Buuu, ja chce do domu. Jestem chora, w gupim hotelu, z katarem po pas i kaszlem. Jutro wracam do Polski, a na wycieczke do Paryza wybiore sie najwczesniej za rok. Hakis kiepski ten pobyt. Bez cwiczen dupsko sie rozlewa,a brzuch i nogi zlapaly wode. Dieta slabo :-( jak tylko przestane cherlac, biegne na silke, bo tyle pracy wlozylam w siebie, a te [...]
[...] entuzjazm, możliwość zdobycia i przyjęcia wszystkiego. Podobnie jak czerń, w swojej najczystszej formie nie występuje w przyrodzie. Wraz z pierwszym treningiem biały pas traci swoją biel. Wchłania pot i kurz, powoli zmienia swoją dziewiczą, czystą barwę. Oprócz pasa czarnego, jest on chyba najważniejszy w życiu karateki. Od niego [...]
Shogun nigdy o pas już nie zawalczy, zniszczyły go kontuzje i teraz tylko cepuje i rozpaczliwie szuka jakiejś skrętówki.. zbliża się koniec kariery wielkimi krokami.. zresztą taka kolejka do TSa, że w przypadku Shoguna musiałby wygrać pewnie ze 3 razy w tym 2 z czołówką w co nie wierzę.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-21 22:53:40
[...] 1. MIEJSCE - Ławka MH-L013 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html 2. MIEJSCE - Pas do podnoszenia ciężarów Rode 81599 http://www.sport-market.pl/pas-do-podnoszenia-ciezarow-rode-81600-rom-m-spokey.html REGULAMIN: 1. Każda osoba może przesłać maksymalnie jedną pracę. 2. Konkurs oraz zgłaszanie prac trwa do [...]
Siemanko! mam pytanie do was chcę zakupić pas KULTURYSTYCZNY gdzie mogę zakupić i czym się wzorować ? chodzi mi o to żebym nie kupił żadnego badziewia :) pozdrawiam.
[...] to jest to, co mnie jara i sprawia mi wielką przyjemność. - Od siedmiu lat jesteś zawodnikiem BJJ w klubie Walka Gniezno. W tym tygodniu zostałeś promowany na brązowy pas z rąk Przemysława Gnata. Gratuluję! Mógłbyś powiedzieć kilka słów o samej promocji i powspominać okres spędzony w klubie na treningach brazylijskiego jiu-jitsu, od tego [...]
[...] :-D, spalanie miejscowe TEORETYCZNIE nie istnieje.... wiec jak juz masz spalac to z calego ciala, jesli mowimy o podejsciu czysto amatorskich to zainwestuj 22 zl w pas neoprenowy, zejdzie wiecej wody(nie mylic z tluszczem :-P), proponuje jak zwykle diete nisko ww ew rotacyjna, omega-3, lekki spalacz typu ts(lepiej speed od stima), [...]
[...] z wakacji gruby brzuch zapadła klatka cienkie rączki. Przez owe 5 m-cy zanotowałem ładne postępy ( Nie sądziłem że da się w tym wieku :-) ) Klatka + 8 cm Biceps + 3,5 cm pas początkowo -2 cm, teraz -1 cm Trening obecnie zacząłem FBW. Dieta nie liczę dokładnie cal. ale staram się trzymać dosyć dokładnie. Teraz proszę o pomoc Chcę zrzucić [...]
[...] na siłowni to 14 miesięcy.Proszę o opinię na temat mojej budowy ciała, która wygląda tak na dzień dzisiejszy. Waga: 76kg Wzrost: 183cm Wymiary: -biceps 36cm -klatka 104cm -pas 87cm -przedramię 32cm Wyciskanie leżąc: 84kg MC: 116kg http://www.iv.pl/images/54277206774073248788_thumb.jpg http://www.iv.pl/images/17841278552653747547_thumb.jpg [...]
[...] ch** inteligentnie a rozumiem gdybyś się zastanawiał "czy Sonnen tak na serio!?" ale po tych filmikach nie powinieneś się zastanawiać, że to są jaja i dzięki temu ma walkę o pas, popularność i kasę, myślisz, że Sonnen dlatego gości w wielu programach i zarabia tyle kasy, bo jest hall of fame jakiś!? On po prostu jest oryginalny a te filmy co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] np zampisujesz codzienie co jadłeś, za dwa tygodnie skok do lustra i obserwujesz, nic się nie zmienia no to trzeba dodać troszkę więcej kalorii, lub coś się pas zwiększył to np ucinasz troszkę węgli, dalej robisz wypiski i za dwa tygodnie (czyli 4) zbowu do lusta patrzysz w zeszyt i znowu korygujesz.
marmurowi nie chodziło o pas. Morek, trener rozpisal Ci naprawdę dość rozsądną ogólnorozwojówkę, gdzie nogi potraktował naprawdę kompleksowo. Wywalenie mcnpn okroi tren nóg tylko do 4 seriii, co to za FBW gdzie tak dużą partię jak nogi traktuje się 4 seriami? Mcnpn nogach nie tylko spompuje Ci dwugłowe uda, ale zawsze nawet trochę prostowniki [...]
[...] po prawie 1.5 roku przerwy i kontuzji kolana, ale ja mam nadzieję, że trafi i skończy Machide przed czasem dodatkowo 3 rundy na jego korzyść, timing i power Hendo ma + zapasy boje się, że Machida może sp*****lać przed nim, punktować i dec zgarnąć.. a Shogun tylko z Bonesem nie miał nic do powiedzenia, ostatnie walki albo wygrane przez KO albo [...]
http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Pocztek-1.jpg Witam wszystkich w imieniu swoim i firmy ACTIVLAB! NOBODY IS PERFECT: Prosto co celu! Relacja z okresu masowania: http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143.html http://www.youtube.com/watch?v=OOkFqBBwQBA&feature=player_embedded “Czym” [...]