pas

Witam :-) Nadszedł czas podsumowań 1 miesiąca zmagań do upragnionej sylwetki ;-)Dzięki pomocy modów poprawiłem technikę ćwiczeń oraz nawyki żywieniowe. Bywały lepsze i gorsze chwile ale postęp jest i to cieszy ;-) Współpraca bardzo dobrze się układa i widać tego efekty ;p Poprawiłem kondycję, po obwodach nie leje się ze mnie pot strumieniami i [...]

Day number fifteen – Congratulations! You have failed successfully! 1. Przysiady ze sztangą na barkach progresja 20x30/16x55/12x65/10x75/8x85/6x95 Albo źle zapinam ten pas (chociaż na wszelki wypadek trochę z tym poeksperymentowałem), albo faktycznie jest coś ze mną nie tak. Ustawienie stóp sprawdzałem co serię. Czucie super poza maksymalnie [...]

Zdawanie egzaminów w Krav Maga to wg. mnie strata czasu na uczenie się perfekcyjnego wykonywania wielu praktycznie nieprzydatnych technik. A w walce w samoobronie nikt nie będzie pytał nikogo, jaki pas posiada.

chcialbym niebieski pas;c ale dobry obrazek :D

trzy walki o pas

[...] Data: 1 grudnia 2012 Miejsce: Torwar, Warszawa, Poland Transmisja: Polsat Walka wieczoru: 84 kg.: Mamed Chalidow (25-4-2) vs. Kendall Grove (17-10) Pozostałe: Pojedynek o pas mistrza KSW w wadze średniej 84 kg.: Michał Materla (17-3) vs. Rodney Wallace (12-5) Pojedynek o pas mistrza KSW w wadze półśredniej 77 kg.: Aslambek Saidov (12-2) vs. [...]

[...] ją pokazał. Siadamy na płaskiej ławce (bez oparcia) tak, by gryf smith'a po opuszczeniu wchodził w rejony za głową, wyginamy kręgosłup w łuk i napyerdalamy. Należy założyć pas, bo tutaj kręgosłup swoje dostaje, ale na małych ciężarach i z pełną techniką myślę, że można się bawić. Niby nic takiego wymyślnego, ale naprawdę nigdzie tak barków nie [...]

międzynarodowy pas ksw %-)

[...] się nadają? Ostatnio miałem jakieś i strasznie "gryzły" na szwach. 2. Bieżnia - do wydanie max 4000k(no może troszkę więcej). Z racji tego że jestem wysoki ważny długi pas biegowy(tak wyczytałem) oraz amortyzacja!!. Z dodatków to nie pogardziłbym pomiarem pulsu i programowaniem interwałów. Polecicie jakiś sprzęt do domowego użytku? Mam [...]

dlczgo Borys wchodzi pierwszy? Aslambek dzierzy pas?

to oni walcza o jakis pas?

Ja bym dał podsumowanie we wtorek najlepiej w środe mam skoki spadochronowe dziś nie wybiegałem założonych 30km nie było warunkow po 21 km wróciłem do domu Cyborg napisz coś więcej jakie duszenie jaka dźwignia ostatnio sporo się szarpie bo kumpel się pod egzamin na brązowy pas szykuje i mnie na sparing partnera ciąga

Gratulacje Maciek!!! Udany rewanż Maćka "Irokeza" Jewtuszki - Olimp Team z Arturem "Kornikiem" Sowińskim podczas KSW 21 - 01 grudnia 2012. Genialna walka, zwycięstwo i kolejny Mistrzowski Pas w kolekcji Irokeza. TAK DALEJ OLIMP TEAM!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00e5f4070d5e4033b1edebe7182359c1.JPG

w następnej walce raczej nie zawalczy chociaż zasluguję na walkę o pas bardziej niż Wallec ... ale Lewandowski powiedzial w wywiadzie chyba dla mymma.pl, że Materla nie będzie dostawał od razu zawodników, którzy przegrali z Mamedem... co nie zmienia faktu, że Kendall byłby bardzo trudnym rywalem. Samemu Mamedowi sprawiał kłopoty w 1 rundzie.

[...] Walka wieczoru: 85 kg.: Mamed Chalidow pok. Kendalla Grove’a przez poddanie (taktarov), 3:27, runda 2. (Tomasz Bronder) Pozostałe: Pojedynek o pas mistrza KSW w wadze średniej 84 kg.: Michał Materla pok. Rodney’a Wallace’a przez KO (prawy sierpowy i młotki), 0:21, runda 1. (Tomasz Bronder) Pojedynek o pas mistrza [...]

[...] telewizji bo nie walczy w 2 najlepszej organizacji świata) oraz materla rozumiem że większość będzie bronić mameda, ale dla mnie to jest po prostu niesmaczne, to że walka o pas w kat. 77 nie była prawie w ogóle zapowiadana, oraz to że mamed miał super wyj**ane wejście a o grove'ie ledwie wspomniano (przecież walczą między sobą więc wtf) nie [...]

[...] już był w stójce, uśmiechając się i machając coś rękoma?! %-) Kocham to jak większość z was uważa pierwszą ich walkę za nie wiem? Jakiś żart? Za nieodbytą? Że co to było ustawione czy co? Czy może lucky punch bo przecież JDS to ma ręce z waty... Fitchem w sensie, że będzie wygrywał wszystko z rzędu, a nie dostanie kolejnej szansy walki o pas ;p

pas nie pomoże, szanuj kręgosłup i nie wyciskaj bez oparcia.

Cain wypada przez kontuzję, Reem wchodzi na jego miejsce i roz%#$$@#@! JDS na atomy, jeszcze w tym roku kompletując kolejny pas :-)

Witam. Miałem przerwe w ćwiczeniach teraz ok 4 miesiące a wcześniej kilka lat. Od tygodnia znów wróciłem na siłownie. Mam 185 cm waga 104 kg pas 106 cm klata 120cm i brzuch :p teraz jak pisałem wznowiłem treningi, zacząłem diete ( ograniczyłem węglowodany, wiecej białka. Do tego po treningu pije białko. Chciałbym także kupić jakis spalacz tłusczu [...]