pas

[...] ale również okazja do zrewanżowania się Cormierowi za porażkę jakiej doznał na gali UFC 187. Daniel Cormier wypadając z karty walk z tak ważnej walki jaką jest pojedynek o pas nie pozostawił UFC zbyt wiele czasu na znalezienie odpowiedniego zastępstwa zwłaszcza dla posiadającego tak nokautujące uderzenie jak Johnson. Dodatkowo agresywnie [...]

[...] 86 kg, ogolnie waga mi sie podoba ale nadal mam sporo tkanki tluszczowej glownie brzuch i boczki ... Klata i gora jest bez wiekszych zarzutow. Moje wymiary to : Udo 64 cm, pas ( wysokosc pepka ) 103 cm, pas ( najszczuplejsze miejsce ) 92 cm, klatka 108 cm, biceps 37 cm. I przy takich wymiarach i diecie ktora stosuje czyli 2800 kcal 5-6 posilkow [...]

[...] walkę z Michaelem Johnsonem zachowując czysty rekord 24 zwycięstw i ani jednej porażki. Biorąc pod uwagę rekordy tych dwóch zawodników można śmiało zestawić ich do walki o pas wagi lekkiej z aktualnym mistrzem Conorem McGregorem. Ponieważ Conor McGregor postanowił po ostatniej walce z Eddie Alvarezem zrobić sobie przerwę od MMA, to [...]

Witam, ułożyłem sobie dietę, mógłby ktoś ocenić? Wzrost 195cm Waga 87,5 Pas 90 BF około 18%(mysle że mniej) Wiek 16 lat Staż na siłowni 1 miesiąc ćwiczę planem fbw 5x5(szybki progres) Najprawdopodobniej ektomorfik Mam kilka pytań 1. Czy napewno dobrym rozwiązaniem jest masowanie do 95-100kg a potem redukcja? Czy na odwrót? 2. Od razu wchodzić [...]

[...] niespełniony bez tych treningów - to jakby stan odstawienia przy uzależnieniu. Rozdrażnienie, smutek, prawie depresja :-| Budżet ostro nadszarpnięty, przez najbliższy czas nie będzie mnie stać na suple - muszę brać udział w konkursach |-) Z okazji Black Friday wpadł pas i nowa skakanka 8-) /SFD/2016/11/29/90cffb3508c54c369783889c411bb9d2.jpg

Cześć, a więc po długiej przerwie wróciłem na siłownie, w związku z, hmmm, brzuszkiem który pojawił się u mnie. Od kilku dni ustaliłem sobie 'dietę', którą jest ryż i kurczak i omlet. A więc... Rano około 6 jem omlet z 3 jajek robiony na oliwce z oliwek, o 9 jem 125g piersi z kurczaka, która robiona była na patelni również na oliwie z oliwek, o [...]

[...] da rady albo nie skończy go i 5 rund go nie zależy to Khabib jest w dupie, bo w stójce Tony go raczej miażdży bez problemu a na chwyty to przecież Tony to prawdziwy czarny pas pod Eddie Bravo. Aldo już powiedział, że broni pasa z wygranym Pettis vs Holloway więc na maj McGregor vs Diaz 3 :-)) Diaz z pasem UFC w 2017 (jakby ktoś mi to powiedział [...]

Witam, potrzebuję by ktoś wypowiedział się na temat mojej diety, ułożonej przeze mnie. Chudnę, ale chcę wiedzieć czy idzie to w dobrym kierunku, czy czegoś nie jest za mało ? Martwię się o to by nie zgubić masy mięśniowej. Czekam na porady. Informacje o mnie: 12.09.2016: Waga 77 kg Wzrost 170 cm Pas : 94 cm 29.11.2016 Waga 71 kg Wzrost 170 cm Pas [...]

[...] Ktoś kto jest zaawansowany i podstawowe lifty siłowe ma na wysokim poziomie nie zrobi mc 2 lub 3 razy w tygodniu bo o ile mięśnie dadzą radę to układ nerwowy z czasem powie pas. Ale to jest kwestia podejścia i wyciągania wniosków. Jak leży Ci trening partii 3 razy w tyg, progresujesz, jesteś zdrowy, nadążasz z regeneracją to śmiało korzystaj z [...]

Jose Aldo wiedział, ze pas McGregora zostanie zwakowany. Najpierw obronię pas a poźniej zrewanżuję się Conorowi Jose Aldo (26-2) opowiada o swoich najbliższych planach. Po zwakowaniu pasa przez Conora McGregora (21-3), Aldo został ponownie mistrzem kategorii piórkowej z racji posiadania pasa tymczasowego, który zdobył w pojedynku z Frankie [...]

Jose Aldo wiedział, ze pas McGregora zostanie zwakowany. Najpierw obronię pas a poźniej zrewanżuję się Conorowi Jose Aldo (26-2) opowiada o swoich najbliższych planach. Po zwakowaniu pasa przez Conora McGregora (21-3), Aldo został ponownie mistrzem kategorii piórkowej z racji posiadania pasa tymczasowego, który zdobył w pojedynku z Frankie [...]

[...] szanse wyczyścić dywizje. Przed walką z Weidmanem też go prawie wszyscy skreślali i nie doceniali, chyba tylko ja i Dremor pisaliśmy że Romero zaskoczy. Yoel ma najlepsze zapasy w dywizji (ok, Weidman go obalił parę razy, ALE nie potrafił utrzymać na glebie, a Weidman ma zayebiste zapasy i bardo dobry grappling - starty w ADCC, za to Romero jak [...]

Sprawdzałem tylko pas i wage, niestety bez zmian

Wiem,czemu Taczbut nie chce walczyc z Kabubem-jest mistykiem ponoc i jeszcze na konfie w FWglosil,ze KAbub wezmie NA PEWNO pas LW. Teraz boi sie wlasnej przepowiedni, stad wykrety %-)

[...] że walka Hendo z Bispingiem miała się sprzedać nie wiadomo jak, a sprzedała się gorzej niż Bisping vs Rockhold. Kolejny argument a propo robienia dziwnych zestawień walk o pas z legendami, które na TSa po prostu nie zasłużyły. Co do zwierząt to nie mam nic przeciwko zabijaniu dla jedzenia lub gdy zagraża jakiemuś gatunkowi rodzimemu. Ale dla [...]

[...] Mariuszowi Pudzianowskiemu? O tym wszystkim z Mariuszem porozmawia w studiu prowadzący Paweł Wójcik. Karol Bedorf (14-2) po raz czwarty stanie w walce której stawką będzie pas kategorii ciężkiej a jego przeciwnikiem będzie Brazylijczyk Fernando Rodrigues Jr. (10-2). Po rocznej przerwie od występów w klatce powraca Borys Mańkowski (18-5-1), [...]

[...] takie elementarne sprawy, ale jak się jest głupkiem albo jak się nie zna angielskiego to potem trzeba się produkować na sfd z hejtami. Z resztą oby Popuś wygrał, oby Conor pas obronił i ciąg dalszy wylewania łez nastąpi. #teamPopek #teamConor #entertainmentbitches #twoweig..oneweightworldchampion #rampampampam #ppvkings #cryingaldoisafakechamp [...]

[...] To fani wypromowali Popka kupując płyty czy "spopularyzowali" Conora kupując ppv na jego walki, który ma po prostu w UFC łatwiej (natychmiastowy rewanż z Diazem, walka o pas gdy przegrał na początku roku). Tak samo gadamy, że politycy tacy, owacy, ale to Polacy wybierali ich i to po części ich wina. Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

[...] ze Khabib z nikim nie walczyl i walczy rzadko. Spokojna glowa, Khabib powolutku idzie po Conora czy ci sie to podoba czy nie. Pytanie czy Conor ta walke wezmie czy zwakuje pas? Moim zdaniem tej walki nie wezmie. Co do FW to mi sie nie podoba ze Aldo zostal mistrzem (pytanie czy mu sie to podoba, chetnie bym jakis wywiad teraz zobaczyl). [...]

[...] Ferguson, 2 obozy treningowe i idiotyczny ramadam, przez który Khabib zanotuje tylko kolejną stagnację. Mikel przykro mi, ale Khabib jest bardzo daleko od walki o pas, za to nie tak daleko od walki o fejk belt z Fergusonem. O ile Khabib vs Tony ma sens o interima jeśli Conor teraz Diaza dostanie a imo na 95% dostanie o tyle Holloway vs [...]