pas

[...] to któryś z nich: Spadaj dziadek!!! Mój tato się wkurzył i zaczął bić paru z nich. Ci co byli z nożami i baseballami uciekli i tych co dorwał to sklepał. Mój tato ma brązowy pas w kk. Zawiózł tego chłopaka do szpitala. Miał rozcięty łuk brwiowy i kawałki szkła wbite pod okiem. Nie obchodszi mnie to, czy mi uwierzycie, ja wiem swoje, a wy swoje. [...]

[...] że nie mają żadnej broni i nie pozwala zajść się im od tyłu oraz trzyma się ich w miarę możliwości na dystans (aby w razie czego, w odpowiedniej chwili wziąść nogi za pas). Jednak jeśli są uzbrojeni lub chociaż kilku zna się na walce to nie ma szans na wygraną, chyba, że ustawią się grzecznie w kolejce i będą podchodzić pojedynczo, co jest [...]

qrwa nie kapuje czyli na klate wyciskanie mam robić 16,14,12,10 ? a co do treningu to mam do dyspozycji tylko sztange,sztangielki,ławeczke i... pas więc ćwiczenia na wyciągu narazie odpadają

[...] konkretnie o typ treningu"? a jakie są typy? bo jak się domyślam cały czas chodzi o to, by podnosić siłę w tych 3 wybranych ćwiczeniach? I co to za sprzęt, bo często widzę (od jakiegoś czasu zacząłem tu zaglądać) w tym dziale napisane o jakimś sprzęcie.... Chodzi tu o pas? Jakieś specjalne gryfy? czy o te koszulki do wyciskania??

tak w ramach ciekawostki dodam ,że Mauricio Gomes to jedna z sześciu osób promowanych na czarny pas przez samego Rollsa Gracie

koles08 ww i tłuszczy nie mam zbyt dużo bo jak miałem mniej to w ogóle nie tyłem. Teraz jak obetnę kalorie to przestanę tyć, ale też nie chcę żeby znowu mi tyle w pas poszło. Powtarzam, że nic nie było zrobione na szybkiego. 0,5kg w 3 tygodnie.

Świetna walka! Myślałem, że Cormier nie będzie obalał a tu proszę nie dość, że obalał to jeszcze popisał się genialnymi zapasami jak przystało na olimpijczyka. Te slamy to magia nie wyobrażałem sobie, że Cormier będzie tak rzucał Barnettem! W stójce też wygrywał Barnett za bardzo nie miał pomysłu; mniej trafiał, nie mógł obalić no i nie mógł nic [...]

[...] sobie jakieś filmy na których są prezentowane prawidłowo wykonywane ciągi.I nie ma co na początek przesadzać z ciężarami.Przydałby się oczywiście jakiś dobry pas , trójbojowy nie kulturystyczny. Jeżeli masz trenera lub instruktora w klubie to niech on rozpisze ci trening i dba o prawidłowe wykonanie przez ciebie ćwiczenia. [...]

[...] przy 30 juz lecialem gdzies przy 157, takze to ze nam sie wydaje ze jedziemy ze stalym obciazeniem wcale takie nie musi byc, a tak zakladasz ten pulsometr na kierownice, opaska na klate i calyczas kontrolujesz, palcami tego nie zrobisz, juz nie mowiac przy interwalach gdzie organizm zmienia co pare sekund tetno. Tobie pewnie chodzi o to czy [...]

[...] ściąnięciem t-shirt'u do walki, aby go zdemotywować, bo ćwiczyłem na siłce, sw to trochę się wyrobiło, a najczęściej w takich świeżakach jak to mówisz, włącza się lampka. Mięśnie = siła, lepszy itp. Więc dodatkowo można go zdemotywować. Rozpisuje się tu jakby to walka była o pas Polsatu :)) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-07-11 23:37:01

yyy czy mowicie o Carterze w Sfinxie?? u nas w piexie mial grac dzien wczesniej i nie przylecial "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!

https://i.imgur.com/hYXBtRy.jpg Josh Emmett pokonał Calvina Kattara na UFC on ESPN 37 i domaga się walki o pas Josh Emmett ma coraz większe szanse na otrzymanie walki o tytuł, a to dzięki zwycięstwu w pojedynku z Calvinem Kattarem na gali UFC on ESPN 37. Zawodnik wagi piórkowej UFC Josh Emmett (18-2 MMA, 9-2 UFC) dopisał do swojego rekordu kolejne [...]

DT Ładowanie!!!! :) Na treningu, to aż się nie mogłem doczekać tych frykasów |-) Pas zmierzony dziś rano i pokazuje -1 na pępku i boczkach i -0,5 cm wyżej, w talii, więc może jeszcze trochę tej wody siedzi. Zobaczę jak to się teraz będzie miało po ładowaniu. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bc69e85a2624551b8e9ed2247d56e6e.png Trening wszedł [...]

[...] do siebie po świętach i sylwestrze. Masakra, dwa tygodnie laby, a poźniej trzeba dwa razy tyle się męczyć, żeby wrócić do stanu początkowego. Na tą chwilę to wygląda tak : waga 87,2 pas 83 na pępku 92,5 Dzisiaj miska nietypowa, bo mam spotkanie "po latach" Jedziemy dalej ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbf18d8e50c34ab09a20be1245077c99.png

[...] ten poświęcił się bjj tak jak muay thai to byłby niepokonany huehehe. Prawda jest taka że jakby się poświęcił tak bjj to nie wiadomo czy w ogóle by dostał możliwość walki o pas. No ale dobra. Royce mówił o Gracie Jiu Jitsu zauważcie. A w tym systemie są też uderzenia i przykładają się do obaleń. Tylko czy jest to najwyższy poziom uderzania i [...]

Wyglad spoko. Ale cos mi sie zdaje,ze te obie fotki byly robione w ten sam dzien..... Ale moze sie myle.... Zbieg okolicznosci???Ta bluza w lewej rece,pas na polce w tym samym polozeniu,podkoszulek.I masz te same spodenki......

Moze dałeś za dużo węgli i dlatego poszło w pas? Jesteś ekto? Masz tu linka do artykułu na temat diety low carb na mase ;] pzdr. http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html

Obwód ramienia: 37-38cm Obwód klatki (na wdechu): 110cm Obwód uda: 55cm Pas: 83cm Maksów w poszczególnych bojach nie znam, najwięcej na klatkę wziąłem 80kgx2, a podciągnięć zrobiłem 25 nachwytem http://images69.fotosik.pl/472/f78fff6ed2b209ecmed.jpg http://images67.fotosik.pl/474/5c79fed0d7294196med.jpg "w takim tempie za rok będziesz przekozak." [...]

widziałem jak narazie tylko walke o pas i eliminator (imo po 6 wygranych z rzedu w tym SKOŃCZENIE Elliotta Benavidezowi należy się jak buda 3 szansa) Stawiam, że Johnson go znowu pokona, Benavidez robi postępy, ale ma gorszą stójkę, zapasy i parter mimo, że ładnie zmienia pozycje i to z Ludwiga adoptuje podobnie dobrze co SnakeInTheGrass. [...]

[...] ze nic nie ma, sedzia skonczyl walke. po walce cyborg powiedzial ze bardzo dobre starcie, ze cipek mocno bije, a tak w ogole to zlamal reke. oprawa gali bardzo fajna. to chyba tyle dodam jeszcze ze jutro wylatuje keljny polski zawodnik do brazyli tym razem Michał Mucha niebieski pas spod Renzo (trenujacy w Berserkers Szczecin I Renzo NY)