pas

muszę odchodzić na koniec pokoju w takim razie :) to na filmach też bd lepiej. Pokażę się znów za jakiś czas. Wymiary, takie podstawowe, bo dziś miałem osobę która mogła mnie zmierzyć : klata 125, udo 75, ramię 45 (tu padaka i leci na prio następne), pas na wysokości pępka 88. Wszystkie pomiary na czczo

dość spory obwód klatki masz 125 to ładnie, noga tez robi wrazenie a pas tez widze maly:-), ładnie ładnie

jestesmy w podobnym wieku, jak możesz powiedz ile masz wzrostu i orientacyjnie wymiary bic/pas i udo z ciekawości ;-)

Bic z 40 wzrost 173 jakos a udo kolo 60 jakos pas talia kolo pepka 79 na czczo waga 76 ostatnio.

Wracając do tematu Waga 82kg, ramie 44cm, pas 79cm, poziom bf~9% Od połowy września wchodze na mase bo jest sporo do poprawy priorytet nogi + plecy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb6bb2fc6e6f481eb7cdad0436c65115.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8435d415bffa4d1f9ef9505529c66c67.jpg

nie twierdze że siadami i ciągami rozbudujesz nie wiadomo jakie mieśnie brzucha, tylko raczej o to że ciagi siady itd. mają duży wpływ na mięśnie brzucha i ogólnie na pas

Tu dla porównania ja 3,5 roku temu aktualne jest na poprzedniej stronie , żeby nie było, że znów atak sucharów %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac702c56baf0416aa778762c7d981854.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e9511ef3c4e41af9b802e7664c3f528.jpg Aktualnie 115-120kg Z wymiarów to było jakieś pare miechów temu klatka 130cm. Pas okolice 100. Od razu mówię, że [...]

Lapka 45-46 cm Udo 68-69 cm Łydka 43 cm Pas 93 cm

[...] na krzesłach, bo w parku za zimno. Wspięcia łydek jeszcze robie, ale od nie dawna, dlatego to moja najsłabsza partia, teraz robię je 2x w tyg, jak wszystko zresztą. Jeszcze pas z łańcuchem i trochę obciążenia stalowego muszę ogarnąć, żeby zacząć robić dipy z obciążeniem. https://imagizer.imageshack.us/v2/468x624q90/819/a2m5.jpg Zmieniony przez - [...]

Wiek 26 lat Staż 7 lat Waga 104 kg Wysokość ciała 184cm BF 12% jeszcze nie było podejścia do wycinania w tym roku ramię 46cm udo 68cm klata 123cm pas 88cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/827276ee9d284c8da2a3c09b607a8ae3.jpg

znowu sobie poogladalem walki żuniora i zachodze w glowe, po co walcza ci ludzie w hw, gdy zaden nie przejdzie juniora, a to cain ma pas %-) nie ma na niego mocnych, znokautowac go raczej niz nie znokautuje, to on dyktuje tempo, narzuca presje i jest k***sko szybki, tdd ma dobre, a poza cainem nie ma innego zapasnika w top 10 hw o ile sie nie [...]

znowu sobie poogladalem walki żuniora i zachodze w glowe, po co walcza ci ludzie w hw, gdy zaden nie przejdzie juniora, a to cain ma pas %-) nie ma na niego mocnych, znokautowac go raczej niz nie znokautuje, to on dyktuje tempo, narzuca presje i jest k***sko szybki, tdd ma dobre, a poza cainem nie ma innego zapasnika w top 10 hw o ile sie nie [...]

jak ze stopa padl, to junior by mu glowe w trybuny wystrzelil, wygrana z nim to taki mini-pas %-)

[...] czesto lapani) + pewnie nieznane dla nas rzeczy albo i nawet dla komisji antydopingowych, koncerny farmaceutyczne sa zawsze o krok przed komisjami tak sobie czytam o bedorfie na angielskim wiki i tam jest napisane, ze ma czarny pas w bjj, on go dostal jakos ostatnio czy ktos bula wypiekl? Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-07-28 10:53:38

tak sobie czytam o bedorfie na angielskim wiki i tam jest napisane, ze ma czarny pas w bjj, on go dostal jakos ostatnio czy ktos bula wypiekl? Babol :-)

Xper, jak Pudzian Butterbeana i nie będzie umiał wstać%-) No z tym co o sherdogu piszesz to faktycznie śmiech, jak Weidman przegra tak to będzie nie dość ze to, to jeszcze wszyscy mówiący "aaa bo weidman no-skill wygrał pas fartem a machida to nie przeciwnik", dopiero będzie ciekawie.

Ponoć jak Diaz wygra dostanie walke o pas

Grabowski zamierza oddać pas jeśli jutro wygra. Ciekawe jak potoczą się rozmowy z UFC. Swoją drogą Tybura ogórkiem nie jest i różnie to może być :-) Przypomina sie sytuacja jak Cipek kontrakt już pratycznie miał przed walką z J. Silvą

Ale chcę to zobaczyć. Jimi paruwa to był za słaby egzamin dla Gusa przed walką ponowną o pas. Ale liczę, że Rumble i tak dojdzie do TSa.

myślałem ,że to tybura przez chwilę %-) Held namiesza jeszcze ,pewnie chciałby wydostać się już z Bellatora do UFC. Pas w Bellatorze by go zatrzymał Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-31 19:04:22