pas

[...] jaki sprzęt służący do podczepiania obciążeń przy podciąganiach i dipsach kupić? Szukam czegoś o niewygórowanej cenie, nośności 100kg nie musi mieć bo dopiero zaczynam dokładać obciążenia ;-) Ale dobrze by było gdyby mi taki osprzęt trochę posłużył. Wiem że na pewno będę musiał kupić pas do trójboju, ale co jeszcze? Doradzi ktoś i pomoże wybrać?

Pas kulturystyczny i linka wspinaczkowa :) włącz filmiki z Janem Łuką to zobaczysz jak t wygląda.

Zwykły pasek skórzany do spodni, mam talerze marbo "z uchwytami na wylot", taka kierownica i łatwo można pas tam zaczepić, a cały luźno wokół pasa, nic nie spada. Do podciągania i poręczy nic wiecej mi nie trzeba. ten patent do chantli jednak by sie nie nadał zbytnio.

Dowiedział się, że Hunt dostał walkę o pas, to stwierdził, że lajtowo może się o walkę z Cainem ubiegać. Nawet jak dostanie szybki wpjerdol w 1 rundzie, to wpadnie w kieszeń kilka milionów $. Nie opłaca się? To nie boks, że będzie obijany przez X rund i dostanie KO. Obalenie, szybkie gnp i w 2 minuty zarobi na kolejne 10-20 lat życia. Facet ma już [...]

zrobię w weekend fotki, ale generalnie to od tej z 22giej strony niewiele się różni, pas trochę lepiej wygląda, ale nie wiem czy foty to pokażą.

[...] pompek jeśli się chce robić dużo pompek. natomiast jeśli o mnie chodzi to wolałbym zrobić co najmniej 50 pompek na poręczach, tzw. dipów i potem stopniowo dodawać obciążenie. Jak zrobisz 20 powtórzeń gdzie dołożysz na pas swój ciężar ciała to będzie już świetnie. zwykłe pompki jednak by mnie nie zadowoliły bo jest to bardzo łatwe ćwiczenie.

Oj panie byś spróbował podjąc wyzwanie jak ja czasem musze, to nie jest alkoholizm, to jest jak MŚ w chlaniu, nawet pas jest i obrony regularne.

nie zaprzecze ;) na pewno bedzie ciekawie i nie ukrywam,ze emocje beda ogromne u mnie, bo malo rzeczy tak by mnie ucieszylo jak pas ufc dla Marka Zmieniony przez - grind w dniu 2014-10-24 03:22:16

[...] to znaczy, jeśli masz taką budowę typowego ekto i taki kościec jak ja, to nie będziesz miał nigdy mega szerokiej talii, a jak masz do tego tendencje, to możesz ściskać pasem i ona nigdy nie będzie idealnie wąska... ALE można zadbać, żeby ją chociaż trochę zwęzić, albo pilnować, żeby się nie rozchodziła bardziej ;-) Nie wiem, czy oglądałeś [...]

[...] 0.5kg - 0.8kg aktualna waga dzisiaj rano na czczo 83.3kg, planuję redukować do około 73-75kg, wymiary zatrzymały się od jakiegoś miesiąca praktycznie nic nie ubywa: pas 92cm, klatka luźno 105cm, talia 85cm, udo 59, łydka 39, biceps 39 i przedramię 31 Trening 3x w tygodniu + po każdym 30min cardio ( rower stacjonarny lub bieżnia ) + 2x w [...]

wrzucać do poczytania post z 2003 to jak powiedzieć kup malucha to najlepszy samochód. %-) Co do tematu - pas nie spada, a inne miejsca?

wrzucać do poczytania post z 2003 to jak powiedzieć kup malucha to najlepszy samochód. %-) Co do tematu - pas nie spada, a inne miejsca? Reszta wymiarów też praktycznie stoi / minimalnie leci np udo biceps. Głównie zależy mi na wyglądzie mojego ciała spadek body fatu gdzies do 12-14% chyba że nadal będę źle wyglądał, obecnie podejrzewam że jest [...]

Sam tak trenuje ale przyznaję ,że przy większych ciężarach średni komfort. Dlatego bym line proponował albo pas :-)

No tak tak, piątek, koniec tygodnia. Na plus: - Achievement Unlocked: 200 podciągnięć w tym tygodniu - Doszły buty - Zrobiłem sobie nowe paski u kaletnika (oczywista oczywistość dla wszystkich, ale nie dla mnie: pociąć pas do karate) - 5 dni aero z rzędu Na minus: - Totalnie zyebany zarzut Po przyjściu na salę dowiedziałem się, że doszły buty i [...]

[...] Przegrał z Jonesem, ale w bardzo dobrym stylu. Ja bym z chęcią zobaczył ich 2 starcie, nie teraz, ale w 2016 może gdy Jones nie będzie miał z kim walczyć o ile obroni pas z DC i np Gustawem. Glover dał 3 wyrównane rundy z Jonesem i ciągle był w grze i kondycyjnie bardzo dobrze wyglądał. Glover oprócz Gustafssona chyba dał najlepszą walkę z [...]

[...] które mam już za sobą. Wróciłem na siłownie jakieś 3 tyg temu i robiłem trening obwodowy do tej pory + dieta waga schodziła i zamiast 89kg jest już 84kg oraz 86cm w pasie a było 91/90 cm. Wiek - 21 lat Wzrost - 176cm Waga - 84 kg Pas - 86 cm Moja aktualna dieta na zdjęciach. Prośba o ewentualną poprawę. Pozdrawiam. [...]

ta walka o pas tymczasowy to dla mnie bardziej walka o pozycję nr 3 w wadze ciężkiej %-)

Dokładnie jw. Challengerzy o pas interim zostali zmieceni przez nr 2 hw;)

Nie no, pas zakładam i plecy mam przy tym proste, po prostu lekko szarpiący ruch robię

ta walka o pas tymczasowy to dla mnie bardziej walka o pozycję nr 3 w wadze ciężkiej %-) Piąte od razu. To, że obaj przegrali z JDS nic obecnie nie znaczy. Walka Werdum vs JDS była 6 lat temu, wiesz ile to SZEŚĆ lat w mma? Werdum od tego czasu znacznie poprawił stójkę, rozbił Fedora, rozbił Antonio Silve. Pokazał Browne którego niektórzy (w tym, [...]