pas

a po co pas ? bez niego tez mozna siady robic inna sprawa jak sa powazne braki w obciazeniu Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-21 17:40:00

Czasem ktoś się przydaje przy przysiadach, zwłaszcza gdy trzymamy sztangę za głową. U mnie na "siłce" na basenie to nawet przysiadów robić nie można bo o ile stojaki mogę wziąć od ławeczki o tyle pas musiałbym już kupić sam ;/ nie wiem czy się śmiać czy płakać bo na dodatek nie jestem pewny czy obciążenia wystarczy ;/

no to tyle masz w talii :D Pas sie mierzy ponizej pempa zazwyczaj jest to 4-5cm wiecej

nogi cienkie, pas do poprawy, szczegolnie boczki ogol klate reszta ok. nice

[...] energii. Aminokwasy rozgałęzione BCAA (Branched Chained Amino Acids) stanowią ponad 40% suchej tkanki mięśniowej organizmu. Intensywny trening doprowadza do wyczerpania zapasów energetycznych, jak również redukcji aminokwasów rozgałęzionych. Zmniejszenie poziomu BCAA ogranicza proces syntezy białek ustrojowych co w rezultacie doprowadza do [...]

[...] przynajmniej w stójce, ale wydaje mi sie ze jak złapie to może łamać kosci, siłe ma nadludzką. Jego plusy to to ze trenowal Futbol jak Sapp, i ma bardzo dobre podloze w zapasach(nie chodzi o wrestling gdzie wiekszosc akcji jest ustawionych, ale byl zapasnikiem jeszcze za młodu) Bedzie chyba kolejną rozrywką po Sappie dla Japonczyków. [...]

ja na Twoim miejscu bym odstawil MC na jakis czas (dopoki dolegliwosci calkiem ustapia) a zastapil MC wznosami tulowia na lawce rzymskiej (mozesz dodac obciazenie). To wzmocni Twoje prostowniki a nie przeciazy ich. I na przyszlosc: PAS + TECHNIKA !!! pozdro

### DANE TESTERA ### Wiek: 16 lat (w maju 17 ) Wzrost: 188 cm Waga: 81,2kg Klatka: 106 cm Biceps: 35 cm prawy, 34,5 lewy Udo: 57 cm Łydka: 38 cm Pas: 83 cm Przedramię : ~28 cm ### Suplementy ### Stacki : %% Xpand Cherry-Lime 50 porcji % Cell Pump : Orange (zostało mi 50 porcji z 70 ) Aminki : Glutamina Vitallife (pół kilo [...]

gepard czyżby ta praca była potrzebna na jakiś pas w tsunami?

udo 65 łydka 43 pas coś koło 80 bic klatka nie mierze

[...] budowanie masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej? Wychodzi z testów ze mam około 23% fatu (w zasadzie tylko brzuch jest widoczny). Mam 185 cm wzrostu, klatka 108, biceps 33, pas 96. Czy lepiej najpierw to zzucić i zacząć od nowa budować mase mięśniową, czy obniżyć wegle w posiłkach? i ćwiczyć dalej. Króre rozwiązanie przyniesie szybsze efekty, [...]

Hmmm jak Crocop wygra pas UFC, a ze wygra to pewne, to chyba w planach ma jakies 2 walki na obrone, oczywiscie,ze obroni wiadomo;). I mam nadzieje,ze dojdzie do walki rewanzowej z Fedorem, a to,ze wygra Fedor moim zdaniem wcale takie pewne nie jest;);).

Z dniem dzisiejszym ruszam z testem, który ma na celu odbudowe spadków jeżeli tak można nazwać okres mojego życia kiedy byłem młody i płochy. Sponsorem testu jest FITNESS AUTHORITY. Dostałem taka szanse jedynie, dlatego ze wygrałem w konkursie http://www.sfd.pl/Konkurs_%2D_WYNIKI_str%2E7-t310501.html wiem ze inaczej by mi się nie udało z moja [...]

akurat w tym cykly 1 tydzien dal taki efekt poniewaz bylem po robieniu rzezby wiec dlatego az taki nastąpił skok w tym 1 tygodniu. Ale i tak przewaznie mialem z 16-20 na cyklu tyle ze normalnie az takiego skoku nei ma w 1 tygodniu. Pas niestety zwiekszał sie nawte z 10cm ale to byla tez wina rozepchania żołądka a nie tluszczu. niestety tak jest [...]

[...] rozliczać internauci! I nie rozumiem, co ma do tego jakieś rozmienianie się na drobne?! Rozmienić na drobne to można walutę! Przecież nie może walczyć w tej chwili o żaden pas, bo jest za nisko w rankingach! Żadna porażka nie przekreśla dokonań mistrza - więc teksty o "schodzeniu ze sceny niepokonanym" zostawmy Zarzecznemu i jemu [...]

Ewolucja systemow to chyba naturalny proces szczegolnie wtedy kiedy system nie opiera sie na zalozeniach ze jest jeden jedyny i niepokonany (np: kiedy zdawalem egzamin na pas moi starsi stazem koledzy widzac techniki mowili ze sie zmienily od ich egzaminu) i nie dazy do konfrontacji z innymi stylami. Zdazaja sie bowiem takie style ktore zakladaja [...]

nizej sa fotki po 20 miesiach treningu:) ten temat ejst do skasownaia a pzred cwiczneiem wygladlame jak chuchro bic 32 klata 94 przedramie 28 pas 76 udo 45 heh

dwie opcje: -deka,prop -deka,prolo lat:21 wzrost:168 waga:60 bic:33 pas:73 staż na siłowni:2 lata z przerwami dieta:brak skłonności do łysienia:brak Przebyte cykle:100 mety z bioreaktora , 100 mety chińskiej Cykl oczywiście jest dla brata a nie dla mnie żeby nie było Kiedyś wyglądał lepiej ale spadło mu sporo...głównie to przez robote. No to [...]

Ja nie lubie Sylvi. Randy to legenda chcialbym zeby znowu zdobyl pas. Pozniej walka z Mirco... pewnie dlugo nie bedzie trwala, ale jaki bedzie rozglos i czekanie

u mnie to normalka - zawsze jesli mam kupowac spodnie to sprawdzam: 1 - czy zaloze je na uda 2 - czy nie ma wiecej jak 3-4cm luzu w pasie 3 - ile cm do skrocenia w nogawkach i kupuje Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-19 00:46:52