pas

[...] sie dopiero na emergency :D A 1 na 1 w dzisiejszych czasach sie nie nadaje wiec optymalne sa sztuki walki ktore ucza Cie rzucac kims i samemu zostac na nogach czyli judo i zapasy, nie ime jak sambo bo nie trenowalem ale wydaje sie podobnie. Chwyt to bardzo malo znaczy, bo to ze kogos zlapiesz nie znaczy ze go poddasz, Waze 105 kg i ostatnio [...]

w bjj mam niebieski i przesiadlem sie calkowicie na zapasy/nogi i duzo bardziej mi sie podoba mozesz wkrecac sie do polgardy bez obawy ze kos cie kolnierzem udusi czy uciekac z bocznej na kolana i double leg bez obawy ze gosciu trzyma za pas %-) A w ADCC zazyanaja wygrywac ludzie ktorzy nie trenuja w gi wogole ,inna bajka inny chwyt inna taktyka [...]

pod samoobrone to noz kuchenny %-) Czarn pas bjj i judo ,110kg na zyle i kalafiory na uszach sie mu nie opra %-)

[...] karate i zaczalem dorzucac silke i tam jeden z kuturystow opowiadal jak pracowal na bramce no i wazyl 100kg+ i nigdy nie mial problemow, a jego ziomki z AWF-u czarne pasy w judo byli znaczaco mniejsi i wiecznie ktos ich na solo wolal. Co z tego ze zawsze wygrywali bo nie bylo innej mozliwosc czarny pas w judo vs podpity wiejski kozak jak [...]

Nie dam głowy, ale chyba zdobył kiedyś mistrzostwo świata purpurowych pasów. A poza, jak wspomniał Pinecone, jest legendą ADCC. Faktycznie nigdy walki nie przegrał. Wygrał dwa razy swoją kategorię (a że za pierwszym razem miał brązowy pas BJJ to chyba dostał za to właśnie czarny) i raz kat. open. Ma na rozkładzie m.in Marka Kerra, Tito Ortiza i [...]

Pas zarezerwowany do piątku.

Zawodnik Trec Team – Krzysztof Diablo Włodarczyk 15 maja 2010 roku sięgnął po mistrzowski pas prestiżowej federacji WBC w kategorii junior ciężkiej. Diablo w pięknym stylu zwyciężył przez TKO z Giacobbe Fragomenim, posyłając Włocha w 8 rundzie na deski.

porządnie się rozgrzej... a ten ból to mogą być zwyczajne zakwasy :) Pas raczej nie pomoże :)

skoro zaznaczyles miejsce w ktorym wystepuje bol to powiem tyle ze albo za malo rozgrzewki, zla technika albo za duze obciazenie.... pas nic nie pomoze i jest moim zdaniem zbedny nie ma sie co przyzwyczajac do cw. z pasem. bol po martwym moze wystepowac u kazdego=] to jest praktycznie normalne ale dobra rozgrzewka techniczne wykonanie minimalizuje [...]

oczywiscie w komplecie gora,spodnie i pas zielony!!

Mam pytanko przy okazji tematu o pasach trójbojowych. Czy jest jakieś ograniczenie co do szerokości tego pasa. Sam ćwiczę z takim standardowym, ale znajomy ma pas aż o 3 cm szerszy od mojego. Próbowałme w nim martwego ciągu i przysiadów - okaząło się że używając go mogę zwiększyć ciężar w tych bojach. Nie jestem pewien jednak czy przepisy [...]

pas neopranowy dobra sprawa, szybciej sie wypocisz na brzuchu przy biegach itp, za te kase smialo mozesz brac

Mam to cudo, za taka kase warto kupic. Przy aero naprawde duzo wieksza potliwosc. Jednak jak masz sporo fatu do spalenia to proponuje dieta+ trening a dopiero na samym koncu pas.

podciągniesz się na drążku z 60 kg doczepionymi ? generalnie przy tej wadze tylko szeroki pas dawałby jako taki komfort

Łancuch fajna sprawa.Jan łuka faktycznie miał line ale także pas ;)

Zmniejsz ciężar,wywal pas,trzymaj brzuch w kontrakcji. I jak Autopsy-jakieś ćwiczenia izometryczne,wzmacniające rdzeń mogą być użyteczne.Ab wheel świetny aczkolwiek bardzo ciężki do wykonania dla początkujących.

Mogę Ci powiedzieć że np udo spadło a ręki nie mierzyłem robiłem 3 pomiary udo, pas, klatka :)

ppeter123...oczywiscie lepiej będzie jak bedziesz miał pas... gdyż zmniejszasz dosc w duzym stopniu ryzyko kontuzji...ale pamietaj ze technika jest najważniejsza...a czy jest potrzebny....mozesz robic bez ale jak juz napisałem mozesz (ale nie musisz) sobie troszke spie... kregoslup...

wiek -19 waga-90kg wymiare biceps-42 klata120 pas-88 udo-65 lydka41 wzrost-185 staz 3lata cykle- cido solo1-10 250mg c4d dieta bialko na cyklu 3g wegle 4;5 tluszcze -1,2 osiagniecia klata 110 serie max145 barki 75 serie martwy 100 seria

ja Ci mogę dać taką nową golarke http://www.allegro.pl/item763617687_golarka_braun_130_series_1_trymer_nowy_model.html odpakowana ale nie uzywana tylko sprawdzalem czy dziala i pas na silownie rowniez nowy raz mialem na sobie XL 80dych dalem w go sporcie ale jednak nie potrzebuje pasa