pas

cel-ladna harmonijna sylwetka, podkreslajaca miesnie ale nie exponujaca ich nad wyraz. 40-42 w lapie pas 75 te wymiary na rzezbie spelnilyby jakies tam moje marzenia sportowe i minimum jaie sobie zakladam... cykl byl jeden, ale niestety stan zdrowia nie pozwolil mi go dokonczyc i efekt byl taki ze nie bylo go wcale. Dopiero kiedy siegnalem po kox [...]

[...] co-main evencie zmierzyli się w rewanżu Lyoto Machida i Gegard Mousasi. Walka wieczoru 145 lbs.: Patricio Freire pokonał Juana Archuletę przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi piórkowej i ćwierćfinał turnieju wagi piórkowej Karta główna 185 lbs.: Gegard Mousasi pokonał Lyoto Machidę przez niejednogłośną decyzję 145 lbs.: Darrion Caldwell [...]

[...] ponieważ nie próbuję sprzedać walki. Wiem co mogę zrobić. Gegard po raz pierwszy rywalizował z Lovato na gali oznaczonej numerem 223, wówczas Mousasi stracił mistrzowski pas po większościowej decyzji sędziów na korzyść rywala. W dalszej części wywiadu Gegard podkreślał fizyczną przemianę jaką przeszedł jego rywal w ten sposób wskazując na [...]

[...] a jego kolega z grupy Andrzej Wawrzyk doceniony został przez organizację EBU. Tomasz Adamek jeśli już jest notowany, to na pierwszej pozycji, co w przypadku posiadania pasa IBF wagi cruiser nie powinno dziwić. Nie obyło się także bez spadków. Andrzej Gołota nie jest notowany już przez federację IBF, Krzysztof Włodarczyk przez WBO, natomiast [...]

[...] a jego kolega z grupy Andrzej Wawrzyk doceniony został przez organizację EBU. Tomasz Adamek jeśli już jest notowany, to na pierwszej pozycji, co w przypadku posiadania pasa IBF wagi cruiser nie powinno dziwić. Nie obyło się także bez spadków. Andrzej Gołota nie jest notowany już przez federację IBF, Krzysztof Włodarczyk przez WBO, natomiast [...]

''newralgiczne'' ?? Mierzac talie nie napinam brzucha prawda? Z tego co wyczytalem to jak juz sie nie myle mierze przy wydechu. Dodam, ze talie mierze nad pepkiem, takze czy aby na pewno dobrze? Jak tak to musze zrobic kolejny maly update. Dorwalo mnie chorobsko, totalny brak apetytu. Zjadlem dzis bardzo malo i szczerze to nie mam zamiaru jesc na [...]

[...] to co wcześniej udało się zbudować i da Ci szanse na masowanie (lepszej jakości) w późniejszym czasie ;-) Czekaj, bo się pogubiłam, obwody lecą? Newralgiczne to u mężczyzn pas, uda, klatka, biceps, można łydkę wrzucić. Bo nie zawsze spada tylko z pasa. Co do choróbska bierzesz jakieś suplementy? Zawsze warto wspomóc się witaminą C, można [...]

[...] u mamy :) TO ma być urozmaicenie :) Bez tego człowiek by oszalał, ale róbmy wszystko z głową, jeśli narzekamy na efekty swojej pracy na redukcji to czas podkręcić motywację i pas ; ) Zawsze możesz wybrać coś, co sprawi że micha nie będzie tak "brudna" jak założyłeś up :) Smacznego :) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-09 20:29:44

to zmieni to przyciaganie wyciagu do brzycha a wstaw martwy ciag bo to jest dobre na dolna sześc pleców ale jest dosyc niebezpieczne stosuj pas ewentualnie zostaw jak jest tez jest dobrze tylko biceps zrób tak jak mówiłem i bedzie ok

wiek 40 staż ~rok waga 92 % badany dexem 18 biceps 39 udo 60 klatka 115 pas 92 omnadren co 5 dni -1 amp 250 hcg miesięcznie o łącznej ilości 5000jm podawane przez ~tydzień anastrozol 1 tabs/dzień bo inaczej lipa ostatnie badania tu : [...]

[...] że mam jakąs blokade i bałem sie kalorii odejmowac gwałtownie i wyszła mi z tego niezla rekompozycja, wiec i tak jestem zadowolony :D waga -1 kg klata +1,5cm bic +0,5 cm pas - 2 cm udo + 2cm Wiec jest nieźle jak na taki krótki czas :D Siłowo również dobrze: np. Poręcze 6*15 kg => 6*27,5 kg - to ejst wogóle masakra cwiczenie, od dzisiaj [...]

podobne wyniki. około 2cm w bicepsie, pas wzrósł do 90 cm z 84 w wyniku zwiększonej podaży kalorii, udo skoczyło o 3cm klatka o 3-4. na propie waga skoczyła mi o 10 kg, po prolo skok był mniejszy bo około 7-8 kg no i zrobiłem mały błąd bo dorzuciłem na początku cyklu Animal pumpa i rozstęp mi się pojawił. siła skoczyła trochę, ale bardziej [...]

pozdrów krzyska odemnie powiedz ze zasłużył na pas ta gala i wcześniejszymi i spytaj sie go jakim cudem przegrał bo dałbym se wacka uciąć ze wygra powtórz mu to słowo w słowo jeśli mozesz

[...] żeby tym razem kibiców nie zawieść i wygram - zapowiada Błachowicz, który do tego pojedynku przygotowuje się w Holandii m.in. z Gegardem Mousasim. Stawką tejże walki będzie pas Międzynarodowego Mistrza Federacji KSW w wadze półciężkiej. W listopadzie, po raz pierwszy na gali KSW wystąpi absolutny numer jeden wagi lekkiej w Polsce, Maciej [...]

[...] po regulaminowym czasie wydłużony zostaje o kolejną, 3 minutową rundę dogrywkową, chyba że walka została zakontraktowana na innym dystansie czasu lub stawką walki jest pas federacji. Walka Pudzianowski Thompson - po 2 rundach oceniana była kolejno: Sędzia Piotr Bagiński – 20: 19 Thompson Sędzia Robert Łysiak – 20: 19 Pudzianowski Sędzia [...]

Z zdjęciem będzie ciężko, ale podam wymiary tak : Biodra : 93 cm Udo : 51 cm Talia : 66 cm Pas : 76 cm Jeśli chodzi o dostęp, no cóż... basen, rower, spacery, bieg. Z siłownią oraz całymi aerobikami i fitnessami (czy to to samo to ja tam nie wiem) jest ciężko ponieważ potrzeba pieniążków, ale moim zdaniem jak sie chce to i bez tego mozna duzo [...]

trenowalem jakis czas amatorsko cel: masa 19lat wzrost 172cm waga 76kg klatka 104 bic 38 przed ramie 33 pas 83 biodra 95 zastanawiam sie czy nie przeforsuje klatki, ale chce postawic na jej calkowity rozwoj mam duza dobra(genetyczna) mase(z rzezba bez treningu) nog chce popracowac tylko nad ich rzezba

[...] w parterze. Pod koniec weszło kolanko które zaszczepiło obcego w twarzy Johnsona co by nie było że żadnej szkody mu nie wyrządził tylko kontrolował skutecznie broniąc pas. Musze jeszcze nadrobić i ściągnąc prelimsy, bo widze, że każda walka zakończona przed czasem Ogólnie sprawdza sie to co powtarzam od ostatnich 3ch gal UFC On Versus - [...]

W sumie Bisping dobrze napisal. Niech bedzie walka o pas tymczasowy to moze Anderson sie troche wkurzy i bedzie chcial szybko przyszywanego mistrza zdeklasowac :-)

Wymiary: 04.07.08 <--- 01.09.07(początki ćwiczeń) Wzrost- 173cm Waga- 74 kg - 58kg Obwód nadgarstka- 17cm Biceps-37,5<--30,5 Klatka-107<--94(coś około) Barki-128<--xxx Pas-85<--75 Kark-40,5 Przedramię-29 Jutro pomierze rekordy żeby był punkt odniesienia