pas

kolego podaj pas jaki masz

jak masz blisko do metra, to wbijaj do Copacabany. 10-15 min z buta od metra Wierzbno i tam masz coś więcej niz same zapasy, bo submission fighting. zajęcia są pół na pół zapasy z Michałem Stanisławskim (9xMP w wolniaku) i bjj bez kimon z Kubą Zawadzkim (brązowy pas, sporo osiągnięć na zawodach).

a jeszcze pas 78 klata ok 110 bic 36-38 juz dlugo sie nie miezylem

hmm, jesli boisz sie o plecy mozesz kupic pas, wogole to jesli robisz poprawnie martwy ciag to raczej ci nie zaszkodzi...

Problem to za mocne slowo. Po prostu lekkie skrzywienie, dajace sie jeszcze wyprostowac. Staz- cwicze od paru miesiecy- bardziej dla przyjemnosci niz przyrostow. Po prostu chce wiedziec w ilu procentach taki pas odciazy moj kregoslup. Nie moge pozwolic by sztanga sobie lezala w kacie, podczas gdy miesnie mi wiotczeja.

Pas służy raczej na tym poziomie do "orzypominania" o spinaniu grzbvietu Ale nie powinien Ci zaszkodzić.

Może mi ktoś z was opisać, albo moze jakas fota, jak wygląda pas kulturystyczny ze sklepikq sfd .

Trochę więcej warzyw i będzie super, co nie zmienia faktu że teraz też jest bardzo solidnie. Oczywiście urozmaicaj źródła tłuszczy/węgli/białka. Zatem tylko obserwuj wagę/pas i życzę powodzenia :>

Witam, Wiek 16 Waga 88-92 Biceps 30-38 Pas 90-95 Klata 102 Wzrost 187 Dieta: staram się ograniczać cukier ale nie zawsze mogę, bo rano muszę zjeśc przynajmniej 1 baton aby nie mdleć. Mój cel to spadek wagi i poprawa sylwetki

w PAS'ie coś chyba trzeba jednak umieć

w PAS'ie hm...może mi się tak wydaje ale imo poziom wiedzy na instruktora banalny, choć w pierwszym terminie zdawalność mała, jak potem było nie wiem. pzdr/

widzisz, na stronie PAS'u wyczytałem kiedyś że zdawalność w 1 terminie to 80% :D

nie mam centa zeby sie zmierzyc na oko to mozna ... pas ok . 94, lapa ok 47 reszta nie wiem jutro zakupie i wpisze

no redu ci sie przyda bo pas przy tym wzroscie jest duzy....

Pas masakra. J/w.

nie bylo a dietka jest w trakcie pisania u dietetyka takze zacznie sie na dniach no a pas no niestety jakis czas temu zaczalem dopiero pracowac nad tym

mam 23 lata wzrost 176 waga 84 biceps 38 klata 115 pas 109 barki 120 udo 60 ćwicze rok

Dzis ponoc ma sie zaczac sprawa, cala sprawa idzie zeby najblizsza walka Hughesa nie byla o pas. Ze strony prawnej, uwazam ze racje ma federacje. Nie wiem co prawda jak wygladal kontrakt z BJ, ale pracodawca ma prawo zastrzec sobie ze jest jedyna tego typu instytucja dla pracownika. So... Ja lubie i Bj i Hughesa wiec UFC moglby przegrac proces, [...]

No, ze stopniem na każdej sztuce walki jest ten sam problem. Gracie mówił, że 'pas chroni jedynie 2cm tyłka, o reszte musisz zadbać sam' - owszem. Trzeba też pamietac, ze stopnie stanowią pewien sensowny system - budują hierarchię w organizacji (przynajmniej na capoeira jeszcze rządzą wysokie sznurki a nie niećwiczące 'leśne dziadki na stołkach') [...]

przeczytaj post kaczora w temacie pas a talia Nie wiem gdzie ty widzisz pępek na tych zdjęciach, ale jak zmiżysz centymetr nad czy pod to i tak jeden chooj będzie