nie wysuwam kolan za bardzo w przód?

teraz jacare vs lawler o pas wagi sredniej znajac krokodyla to wyciagnie decyzje

niewiem wogole co lawler robil przed ta walka wypsztykal sie w 1 rundzie, w 2 juz ciezko oddychal a jak wchodzil do 3 rundy to wygladal jak zombie szkoda, bo nie lubie jacare. ale to kwestia czasu, az mayhem odbierze mu pas

Dobra odwaliłam ten przykry obowiązek Pomiary udo/talia/pas/biust/bic/waga 5.12.10 54cm/65cm/74cm/84cm/27cm/60,3kg 30.01.11 54cm/64cm/72cm/82cm/27cm/59kg Rekomp na relaksie Sylwetka b. podobna do tej ostatnio, zresztą moje oko jest zyebane, więc sami oceńcie Zdjęcia: Uwaga będe pyerdolić Zauważyłam pewną prawidłowość- odpuściłam na [...]

Dzieńdobry Podsumowane miesiąca: Waga: +2kg Pas: +1,5cm Udo: +2cm Łydka: +1,5cm Ramię: +1,5cm Klatka: +1cm Można jechać , a pleców i tak nie potrafię napinać Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-30 11:06:39

TYDZIEN I CKD (23-30.01.2011) waga: 66,1 ---> 64,5 pas: 74 ---> 72 cm Niedziela 23.01 bcaa + kawa --> 30' aerobow na czczo I. jajko x2 mięso wieprzowe 50g 19/19/0 II. piers z kurczaka 100g oliwa 20g 22/21/0 III. schab gotowany 125g oliwa 10g 14/15/0 IV. piers z kurczaka 100g oliwa 20g 22/21/0 V. wieprzowina 125g 15/21/0 VI. wieprzowina [...]

Egzaminu ? z Brazylia ci sie typie pomyliło... Niebieski pas -/+ 2 lata treningów chyba ze jestes przeszczepem to troche dluzej

Zaspałem Wstałem przed 5, trafiłem na końcówkę walki Jacare i poszedłem spać. Dopiero teraz obejrzałem resztę. Nie byłbym taki pewny, że Mayhem odbierze mu pas. Jacare jest dobry. Kurde, mógłby Manhoef tam wystąpić, z czy i z kim on teraz ma w ogóle kontrakt? Co się z nim dzieje? Chciałbym zobaczyć rewanż z Lawllerem. Diaz vs Cyborg - co z tego [...]

Może ktoś napisać coś o tym więcej, bo też jestem ciekawy jak to wygląda. Z tego co widzę to chyba najwięcej pasów rozdawanych jest na obozach/seminariach (?), wystarczy że się chodzi, trener widzi nasze umiejętności i z czasem od tak dostajemy pas, czy jest np. jakieś konkretne sprawdzenie nas (musimy pokazać dane techniki itd.)?

Cynik powiedz mi w ktorym polskim klubie robione sa egzaminy na pas to dla mnie wazne

Ja mam kratę widoczną a pas podchodzi pod 90. No ale te parę kg czymś dźwigać trzeba

heh, jak byś trenował sport z kategoriami wagowymi to byś się jednak sugerował w lustrze też nie idzie, ostatnio się pas zatrzymał na 84 (na początku 91) potem skoczył na 82 a potem na 83 :)

[...] mam nadzieje że jutro będe w stanie zrobić jakieś sensowne śniadanie i zacząć już tą diete. Póki co małe podsumowanie tego miesiąca: wymiary przed/ wymiary z 28 sty. br. pas 109/102 klata 116/113 udo 70/65 bic 40/40 przedramie 30/30 łydka 45/45 Ogólnie jestem zadowolony ze spadków w pasie i udach, w koncu mieszcze się w spodniach bez obawy ze [...]