pas

[...] jaki rozmiar spodenek rowerowych z wkladka wybrac zeby byly odpowiednie.jak sie domyslacie to beda moje pierwsze spodenki z wkladka.Mam ok 182 cm wzrostu waze ko 100 kg pas ok 90 cm obwod uda w najgrubszym miejscu ok 65 cm.W sklepie mierzylem XL i L ale roznicy za duzej nie widzialem i kompletnie nie wiem na ktore sie zdecydowac. dziekuje i [...]

[...] nic nie widac) moze cynk z nolva przed tym cyklem lub w czasie powinien zalatwic sprawe? cykl ok 12 miesiecy temu 1-12 prolo 200mg tyg ,6-12 wino inj e2d wiek24 wzrost 178 waga 84 bic 45 pas 82 wyc 160 nogi 220 dieta: staram sie jesc jak najmniej przetworzone rzeczy 6 posilkow ,-w kazdym pełne białko,duzo owocow i warzyw oraz orzechy ,pestki

Witam wszystkich, proszę o pomoc w zakupie odżywki. Troszkę info o mnie: 1.Wzrost : 182 cm 2.Waga : 74 kg 3.Pas : 79 cm ( mierzyłem na wysokości pępka) Aktualnie stosuję dietę, pragnę spalić możliwie dużo tkanki tłuszczowej, przy najlepiej małej utracie mięśni. Nie stosowałem nigdy żadnego spalacza, na początku szło dobrze, ale aktualnie mam [...]

Pany i Panewki, ile tescia i ile deki? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: pas - 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 440 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4 razzy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, proszę o ocenę i porady, co zmienić, ulepszyć w tej diecie. Waga 55kg Wzrost 174cm Obwód klatki piersiowej 87cm Biceps 30cm Udo 47cm Łydka 30cm Pas 70cm Staż treningowy 6 miesięcy w tym przerwa 3 miesięczna Zjadłem 4kg Weider Mega Mass, bez jakiejkolwiek diety, jednak bez rezultatów, może 1kg poszedł. Trening 4-5 razy w tygodniu [...]

Witam, posiadam zegarek polar m400 + pas na klatkę piersiową mierzący tętno. Według pomiarów wspomnianych urządzeń spalam podczas godzinnej jazdy aż 900 kalorii. Mam wrażenie, że jest to niemożliwe i wyniki są mocno zawyżone. Szczególnie, że w ogólnodostępnych kalkulatorach spalania/artykułach maksymalną liczbą spalonych kalorii po godzinnej [...]

Już niecałe 2 tygodnie pozostały do walki o pas mistrza wagi średniej pomiędzy Ricardo Aroną a Wanderlei'em Silvą. Pretendent, wraz z Paulão Filho, już miesiąc pracuje nad boksem pod okiem Jousela Distaka, byłego trenera Vitora Belforta. "Trenujemy w kwaterze głównej BTT i tutaj w Niterói (mieście położonym 15 km od przedmieści Rio de Janeiro)" - [...]

[...] obecnie jestem na planie z priorytetem na bary i bica. bary,biceps,przedramie klata,triceps bary,biceps plecy,nogi infi o mnie: wiek:19 staż:2,5 roku wymiary: klata:112 biceps:41 przedramie:34 kark:43 pas:92 udo:61 lydka:41 wieczorem wrzuce info z dzisiejszego treningu;) to chyba na tyle jak czegos zapomnialem to piszcie;)

Witam tutaj wszystkich eskpertów. Wiek: 19 Waga: 67 Wzrost: 171 dieta: redukcyjna Chciałbym zasięgnąć porady czy dalej opłaca się redukować/rzeźbić na lato. w tej chwili pas:79-81 Chciałbym , żeby mięsnie brzucha były widoczne ładnie 8-) wiadomo. Ale chciałbym się poradzić tutaj czy to w ogóle ma sens. Czy nie za dużo bym musiał jeszcze [...]

[...] w sobotę w nocy w Berlinie. Sędziowie jednomyślnie punktowali na korzyść 34-letniego Niemca 118:110 oraz dwukrotnie po 116:112. Beyer, który po raz trzeci z rzędu obronił pas mistrzowski, odniósł 33 zwycięstwa na zawodowym ringu (w tym 12 przed czasem), a przegrał tylko dwa pojedynki. Natomiast dla Sheiki była to ósma porażka (w tym czwarta w [...]

Znamy już główną walke wieczoru na UFC 173. TJ Dillashaw dostał szanse walki o mistrzowski pas wagi koguciej z Renanem Barao. Jako co-main event starcie JDS ze Stipe Miocicem. Na gali także nasz reprezentant Piotr Hallman zawalczy z Yvesem Edwardsem.

Czesc Po tygodniu brania termy moje wyniki to: -4kg --3cm pas jezdze codziennie na rowerze przez 40min, oprocz tego basen, bjj, lekka silownia:) Z tego wyniku bylem zadowolony, ale od 5 dni waga sie nie ruszyla??? 40min rower+dieta+ codziennie 2 termy i nic, a przez pierwszy tydzien bylo tak pieknie:) Moze poradzicie co z tym zrobic? (chcialbym [...]

Witam. Nie interesowała mnie zbytnio siłownia, fitness czy kulturystyka, lecz do momentu kiedy zdałem sobie sprawę, że troszke brzydko to wyglada, tzn. brzuszek urósł. Wiek: 16 lat Waga: 110 kg Wzrost: 194 cm Pas: 108 cm Obwód uda: 68 cm Obwód bicepsu: 40 cm Szacowana zawartosc tluszcu w orgnaizmie: 23-25% Moim celem jest zrzucenie [...]

INFO GŁÓWNE Witam zamierzam wystartowac za kilka lat w debiutach forma obecnie nie jest najwyzszej rangi jak na ten wiek moim zdaniem z trenerem ustalilismy ze priorytetem beda barki oraz ramiona przepraszam za jakosc aparat narazie wzial ojciec za pewien czas mi go zwroci telefon strasznie niszczy jakosc w rlu wyglada to o boga lepiej. Wiek: 16 [...]

wiek 21 waga 76 wzrost 182] KLATKA 105 SPOCZYNEK biceps 33 udo 59 pas 84 staz treningowy 5 miesiecy witam wlasnie skonczylem cykl masowy zlapalem troche fatu nie jest go duzo ale jednak jest musze go zredukowac na lato.CHce to zrobic w 5 tygodni.Najlepiej dziala na mnie hiit i dieta z ujemnym bilansem.Dieta jest .Prosze was o pomoc w ustaleniu [...]

[...] pary regulowanych sztankielek no i obciązenie! Coś o mnie: mam 18 lat, staż jakiś rok waga 75/76kg. wzrost 185cm. biceps P 34,5 L 33,5 , klatka piersiowa 108, barki 117cm. pas 80/81, udo 56, łydki 37! To chyba tyle! Byłbym bardzo wdzięczny za rozpisanie jakiegoś planu na siłe! Odrazu pisze, że odpada martwy ciąg- powód podany w profilu [...]

Jak w treści ogłoszenia Sprzedam pas stabilizacyjny cena 30zł używany pare razy, stan dobry oraz suplementy głównie odżywki białkowe Sport def. 2.28kg smak czekolada cena 120zł 700g też czekolada 40zł, milky shake 700g 30zł 300g lody truskawkowe 20zł oraz creatine mono cena 20zł Najchętniej odbiór osobisty we Wrocławiu w weekendy jestem w [...]

Witam. Miałem przerwe w ćwiczeniach teraz ok 4 miesiące a wcześniej kilka lat. Od tygodnia znów wróciłem na siłownie. Mam 185 cm waga 104 kg pas 106 cm klata 120cm i brzuch :p teraz jak pisałem wznowiłem treningi, zacząłem diete ( ograniczyłem węglowodany, wiecej białka. Do tego po treningu pije białko. Chciałbym także kupić jakis spalacz tłusczu [...]

Siem, nowy tank top stringer od Treca, 60zł z wliczonym shipem na paczkomat Chętnie wymienię na pas kulturystyczny lub jakieś suple czy magazyny sportowe +++++ Gratis Worek na buty STRONGER BIGER FASTER Metalowy brylok Wlepki Magazyn Trec Rozmiar XXL /SFD/2017/4/21/8b9cfb5142db42cd90f371be0cb30f63.jpg [...]

Będzie to walka o PAS ZAWODOWEGO MISTRZA ŚWIATA WAGI SUPERCIĘŻKIEJ MuayThai Federacji WMC. Paweł już ósmy raz będzie bronił tytułu Mistrza Świata WMC, a jego przeciwnikiem będzie Antonin Dusek z Czech. Ponadto poraz pierwszy w Polsce bedziemy goscic Ernesto Hoosta LEGENDA K1! Stanie on w narozniku Pawła Słowińskiego! Tego wydarzenia nie [...]