pas

przy niskim wzroscie masz dosc duzy pas jednak nie koreluje mi to z niska waga co jest Twoim obecnym celem ?

Witam, mam 20 lat ćwiczę na siłowni już rok, chciałbym przytyć i nie wiem jaką odżywkę kupić, moje wymiary to : Wzrost - 176 cm Waga - 73 kg Biceps - 35 cm Klata - 99 cm Pas - 85 cm Co byście mi radzili żeby zwiększyć masę ?

Pojedynek o pas wagi ciężkiej UFC w którym mieli zmierzyć się Junior dos Santos oraz Alistair Overeem stoi pod znakiem zapytania po tym jak wyniki testu Holendra okazały się pozytywne. Co na ten temat ma do powiedzenia Dana White? O tym poniżej. Losowe testy zostały przeprowadzone w dniu 27 marca podczas konferencji prasowej przed UFC 146, która [...]

[...] nieprzychylne wypowiedzi danuty o reemie (oczywiscie jak nie byl jeszcze w ufc). I teraz patrzcie: przychodzi ali do ufc, klepie lesnara, wygrywa z dos santosem i zdobywa pas. Ten sam ali, ktorego dana tak w przeszlosci dissowal, ze nie jest nawet w top 10, a junior mu cisnal od koksiarzy. A tak: dana praktycznie pozbywa sie aliego (te teksty [...]

[...] ja biorę, wszyscy biorą, że szkoda mi Reema itp. ale niech nie miesza go z błotem, bo wpadł życzę Dos Santosowi za to żeby on wpadł, bo to jest chore. Oby doszło do tej walki i żeby to Reem zdobył pas w pięknym stylu nokautując go najlepiej brutalnie kolanem i żeby dostał KO of the Night! Jak mnie takie gadanie wkoorwia to się nie da opisać! %-)

Pierwsza od dawna walka o pas UFC HW, ktorej nie ogladne bo mnie zwyczajnie nie ciekawi.

[...] dla niego trudne wyzwanie. „Myślę, że Kevin Lee jest doskonałym zawodnikiem, który dobrze walczy na nogach, ewoluował w tej dziedzinie. Jego najmocniejszą bronią są zapasy, a nie jiu-jitsu. Wywiera tak dużą presję, że ludzie kończą złamani, oddając swoje plecy, więc idzie tam i robi to, co robi najlepiej, czyli poddaje ich. Myślę, że będę [...]

[...] trzeba dać TSa, tyle, że menadżer Reyes już jakieś podarki łysemu dawał i się do niego przymilał, pwenie mu jeszcze obciągnął znając życie. Dla mnie bez sensu ten rewanż by był. Gusowi rewanżu nie dali, czemu mieliby dać Reyesowi, no ale łysy de*il pewnie będzie chciał dać Reyesowi, jedynie JJ dobrze gada, że powinien Janek dostać walkę o pas

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:22 3 .WAGA:82 4.WZROST:176 5 .WYMIARY: -Biceps:~35 -Klata:- 105 -Udo:- 60 -Talia:- 80 - pas: 87 6 .STAZ NA SILOWNI:2,5 roku jednak z dużymi przerwami 7.CEL TRENINGOWY :Czysta masa mięśniowa i siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :w sezonie prace wysokościowe 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU ( sztanga/sztangielki/ławka/drążek) domowa siłownia 10 [...]

[...] nie uzyskasz (moje wciecie to tez juz przeszlosc, po dwoch ciazach), jeszcze dochodzi do tego schudniecie, czym mniej tluszczu tym mniejsze biodra i tym mniejsza roznica pas-biodra,; no ale jak to napisalam wszystko zalezy od tego gdzie zbieramy tluszcz - pupa... moglabym radzic cwiczenia w domu, ale nie ma to jak cwiczenia na silowni, z tym, [...]

[...] telefonem ale sa dosc wyrazne tylko jesli to mozliwe to wolalabym wyslac je na maila bo nie chce zeby ktos inny je ogladal bo nie jestem najszczuplejsza.Ale podaje wymiary: pas - 72cm biodra - 85cm udo - 55cm jezeli jakies jeszcze wymiary sa potrzebne to przesle. a co do BF to znalazlam stronke do pomiaru BF ale nie wiem jak zmierzyc triceps bo [...]

Pas niestety podskoczył do 80cm. Przez święta i pewien okres przed świętami szło ok. 5000kcal nie zawsze z dobrych dla BB'era źródeł przez to wpadlo sporo tłuszczu od którego się w miare skutecznie wystrzegałem przez wcześniejszy okres. Mam nadzieję, że szybko to zredukuje.

Walcze z talia , staram sie jak moge ,ale moj org nie lubi redukcji. Poki co pas okolo 78 cm,ale zeby byl jakis efekt musi zejsc jeszcze kolo 5 cm ,a napewno mam na sobie nawet wiecej fatu niz te 5 cm. Co moge powiedziec. Zobaczymy jak to bedzie. Fot narazie nie wrzucam z jednego powodu, forma ,ktora obecnie prezentuje mnie nie satysfakcjonuje. Od [...]

Hubert skoro sam masz taka wade to dobrze wiesz ,ze zeby dobrze wygladac z przodu trzeba naprawde miec malo w pasie z racji tego ,ze jama brzuszna jest wywalona do przodu Tym bardziej ,ze przestalem przez jakis czas cwiczyc brzuch i znowu mi sie pojawily problemy na tle prostowniki-miesnie brzucha. I moj korpus jest 'niestabilny'. Ale powiem Ci [...]

Witam, mam pytanie czy ktoś z Tarnowa lub okolic wybiera się na wrześniowy intenywny kurs instruktora kulturystyki do PAS w Warszawie ??

22.11.2018r. DNT: Dzisiaj poleciało jedynie 40 minut aerobów, na rowerku. Waga: 96kg, Pas: 89cm. Micha: 1. Kurczak 250g, olej lniany 30g, 2. Kurczak 250g, olej lniany 10g, masło orzechowe 40g, 3. Kurczak 250g, orzechy włoskie 40g, 4. Jajka 5szt, serek wiejski lekki 200g, 5. Twaróg chudy 250g, masło orzechowe 60g, kakao nat, aromat, [...]

Poniedziałek: 26.11.2018r. Co tygodniowe pomiary wagi i pasa: Waga: 94kg, Pas: 88cm, Dzisiaj też mija 4 tydzień mojej redukcji, przez ten czas poleciało -10kg i z pasa 6cm. A wiec rozpoczynamy 5 tydzień redukcji od treningu nóg: 1. Przysiady ze sztangą: Rampa6: skończyłem na 160kg, 2. Suwnica, wypychanie: 5s 15-10x [...]

[...] taktykę przyjął...Wielu bokserów takich jak Roy Jones junior,Gołota czy Hopkins mówi,że ich wzorem jest Foreman,który był gruby i tłusty,a i tak walczył dalej i zdobył pas...Różnica jest jednak taka,że miał nieziemski cios i był surowym bokserem,który nie stracił wielu swoich atutów na starość... Gołota na Adamka trenował typowo pod siłę [...]

Adamek nie osiągnął jeszcze swojego prime Skąd to wiesz? Zdobycie MŚ w dwóch kat wagowych i wojowanie o pas w trzeciej kat wagowej to nie jest wcale tak źle. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-09-10 18:42:00

[...] również informacje dotyczące tego, że najbliższy rywal nie będzie wymagający. - Wiadomo, że jeśli wraca się po dwóch latach, to ta walka musi być tak zwanym "pojedynkiem na przetarcie" - powiedziała Polskiemu Radiu. wp.pl / Polskie Radio / RingPolska.pl :)) on idzie po pas %-)}:-( Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-11-01 21:42:08