pas

[...] zredukowac (chyba zebys przestal sie poruszac...). Wiec: plywalnia, rowerek, oprocz tego cwiczenia dla lasek :D na jedrnosc posladkow. Ale ja bymn sie tam nie przejmowal. pas 85/biodra 100 to dobra proporcja. Wydaje mi sie jednak ze moglbys zrzucic nieco sadla. (masz 30 w ramieniu a 85 w pasie wiec na bank jest cos tam do zrzucenia). A tak w [...]

[...] ilość zwiększyc BIAŁEK czy WĘGLOWODANÓW w diecie ? czy ogółem poporstu jeśc więcej wszystkiego biąłek węgli i tłuszczy niz potrzebuje Jeśli chodzi o ten brzuszek to mam pas neoprenowy i staram sie tym i jakimis smarowidlami z tym walczyc jak narazie jest OK robie jescze A6W i to wszystko razem daje efekty aczkolwiek powolne ale daje .. ale [...]

[...] wszystkiego biąłek węgli i tłuszczy niz potrzebuje takie rzeczy to tylko w erze lub w innym dziale i to tez nie w prosty sposob :D Jeśli chodzi o ten brzuszek to mam pas neoprenowy i staram sie tym i jakimis smarowidlami z tym walczyc to bedziesz potrzebowal duzo powodzenia czego ci zycze :D jak narazie jest OK robie jescze A6W i to [...]

Robert Siedziako potwierdzil, ze jak najbardziej zasluzenie otrzymal brazowy pas i wywalczyl mistrzostwo europy.To mowi samo za siebie.

To zalezy od tego co soba reprezetujesz Przeciez nie musisz od razu na czarny pas zdawac

Marek - jest za co wsciekac sie na sedziow,bo byli podstawionymi kukielkami.Takie ustawianie i odgrywanie przedstawien pt:"walka o pas mistrzowski" moze sprowadzic na samo dno boks zawodowy.Jedeynym lekiem bylaby likwidacja tych wszystkich smiesznych federacji i zostalyby gora 3.Niestety to pewnie nie nastapi i boks bedzie dalej sie [...]

Staż: 4,5 roku Łapa: około 44cm Klata: około 118cm Pas: około 86cm Udo: około 65cm Łydka: około 47cm prosze mistrzu

Ciekawe widzialeś kolege, znasz jego typ budowy, odtluszczenie, jakość posiadanego umięśnienia, wymiary-pas,bic, klata, barki, udo?

dzieki za odpowiedzi tak o dla siebie chce zdawac zeby sobaczyc co umiem oczywiscie nie na czarny pas ale mysle ze z 8 stopniem bym sobie poradzil na stronie pzkb sa adresy do egzaminatorow ktzorzy przeprowadzaja te egzaminy

Zwolennikom akcji "Plaża" mówimy stanowczo NIE ja ich lubie bo oni zazwyczaj, lapka, klata, kawalek najszerszego i potem po pas w wodzie trzeba stac bo stoi taki matol na zapalkach a nie na nogach, krotkie spodenki w ogole nie wchodza w gre bo czar pryska ;)

Nie zal im tego chlopaczka. Kto bedzie odpowadal jak mu sie co stanie A co do tego ze Golota by cos zrobil jakby byl te 10 lat mlodszy to watpie. On przez cale zycie nie byl gotowy na to(w sensie psychicznym) aby zdobyc jakis liczacy sie pas.

Chodzilo mi o Gianta Silve,nie wiem czy on ma szasne na pas,nie to zebym w niego nie wierzyl ale....

dzień 8 "Stoi na stacji lokomotywa..." Napewno nie moja! Ruszam... KO wkręca się powoli, ale już go czuję. Nie ciągne wody. Na treningu nie odcina mi się dopływ energii, jak to bywało jeszcze niedawno, troche przed cyklem. Pompa bardzo ładna, żyły wychodzą w coraz to nowych miejscach. Waga oscyluje w okolicach 89-90kg. Pas nie rośnie. [...]

Za parę $$$$ nie takie rzeczy się robi. Morrison nazwisko ma, kawał kariery, 2*pas mistrzowski, w filmie zagrał, karierę skończył w sposób dramatyczny i teraz próbuje wrócić. To trochę jak w hollywoodzkim filmie. W sumie to by się dało nieźle sprzedać, zwłaszcza biorąc pod uwagę syf, który jest w HW. Jasne, że w czołowce nie będzie ale parę walk [...]

[...] bo tylko 3,39 % tłuszczu (niedowaga czy co? ) . Bez sensu :( Nie wiem czy to może być miarodajny wynik w moim przypadku bo ja mam dużą dysproporcję między talią a biodrami (pas 68 cm a biodra 99 cm - siara). A tam się podaje wiek, wzrost, wagę i właśnie obwód talii. Jak złapię fałdę nad biodrem, to wychodzi mi 40 mm - to chyba nie jest wynik do [...]

[...] niektórzy "eksperci" właśnie odkryli, że te przyrosty, które opisywałeś jako działanie metki w twoim pierwszym cyklu to placebo. No i na jaką holerę wogóle dział doping skoro są same wy***ki i rośniemy bo sobie wmawiamy??? A wogóle można mieć inne zdanie niż małolactwo z forum, o średnich proporcjach 185 wzrost, 100 pas 39 łapa???

Z tym 130 kg to zobaczymy co się da zrobić, wycisne ze stuffu wszystko co mozliwe:) Na eliminacje pojade w przysżłym roku, podbije sporo wyniki, naucze się już dobrze techniki i będziemy WALCZYĆ SAA ćwicze na Activie ul. Sobieskiego polecam tę siłownie, sprzęt, klimat ogólnie super. Powrót z siłowni, dziś biceps+triceps: 1)Uginanie ramion ze [...]

trenowalem teakwon-do swego czasu ale odpuscilem z przyczyn osobistych jaki masz pas ? gdyz wielka sila wcale nie jest tam potrzebna polecilbym carbo + jablczan kreatyny (TCM) DT - 2-3 g TCM rano na czczo - 2-3 g TCM przed treningiem - 60g carbo bezposrednio po treningu DNT - 2-3 g TCM rano na czczo w tym sporcie suplementacja niewiele wniesie [...]

mam zielony pas. a Ty jaki mailes ?? wytrzylamosci i sily nigdy za malo

LWZZ jak nic nie ma na temat walki jak jest "W tym roku Ruslan ma zamiar osiągnąc znacznie więcej niż awans do finalów, jego celem jest juz pas mistrzowski, zanim do tego dojdzie formę Rosjanina sprawdzi Glaube Feitosa na gali K-1 w Las Vegas 29 kwietnia, a sądząc po tym, co obaj zawodnicy pokazali w 2005 roku emocji w tym pojedynku nie [...]